Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Chladné dny, šedá obloha, suchá kůže a spolupráce uvnitř. To je jen několik důvodů, proč si stěžovat na drsné zimní měsíce. Nicméně, dánský pohled na sezónu vás může jen přimět, abyste místo namáhání oslavovali ponořené tempy a ledové počasí.
Tento dánský koncept s názvem hygge (prohlásil hoo-gah) právě teď zametá svět.
Co je přesně? Hygge zhruba vyjadřuje pocit pohody, pohodlí, relaxace a celkové pohody.
Podívejme se na konečnou hygge scénu:
- praskající oheň
- teplé pletené ponožky
- chlupatá přikrývka
- rychlovarná konvice na sporáku
- čerstvě upečené pečivo
- spousta přátel a rodiny, se kterou se můžete podělit o čas
Zní to docela pěkně, že? Hygge je v zásadě myšlenka, která zahrnuje zimní měsíce a oslavuje je prostřednictvím rekonstrukčního času stráveného v interiérech s blízkými.
Jak bude hygge pomáhat mému zdraví?
Dánština může být na něčem. Dánsko je trvale hodnoceno jako jedna z nejšťastnějších zemí na světě, navzdory mrazivým severským zimám s krátkými, tmavými dny. Mezitím jsou Spojené státy na 13. místě.
Hygge je o pocitu bezpečí, bezpečí a přítomnosti, což je něco, co se můžeme všichni dostat za. Ve skutečnosti je hygge takovým žádaným pojmem právě teď, když v posledních měsících bylo na toto téma napsáno zabitých knih bestsellerů, včetně Malé knihy hygge: dánských tajemství šťastného života a útulného života: znovuobjevení radosti jednoduchých Věci skrze dánský koncept Hygge.
Jak hygovat: Konečný průvodce
Máte-li zimní doldrums dolů, níže je několik jednoduchých způsobů, jak obejmout ducha hygů, jak se vypořádat se zbývajícími zimními měsíci.
1. Strávit kvalitní čas se svými blízkými
Je čas se mazlit! Vypněte televizor, vypněte mobilní telefon a na několik hodin se odřízněte od sociálních médií, abyste soustředili svou pozornost na přátele a rodinu. Jednou z nevýhod moderních technologií je to, že většinu našich dnů trávíme buď izolovaným, nebo nepřetržitým multitaskingem místo toho, abychom byli skutečně přítomni.
Až budete příště v pokušení dekomprimovat se biftovou relací Netflixu, místo toho si udělejte čas na posezení se svými blízkými a na smysluplné konverzace, hraní deskových her nebo společnou přípravu nového receptu. Budování vztahů, ochutnávání kvalitního času a udržování přítomnosti jsou jistými způsoby, jak posílit pocity spokojenosti.
2. Kultivujte příjemnou atmosféru
Zatímco hygge je o kultivaci stavu mysli, ne o nákupu produktů, můžete si svůj domov nastavit tak, aby se cítil pohodlněji a pohodlněji. Jednoduchý akt rozsvícení svíčky může okamžitě změnit náladu díky jejímu měkkému osvětlení a aromaterapii. Studie skutečně ukazují, že vůně může hrát silnou roli při vyvolávání silných emocionálních vzpomínek, takže uklidňující účinky sklízejte levandulovou nebo vanilkovou svíčkou.
Skandinávci jsou také známí svým minimalistickým estetickým designem, takže snížení nepořádku může vyvolat pocit klidu. Kromě toho, zhasnutí světel, přehrávání relaxační hudby a oblékání si oblíbeného kašmírového svetru, to jsou všechny způsoby, jak vyvolat vznešenou pohodu.
3. Vykopejte tělocvičnu ve prospěch přírody
Nenechte se těmi studenými tempy dostat dolů! Trávení času venku může být v zimě vzrušující a omlazující. Hygge je o ochutnávání přírody, zejména proto, že je tu tak málo hodin denního světla. Pokud máte rádi zimní sporty, nyní je čas na lyžování, snowboard, sněžnice nebo bruslení. Dokonce i něco tak jednoduchého, jako je procházka venku, může zvýšit vaši náladu a vyčistit hlavu. Ujistěte se, že svazek!
4. Vychutnejte si jednoduché věci
Čerstvý sněžení, horká pěnivá latte, praskající oheň v chladném dni, vůně pečení cukrovinek … hygge je o tom, že si uděláte čas na oddech a oceníte jednoduchá potěšení. I když možná nebudeme schopni ovládat venkovní klima (nebo politické klima), můžeme prvky přijmout a ocenit jejich pozitivní aspekty. Ve skutečnosti procvičování vděčnosti a nalezení smyslu v malých věcech může zlepšit váš pocit pohody. To je hygge.
Sečteno a podtrženo
Dánská praxe hygge může pomoci transformovat vaši zimu na útulnější, uklidňující a potvrzující období. Jednoduché věci, jako je trávení času s rodinou, pečení nového receptu a zapálení ohně, mohou posílit váš pocit spokojenosti, až se objeví jaro.
Jste připraveni zahodit svůj domov? To, co budete potřebovat:
Základní informace o hygge
- mini krbová kamna
- svíčka na oheň
- umělé kožešiny dekorativní hodit
- vlněné ponožky
- čajová konvice
