Co je diastáza recti?
Možná jste už slyšeli o diastázi recti u žen po porodu, ale stav může ovlivnit kohokoliv, včetně mužů. Nejvýznamnějším příznakem diastázy recti je znatelná pooch v žaludku. Tato pooch je způsobena slabostí a oddělením svalů v břiše. Střední břicho se obvykle nazývá vaše abs.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tomto stavu a dostupných léčbách.
Jaké jsou příznaky diastázy recti?
Pokud máte diastázi recti, pravděpodobně si v žaludku všimnete píchnutí nebo vydutí. To může být znatelnější, když zatěžujete nebo stahujete břišní svaly, například když sedíte. Kromě vydutí žaludku můžete také zažít:
- bolest dolní části zad
- špatné držení těla
- zácpa
- nadýmání
Co způsobuje diastázi recti?
Diastáza recti nastává, když je na břišní svaly vyvíjen příliš velký tlak. To jim může způsobit protažení a oddělení. Oddělení ve svalech umožňuje protlačit svaly břicho, většinou střeva. To vytváří bouli.
Nejčastější příčinou diastázy recti je těhotenství. Je to proto, že rostoucí děloha vyvíjí tlak na břišní svaly a způsobuje jejich roztažení a oddělení. Tento stav se může objevit také u mužů nebo žen, které nikdy nebyly těhotné.
Obezita může způsobit diastázi recti, protože nadměrné ukládání tuků vytváří další tlak na žaludeční svaly. Mezi další příčiny patří:
- časté nebo rychlé změny hmotnosti
- vzpírání
- nějaké břišní cvičení
- dlouhodobý nebo krátkodobý otok břicha související s tekutinou uvnitř břišní dutiny způsobené cirhózou jater nebo rakovinou v břiše
- Pokročilý věk
- genetika
Diastáza recti se vyskytuje také u novorozenců, zejména u dětí předčasně narozených, protože jejich břišní svaly nejsou plně rozvinuté. Obvykle ustoupí bez léčby.
Několik kazuistik diskutuje diastázu rekta vyskytující se u mužů s HIV. Je to proto, že HIV mění způsob, jakým tělo ukládá tuk, a část z něj přemisťuje do břišní dutiny. Přemístění tuku v břiše může způsobit zvýšený nitrobřišní tlak. Zvýšený tlak může lidi, kteří mají HIV, vystavit zvýšenému riziku diastázy recti.
Jaké jsou rizikové faktory diastázy recti?
Pokud pravidelně vyvíjíte zvýšený tlak na své břišní svaly, jste vystaveni riziku diastázy rekta. Patří sem lidé s nadbytečným břišním tukem, ti, kteří provádějí cvičení, která zdůrazňují jejich břicho, nebo těhotné ženy.
Dokonce i každodenní nesprávně provedené pohyby mohou břicho oslabit, říká Beth Jones, certifikovaná atletická trenérka v Parkeru v Coloradu. Například byste se měli vyhnout ohýbání, abyste vyzvedli těžké balíčky. Místo toho byste měli dřepnout a zvednout těžké předměty, včetně závaží.]
Vědci v jedné studii se dívali na muže s aneuryzmou břišní aorty (AAA) a zjistili, že tento stav může zvýšit riziko diastázy rekta. K AAA dochází, když se zvětší velká céva, která přenáší krev do břicha. To může být život ohrožující stav.
Podle studie byla diastáza recti přítomna přibližně u dvou třetin mužů s AAA. Dále zjistili, že diastáza recti byla přítomna u čtyřkrát více mužů s AAA než v kontrolní skupině tvořené muži s odlišným vaskulárním stavem. Spojení mezi diastázou recti a AAA není zcela pochopeno. Někteří vědci se domnívají, že za spojení může být zodpovědná kolagenová porucha.
Jak je diagnostikována diastáza?
Během fyzického vyšetření mohou lékaři obvykle diagnostikovat diastázu. K diagnostikování vašeho stavu vás lékař požádá, abyste si lehli na záda a pak provedli poloviční situp nebo krizi. Pokud máte diastázi recti, objeví se mezi břišními svaly svislá boule. Lékař může změřit mezeru mezi svaly a určit závažnost vašeho stavu. Mohou měřit mezeru pomocí různých metod, včetně:
- třmeny
- CT vyšetření
- ultrazvuk
Jaké léčby jsou k dispozici?
K dispozici je několik způsobů léčby diastázy. Se svým lékařem zjistěte, která léčba je pro vás nejvhodnější. Někteří lidé se rozhodnou neudělat nic. Tento stav často nezpůsobuje žádné zdravotní problémy, ale je to kosmetický problém.
Cvičení může pomoci léčit diastázu recti, ale výzkum je omezený. Promluvte si se svým lékařem o cvičeních, která jsou pro vás bezpečná. Pravděpodobně doporučí cvičení, která posílí vaše břicho, záda a boky.
Jones obecně doporučuje rutina pro posílení jádra, jako jsou Pilates nebo jóga, aby se zabránilo diastáze rekt nebo léčila. Poznamenává, že je důležité, abyste se ujistili, že cvičení děláte správně. Cvičení, jako je například powerlifting, mohou stav zhoršovat nebo zhoršovat, pokud je děláte nesprávně. Spolupracujte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem, abyste se naučili správným způsobem provádět cvičení na posílení jádra. Můžete také těžit z používání pásu ke stabilizaci jádra.
Chirurgická operace
Možná budete potřebovat operaci k léčbě diastázy rekta. Chirurgie může být konvenční, laparoskopická nebo endoskopická. Konvenční chirurgie zahrnuje standardní řez v břiše. Jedním typem komplexní chirurgie je abdominoplastika nebo břicho. Kromě korekce diastázy recti zahrnuje abdominoplastika také obvykle odstranění přebytečné kůže, tkáně a tuku z oblasti.
Laparoskopická chirurgie používá malé řezy pro zkumavku, která vede světlo, kameru a chirurgické nástroje na místo chirurgického zákroku. Endoskopická chirurgie je podobná laparoskopické chirurgii. Váš lékař vloží do krku a jícnu světlo, kameru a nástroje, místo aby provedl řez do břicha. Doba zotavení z laparoskopické a endoskopické chirurgie je kratší než doba zotavení z konvenční chirurgie.
Nejčastější komplikací při diastázi rektální chirurgie je shromažďování tekutin pod kůží. Mezi další běžné komplikace patří:
- hematomy
- malá ztráta kůže
- infekce rány
- prasknutí rány
- bolest po operaci
- poškození nervu
V některých studiích se tento stav objevil u lidí léčených chirurgickým zákrokem až 40% času.
Další informace: Jak zjistit, zda budete potřebovat operaci diastázy rektální »
Váš lékař s vámi bude pracovat na stanovení nejlepšího typu operace pro vás. Například endoskopická operace se nedoporučuje u lidí s velkým množstvím volné kůže nebo nadbytečného tuku v břiše.
Výhled
Možná budete moci napravit diastázi rekta prostřednictvím cvičení. Práce s kvalifikovaným trenérem nebo fyzioterapeutem. To vám pomůže provádět cvičení správně a zabránit zhoršení stavu.
Pokud máte nadváhu, ztráta hmotnosti a její udržení mimo ni mohou zabránit opětovnému výskytu diastázy po jejím vyřešení. Pokud jste vzpěrač nebo často děláte hodně břišních cvičení, ujistěte se, že děláte cvičení správně, abyste zabránili opakování stavu.
Pokud máte obavy z diastázy recti, promluvte si se svým lékařem. Mohou být schopni to léčit chirurgicky.
