Vaše tlusté střevo je klíčovým hráčem ve vašem zažívacím systému, který zpracovává a dodává živiny do celého těla, aby vás udržel silný a zdravý. Zdravé stravování a udržování výživné stravy je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se na léčbu rakoviny tlustého střeva připravit a zotavit se. Zde je několik klíčových tipů pro sestavení dietního plánu, který vám pomůže udržet tlusté střevo v nejlepší možné podobě před a po léčbě.
Nutriční potřeby vašeho těla během rakoviny tlustého střeva
Protože vaše tlusté střevo hraje tak důležitou roli při správném trávení, vaše tělo nedostane potřebné živiny, tuky a bílkoviny, které potřebuje, aby správně fungovalo při boji s rakovinou. Z tohoto důvodu by měl váš dietní plán zahrnovat potraviny, které splňují tyto potřeby.
Kromě toho může být léčba rakoviny, jako je chemoterapie, na těle velmi obtížná, protože někdy ničí zdravou tkáň i rakovinu. K obnově síly odborníci tvrdí, že je třeba věnovat pozornost některým klíčovým oblastem.
„Pacienti s rakovinou obecně nedostávají dostatečné množství kalorií nebo bílkovin. Splnění minimálních potřeb kalorií a bílkovin je nezbytné pro udržení zdravého imunitního systému a pro prevenci dalších infekcí v těle, “říká Puja Mistry, texaský registrovaný a registrovaný dietolog. "Pacienti s rakovinou tlustého střeva potřebují zvláště bílkoviny a vlákninu, aby pomohli udržet čisté tlusté střevo a zabránit šíření infekcí."
Doporučuje se pět až šest malých jídel denně, aby nedošlo k nevolnosti a nadýmání. Je také důležité nevynechat jídlo. Pravidelná jídla jsou nezbytná pro doplnění těla během této obtížné doby, takže zkuste jíst a pít pomalu. Můžete si také vybrat potraviny a nápoje, které mají pokojovou teplotu nebo nižší teplotu, aby vám pomohly s jakoukoli nevolností. Také může být velmi užitečné vyhnout se místům s vůní k vaření a nechat si pro vás připravit jídlo někdo jiný.
Co jíst a pít se připravit na léčbu
Prvním krokem k vytvoření vlastního stravovacího plánu, říká Mistry, je přemýšlet o vaší každodenní rutině. Co normálně jíte každý den? Jak často? Na základě toho můžete provádět úpravy, které vám dávají smysl.
Je důležité si uvědomit, že současná zdravotní situace každého člověka, dietní omezení a možnosti jsou jedinečné. Vezměte například v úvahu, jak dobře dokážete žvýkat a spolknout, jaké příznaky máte, stejně jako jakékoli alergie na potraviny nebo nesnášenlivost, které můžete mít. Pokud potřebujete pomoc, lékař a dietolog vám mohou také s vámi sestavit dietní plán na základě vašich individuálních potřeb.
Správná hydratace je klíčem k přípravě vašeho těla na běžné ošetření rakoviny tlustého střeva, jako je chirurgický zákrok, ozařování nebo chemoterapie. Vaše tělo může během léčby ztratit velké množství tekutin a elektrolytů, což může nejen způsobit pocit slabosti během léčby, ale také ztěžovat odrazení zpět.
Ovoce a zelenina jsou vynikajícím doplňkem vašeho dietního plánu před ošetřením, protože obsahují důležité vitamíny a antioxidanty. Potraviny s kůží, včetně ořechů, syrového ovoce a zeleniny, však nelze před operací doporučit. Nezapomeňte se tedy zeptat lékaře, co můžete jíst. Smoothies and juices jsou skvělý způsob, jak zůstat hydratovaný a začlenit vlákninu a bílkoviny, když nemáte chuť k jídlu nebo máte potíže s žvýkáním.
Pokud je to možné, zkuste přidat do rybích plánů čerstvé ryby jednou až třikrát týdně. Ryby jsou plné libového proteinu a omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro ty, kteří bojují s rakovinou tlustého střeva.
