Přehled
Ichthyosis vulgaris (IV) je kožní onemocnění. To je také někdy nazýváno rybí měřítko nebo rybí kůže. Proč přesně? Při IV se odumřelé kožní buňky hromadí na povrchu pokožky a vedou ke změně velikosti. Příznaky této dědičné poruchy se mohou pohybovat od mírné po těžkou. Často se vyvíjí v raném dětství, ale někdy se u lidí diagnostikuje IV, protože škálování může vypadat jen jako suchá kůže.
Dieta a ichtyóza vulgaris
IV postihuje asi 1 z 250 lidí. Je to chronický stav a neexistuje žádný lék. Své příznaky však můžete zvládnout změnami životního stylu. Vyhýbání se určitým alergenům ve vaší stravě vám může pomoci zabránit vyvolání nebo zhoršení příznaků.
Například nedávná případová studie o 20leté ženě s IV odhalila, že změny stravy mohou mít pozitivní dopad na příznaky. Matka matky věřila, že její dcera začala IV, když byla dítě poté, co začala jíst pevná jídla. Lékaři ji testovali na potravinové alergie a zjistili, že je citlivá na mléčné výrobky, vejce, arašídy, špaldu, celozrnnou pšenici, gliadin, lepek a pekařské kvasnice.
Mnoho z těchto potravin jsou běžné alergeny. Když tyto potraviny z potravy vyloučila, její kůže se během dvou týdnů dramaticky zlepšila.
Jak určit potravinové alergeny
Neexistuje mnoho výzkumů o účincích stravy na IV. K identifikaci změn ve stravě, které mají největší dopad na příznaky, je nutný další výzkum. Existují důkazy, že strava ovlivňuje kůži a stavy kůže. Některé potraviny pravděpodobně způsobují alergické reakce a kožní problémy.
Mezi běžné alergenní potraviny patří:
- arašídy
- ořechy
- mléka
- vejce
- pšenice
- sója
- Ryba
- měkkýši
- sezam
Vaše vlastní spouštěče mohou být pro vás jedinečné, ať už jsou to potravinové alergie nebo nesnášenlivost. Zde je několik způsobů, jak identifikovat spouštěče příznaků:
Uchovávejte deník jídla
Zvažte vedení deníku, abyste zaznamenali, jaká jídla jste jedli a zda se vaše pokožka zlepšila nebo zhoršila. Tyto informace můžete použít také při návštěvě lékaře k léčbě. Je důležité, aby nebyla diagnostikována potravinová alergie. Ujistěte se, že máte odpovídající péči a informace.
Vyzkoušejte alergie
Váš lékař vás může doporučit k testování na alergika. Vaše zdravotní anamnéza vám může pomoci odhalit různé citlivosti na potraviny nebo alergie. Kromě toho existují testy, které může lékař použít k potvrzení vašich výsledků, včetně:
- kožní prick test
- krevní test
- orální jídlo výzva
Další informace o testování alergií »
Zúčastněte se eliminační stravy
Dalším způsobem, jak může lékař diagnostikovat potravinovou alergii nebo nesnášenlivost, je vylučovací dieta. Tato strava je dočasná, obvykle dva až čtyři týdny, během níž přestanete jíst veškeré podezřelé alergenní potraviny. Pak je postupně přidáváte zpět do své stravy a uvidíte, které z nich vyvolávají reakci nebo zhoršují vaše příznaky.
Pokud odstraňujete dietu, spolupracujte s lékařem a dietologem. Mohou doporučit jídlo k eliminaci a pomoci vám bezpečně je znovu začlenit do vaší stravy.
Domácí prostředky
Kromě toho, že měníte stravu, abyste se vyhnuli alergenům na potraviny, existují ještě další věci, které můžete vyzkoušet doma, abyste zvládli své příznaky.
