Nejprve je důležité pochopit, že ženský menstruační cyklus není stejný jako její období. Skutečný čas, který žena krvácí, je znám jako menstruace, ale její menstruační cyklus je po celou dobu od jednoho období do dalšího.
Ačkoli je široce rozšířeno, že ženský menstruační cyklus trvá 28 dní, je to pouze průměrný počet.
Některé ženské cykly jsou mnohem delší, od 29 do 35 dnů, zatímco jiné mohou být kratší. Situace, jako je cestování, kolísání hmotnosti, emoce a léky, to vše může ovlivnit, když nastane období ženy.
Komentáře o tom, jak jsou ženy „vždy ve své době v měsíci“, se tak neuznávají.
Každé období je jako každá žena - jedinečná pro jednotlivce.
Naučte se rozdíl mezi špinění a období.
Mýtus 2: Bolest období je „stejně jako“cokoli, co jste zažili
Sdílet na Pinterestu
Bolest, kterou během období dostáváme, je skutečná. Nemluvíme o bolestech hlavy nebo nárazu do ostrých rohů. Někteří z nás musí začít s prací a stočit se do postele a doufat, že sevření křečí zmizí, protože je to tak špatné.
Tento stav má dokonce i lékařské jméno: dysmenorrhea.
Ve skutečnosti má kolem 20 procent žen dysmenoreu, která je natolik závažná, aby narušovala jejich každodenní činnosti. Tato podmínka ovlivňuje naši schopnost soustředit se, dělá nás nervóznější a může nás přímo znepříjemnit. Také to není nic, co jste předtím zažili.
Vyzkoušejte tyto domácí prostředky na menstruační křeče.
Mýtus 3: Je v pořádku odmítnout naše pocity, když jsme v naší době
Sdílet na Pinterestu
Během této doby je v ženském těle velmi reálná fyzická změna. Ve dnech vedoucích k začátku ženského období - když je „PMSing“- klesá její hladina estrogenu, zatímco její hladina progesteronu prudce stoupá.
Estrogen je spojen se serotoninem, „šťastným hormonem“, a progesteron je spojen s částí mozku, která způsobuje strach, úzkost a depresi. Účinky hormonů na náladu jsou komplikované, a zatímco progesteron může potlačovat některé emoce, má účinek vyrovnávání nálad.
Může být lákavé odepsat zdánlivě drastické změny nálad jako „jen hormony“, ale změny nálad způsobené hormony jsou stále skutečné. Může se to stát více měsíčně, ale to nezbavuje naše pocity.
Mýtus 4: Hormony definují ženy
Sdílet na Pinterestu
Když už mluvíme o hormonech, ženy jsou obviněny z toho, že jsou „hormonální“po dlouhou dobu. Někteří muži dokonce přirovnávali naše pocity k hysterii, jako by to byla nemoc, aby vysvětlili ženské chování, ale záblesk zpráv: Každý má hormony a nikdo nemá rád, aby s nimi byly zmateny. Dokonce i muži.
Stačí se podívat na tuto studii o mužské antikoncepci, která byla přerušena, protože účastníci nemohli zvládnout antikoncepční vedlejší účinky akné, injekční bolesti a emocionálních poruch.
Ženy přijímají stejné nežádoucí účinky se svou antikoncepcí, i když negativně ovlivňují naši celkovou pohodu.
Mýtus 5: Obdobná krev je špinavá krev
Sdílet na Pinterestu
Krevní perioda není odmítnuta tělními tekutinami nebo tělním způsobem propláchnutí toxinů. Přemýšlejte o tom jako o vyvinuté vaginální sekreci - je tu trochu krve, tkáně dělohy, sliznice a bakterií.
Nezmění se však, zda můžeme nebo nemůžeme mít sex, a to neznamená, že podmínky jsou tam dole ideální.
Krevní období je velmi odlišné od krve, která se nepřetržitě pohybuje žilami. Ve skutečnosti je to méně koncentrovaná krev. Má méně krvinek než obyčejná krev.
Mýtus 6: Pouze ženy dostávají období
Sdílet na Pinterestu
Ne každá žena dostane období a ne každá žena, která dostane období, se považuje za ženu. Transgender muži mohou ještě dostat své období, stejně jako transgender ženy nemusí mít období.
Menstruace není vždy jen „ženskou“záležitostí. Je to lidský problém.
Mýtus 7: Období je osobní záležitost
Sdílet na Pinterestu
Období je humanitární krize. V roce 2014 prohlásila OSN, že menstruační hygiena je otázkou veřejného zdraví.
Mnoho lidí nemá přístup ke správné hygieně, zdrojům a podpoře, kterou potřebují pro své období. V Indii dívky vynechávají školu 1 až 2 dny každý měsíc kvůli jejich obdobím, což může výrazně ovlivnit jejich vzdělání a budoucnost.
Mýtus 8: Období jsou ostudná
Sdílet na Pinterestu
Pokud přestaneme myslet, že období jsou hrubá, ostudná a špinavá, pak by to asi nebyla humanitární krize. Pravda však je, že musíme překonat dlouhou historii rozpaků. V našem chování je to tak zakořeněno, že to, že jsme si nechali vyrazit za období, nepomůže.
Neměli bychom se cítit, jako bychom potřebovali šeptat o potřebě tamponu nebo skrýt tampon na rukávu. Období není nic neobvyklého a ani o nich se nemluví.
Pojďme se podílet na změně tohoto cyklu a na příkopu stigmatu. Koneckonců, období a rovnováha hormonů jsou to, co nám pomáhá zůstat mladí!
Období jsou vážně součástí odpovědi našeho těla na zpomalení stárnutí a dokonce snižují naše rizika kardiovaskulárních chorob.
Nyní si přečtěte o sedmi věcech, které potřebujete vědět o obdobích.
Chaunie Brusie, BSN, je registrovaná zdravotní sestra se zkušenostmi s porodem a porodem, s kritickou péčí a ošetřovatelstvím dlouhodobé péče. Žije v Michiganu se svým manželem a čtyřmi malými dětmi a je autorkou knihy „Tiny Blue Lines“.