Mezi další jídla a občerstvení, které můžete vyzkoušet, patří například:
- pečené kuře
- máslové nudle nebo rýže
- sušenky
- jednotlivě balený strunový sýr
Onkologický dietolog Chelsey Wisotsky, RD, CSO od společnosti Savor Health, personalizované nutriční služby pro pacienty s rakovinou, navrhuje smíchání koktejlů, aby se před dalším ošetřením popíjeli:
Pomalý koktejl
Složení:
- 1/2 šálku mléka nebo mléčného mléka
- 1 velký banán
- 1/2 šálku ovesné vločky
- 1/2 Tbsp. hladké přírodní arašídové máslo
- posypeme skořicí
Pokyny: Smíchejte do hladka.
"Tento zpomalený koktejl má vysoký obsah rozpustné vlákniny, bílkovin a středně tlustého tuku, což pomůže zvládnout vedlejší účinky průjmu a zároveň poskytuje kalorie a bílkoviny," říká Wisotsky. "Pokud jste na chemoterapii, která vyžaduje, abyste se vyhnuli studeným jídlům, zjemněte ji teplým mlékem."
Co byste neměli zahrnout do svého dietního plánu
Během léčby rakoviny tlustého střeva mohou být některé potraviny a nápoje škodlivé a je třeba se jim vyhnout. Tyto zahrnují:
- jídla a nápoje s vysokým obsahem jednoduchých cukrů, jako jsou sladké dezerty a bonbóny
- potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků, jako je vepřové, jehněčí, máslové a zpracované svačiny
- mastné, smažené jídlo
- sycené nápoje a soda
- kofein
Během ošetření je nejlepší vystřihnout alkohol a tabák. Výzkum navíc naznačuje, že červené maso a zpracované maso jsou spojeny s vyšším rizikem rakoviny tlustého střeva a konečníku, takže je dobré se jim během léčby vyhnout. Pokud tyto potraviny pravidelně konzumujete, promluvte si s rakovinovým týmem o tom, jak je nejlépe nahradit ve vašem dietním plánu.
Během léčby jsou běžné změny chuti, díky nimž se jídla, která si obvykle užíváte, nelíbí. Chcete-li pomoci, zkuste do potravin přidat koření, byliny a marinády. Dbejte na to, aby nic příliš kořeněného nebo slaného nebylo. Můžete také požádat svého lékaře nebo dietologa o užívání doplňku síranu zinečnatého, říká Mistry, aby vám pomohl s úpravami chuti.
Co jíst a pít, aby pomohlo s uzdravením
Vaše dietní léčba po rakovině by se měla i nadále zaměřovat na správnou výživu, která pomůže předcházet rakovině a dalším chronickým onemocněním, jako jsou srdeční choroby, hypertenze a diabetes. Pokud vaše vedlejší účinky ustoupily, můžete začít přidávat některé z vašich běžných potravin, jak je snášíte. Pokračujte ve výběru potravin bohatých na dobré tuky, libové maso a rostlinné bílkoviny. Nízkotučné mléčné výrobky jsou také dobrým doplňkem. Pokračujte v omezování užívání alkoholu a tabáku v co největší míře.
Ať už se stále potýkáte s vedlejšími účinky, nebo ne, Wisotsky nabízí dvě další občerstvení, které si můžete udělat doma:
GG jogurt
Složení:
- 1 nádoba hladkého beztukového řeckého jogurtu
- 4-6 zázvorové sušenky
- 1/2 banán, krájený, je-li to žádoucí
Pokyny: Špičkový jogurt s drcenými sušenkami a plátky banánů a podávejte.
„Kombinace beztukových řeckých jogurtů a zázvoru obsahujících sušenek může pacientům pomoci konzumovat lehké jídlo / svačinu, což pomůže zvládnout nevolnost, aniž by ji zhoršilo jídlem velkého / těžkého jídla. … [Přidejte] banán nahoře pro více rozpustné vlákniny, pokud máte také průjem. “
Vysokoproteinové palačinky
Složení:
- 1 velký zralý banán, šťouchaný
- 1 organické vejce
- 1/4 šálku mléčného mléka
- 1/2 šálku mletého ovsa nebo ovsa rychlého vaření
Pokyny: Smíchejte a přidejte více mléka, pokud je těsto příliš silné. Dělá jeden velký nebo tři malé palačinky.
"Tyto palačinky mají vysoký obsah rozpustných vláken, které zpomalují pohyb v GI traktu," říká Wisotsky.
