Přehled
Mnoho lidí někdy trpí na akné. Asi 85 procent lidí mezi 12 a 24 zažívá pupínky kvůli zablokovaným pórům.
Akné lze léčit snadno, ale ne všichni lidé vyžadují stejnou péči. Blackheads a whiteheads jsou běžné typy akné. Jsou odlišné ve způsobu, jakým se vytvářejí, ale jejich léčba je podobná.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se, jak se pupínek vyvíjí na černohlavou nebo bílou.
Jak se vyvíjí černé tečky
Blackheads vypadají jako černé tečky, které se vytvořily na vaší kůži. Blackheads se nazývají otevřené komedony. Comedones jsou kožní hrboly, které se vytvářejí, když máte pupínek. V případě černých hlav se tyto komedony skládají z folikulů pod kůží s velmi velkými otvory nebo póry.
Když máte černé tečky, tyto velké póry se ucpávají látkou známou jako mazu. Pod kůží dochází k chemické reakci s mazu. Melanin je oxidován a mění ucpané póry na černou barvu. Tato forma akné se často nachází na zádech, ramenou a obličeji.
Jak se vyvíjí běloši
Whiteheads jsou známé jako uzavřené komedony. Folikuly pod kůží se naplní bakteriemi a mají velmi malý otvor v horní části pokožky. Vzduch nemůže vstoupit do folikulu. Bakterie v ní nepodléhají chemické reakci, takže zůstávají bílé barvy. Tento typ akné se také nachází na zádech, ramenou a obličeji.
Léčba u černých hlav a bílých teček
Blackheads a whiteheads jsou mírné formy akné. Oba typy pupínků jsou způsobeny ucpanými póry, takže se s nimi zachází podobně.
Produkty volně prodejné
Produkty OTC (Over-the-counter) mohou být účinné při léčbě černých teček a bělochů. Pomáhají otevřít póry a umožňují bakteriím a nečistotám, aby se vyplavily dříve, než se vytvoří akné.
Hledejte produkty, které obsahují benzoylperoxid (NeoBenz Micro, Clearskin) nebo kyselinu salicylovou. Vysušují akné a odstraňují olej a odumřelé kožní buňky, které také ucpávají póry.
V místním obchodě s drogami najdete cokoli od mytí obličeje přes krémy až po adstringenty, kteří tyto složky obsahují.
Další informace: Mohu používat benzoylperoxid během těhotenství? »
Hands-off přístup
Hraní s pupínky je jen zhorší.
Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou si pamatovat, je nedotýkat se tváře. I když jste škrábali svědění, bakterie a nečistoty z vašich rukou se přenesou na vaši tvář. Bakterie a nečistoty se pak dostanou do pórů. To vede k ucpávání a tvorbě whiteheads a blackheads.
Můžete být v pokušení vybrat černé tečky nebo pop whiteheads. Ale šíření bakterií, které byly ve vašich pupíncích, na kůži, může vést k dalším ohniskům po celé tváři. Sběr na pupínky může také vést k zjizvení, změně zbarvení nebo pokožce, která je červená, podrážděná a bolestivá.
Alternativní medicína
Tam je nějaký důkaz, že různé doplňky nebo místní léčby mohou pomoci s akné. K posouzení účinnosti a bezpečnosti těchto produktů je nutný další výzkum. Než se o ně pokusíte, poraďte se s lékařem o alternativních možnostech.
- olej z čajovníku
- alfa hydroxykyselina
- kyselina azelaová (Azelex)
- hovězí chrupavka
- zinek
- extrakt ze zeleného čaje
- aloe vera
- pivovarské kvasnice
Další informace: Jaké jsou nejlepší éterické oleje pro akné? »
Běžné mýty o akné
Existuje mnoho mýtů o péči o pleť a pupínky. Zde je pět mýtů, které jste možná slyšeli:
Mýtus 1: Jíst čokoládu způsobuje pupínky
Strava je jen malou částí obrázku. Výzkum je smíšený ohledně toho, zda určité potraviny mohou způsobit akné. Existují důkazy, že mléčné výrobky a uhlohydráty mohou skutečně ovlivnit pokožku. V této oblasti je zapotřebí dalšího výzkumu. Do té doby si mějte diář s jídlem, abyste zjistili, zda některá jídla mohou vaše akné zhoršovat.
Mýtus 2: Mytí obličeje často přestane praskat
Časté mytí může dráždit vaši pokožku. Ve skutečnosti může příliš mnoho mytí a drhnutí vašeho obličeje ve skutečnosti vést k více pupínkům. Nejlepší je umýt si obličej jen dvakrát denně jemným mýdlem. Až budete hotovi, poklepejte pokožku na sucho čistým ručníkem.
Mýtus 3: Můžete se zbavit pupínků jejich prasknutím
Odprýskávání zits může způsobit, že je v tuto chvíli méně znatelný, ale může to donutit je držet mnohem déle. Když vyrazíte pupínek, zvou do pokožky bakterie. Bakterie mohou zčervenání a otoky zhoršit nebo dokonce vést k zjizvení v průběhu času.
Mýtus 4: Makeup zhoršuje breakouts
Ne nutně. Pokud chcete nosit make-up, jděte do toho. Stačí si vybrat neanegenní nebo needogenní přípravky, které nezanesou póry ani nedráždí pokožku. Nezapomeňte také pravidelně čistit nebo vyměňovat make-up štětce.
Některé make-upy mohou dokonce pomoci vaší pokožce. Hledejte značky, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou. Tyto přísady bojují s úlomky.
Pokud máte podezření, že make-up zhoršuje vaše dýchání, řekněte to svému lékaři.
Mýtus 5: Opalování může vyčistit vaše akné
Slunce může dočasně zlepšit vaši pleť. Časem však sluneční paprsky mohou pokožku nechat suchou a podrážděnou, což vede k ještě většímu množství pupínků. Slunce může také vést k předčasnému stárnutí a dokonce k rakovině kůže. Než začnete venku, použijte needogenní nebo neanegenní opalovací krém, který je nejméně 15 SPF.
Tipy pro prevenci
Péče o pokožku a její pravidelné umývání může pomoci snížit pravděpodobnost, že se černé tečky nebo bílé tečky stanou hlavním kožním problémem.
Chcete-li zabránit únikům, postupujte podle těchto tipů:
- Udržujte obličej čistou mytím dvakrát denně jemným mýdlem.
- Zkuste vyschnout přebytečný olej pomocí produktů OTC, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou.
- Vyberte si bezolejové make-upy, které nebudou ucpávat póry.
- Před spaním vždy omýt make-up.
- Nedotýkejte se tváře.
- Odolávejte vychystáváním a praskání pupínků.
- Na vlasy používejte gely a spreje na vodní bázi. Ještě lepší je, držte vlasy mimo obličej, aby produkty nezanesly vaše póry.
Pokud tato opatření životního stylu nepomáhají vyčistit kůži nebo trpíte těžkou akné, možná je čas navštívit svého lékaře nebo dermatologa. Dermatolog je lékař, který se specializuje na zdraví kůže. Mohou předepisovat orální nebo lokální léky, které pomáhají vyčistit a léčit vaši pokožku. Mohou vám také pomoci přijít s každodenní rutinou přizpůsobenou vašemu typu pleti.