- Namáčení ve vaně může pomoci změkčit vaši pokožku. Vyvarujte se drsným mýdlům, která mohou vysušit pokožku. Chcete-li opatrně odstranit šupiny, zkuste použít loofa nebo pemzu.
- Při sušení pokožky ji místo utírání pokožky osušte ručníkem. To pomůže udržet trochu vlhkosti v kůži a vyhnout se podráždění pokožky.
- Ihned po koupání používejte zvlhčovače a pleťové vody. Pomůže to udržet co nejvíce vlhkosti v pokožce.
- Vyzkoušejte zvlhčovače, které obsahují močovinu nebo propylenglykol. Další možností je vazelína. Tyto chemikálie mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou.
- Experimentujte s močovinou, kyselinou mléčnou nebo kyselinou salicylovou až dvakrát denně. Nízké koncentrace těchto složek vám mohou pomoci kontrolovat odumřelé kožní buňky a bránit jim v hromadění.
- Přidejte zvlhčovač vzduchu do vzduchu kolem vás. Můžete si koupit samostatný zvlhčovač nebo ten, který se připojí k vaší peci.
Tradiční ošetření
Pokud domácí prostředky nepomohou, promluvte si s dermatologem. I když neexistuje žádný lék na IV, mohou vám pomoci zvládnout vaše příznaky.
Lékař vám může předepsat léčivé masti a krémy, které zvlhčují a odlupují šupiny. Tato lokální ošetření často obsahují alfa hydroxykyseliny (AHA), jako je kyselina mléčná nebo kyselina glykolová. Mohou pracovat tím, že pomáhají kontrolovat měřítko a zvyšují vlhkost v kůži.
Perorální léky, které mohou pomoci, zahrnují retinoidy. Tyto léky jsou odvozeny od vitamínu A a mohou pomoci zpomalit produkci kožních buněk v těle. Je důležité vědět, že tyto léky mohou způsobit vedlejší účinky, včetně zánětu, kostních ostruh a vypadávání vlasů.
Promluvte si se svým lékařem o rizicích a výhodách užívání těchto léků.
Výhled
I když je nepříjemné, mírné IV není život ohrožující. Závažnější případy mohou vyžadovat zvláštní lékařskou péči a hodiny péče o kůži každý den. IV je chronický stav, takže neexistuje žádný lék. Pracujete-li na udržení hydratace pokožky a vyhýbání se určitým potravinám, můžete zvládnout své příznaky.
Tipy, jak se vyhnout alergenům
Vyhýbání se alergenům může být zpočátku náročné, ale tyto tipy vám mohou pomoci identifikovat je a vyhnout se jim:
- Vařte více doma, abyste mohli kontrolovat, jaké ingredience jdou do vašeho jídla. Vaření vlastního jídla je také dobrý způsob, jak se seznámit s recepty, abyste mohli lépe poznat jídla, která mohou skrývat alergeny.
- Přečtěte si pečlivě štítky. Když nakupujete, zkuste nakupovat po obvodu obchodu, aby se držel celých potravin. U potravin s několika složkami trávte nějaký čas čtením štítků.
- Seznamte se s různými pojmy používanými pro potraviny, na které jste alergičtí nebo jim nedocházíte. Složky mají různá jména, takže je důležité znát jiná jména pro věci, kterým se chcete vyhnout. Organizace Kids with Food Allergies udržuje užitečné seznamy. Například mléko může být v potravě, pokud vidíte slova „galaktóza“, „kasein“nebo „ghí“.
- Vědět, než půjdete. Pokud navštěvujete řetězovou restauraci, můžete mít přístup k přísadám jídla na webových stránkách zařízení. Zvažte přihlášení k internetu a hledání v okolí, abyste se vyzbrojili informacemi.
Pokud nevíte, zeptejte se. Nabídky nemusí vždy uvádět různé alergeny. Vždy můžete požádat svůj server, aby zjistil, co přesně je v tomto předkrmu nebo na kterém chcete objednat.
