Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
V roce 2007 mi byla diagnostikována roztroušená skleróza (MS). Nevím, jestli si vzpomínám na léto tak živě, protože jsem o něm tolikrát mluvil a psal. Nebo je-li to jednoduše zakomponováno do mé mlhavé mysli, protože to byl začátek tolika změn, které přijdou. Byla to startovní čára závodu, která by neměla vítěze ani konec.
Sedím na pláži, prsty se sotva dotýkám okraje vody a sleduji, jak děti skákají vlny a shromažďují želé měsíce. Posunu svou váhu a dupám pravou nohou. Přestože jsem neseděl v legrační nebo trapné poloze, zdá se, že moje noha usnula.
Je to ten těžký, mrtvý pocit, když se vaše noha usne. Ten, který dostanete před dupáním nebo třepáním nohou, a získávání špendlíků a jehel. A tak, když sedím na své prkenné desce, na okraji vody, dupám. Stomp, a stomp, a stomp, dokud si děti nebudou myslet, že je to nějaká nová hra, kterou jsem vymyslel a běžel se připojit.
Jsme to čtyři z nás, kteří sedí u okraje vody a dupají po bouři. Mysleli byste si, že by se dostaly špendlíky a jehly, že by moje noha otřásla svou groggitou a to by byl konec příběhu.
To se nestalo. Moje noha zůstala otupělá a zdálo se, že v létě spím. To první léto byly další známky a příznaky. Moje vidění by se rozostřilo a vzpomínám si na zásah elektrickým proudem do páteře, kdykoli jsem byl ve sprše. Zdálo se, že každý přišel a odešel, jak se mu líbilo, valilo se dovnitř a ven z mého života na rozmaru.
Byl jsem ve fázi mého života, když jsem se konečně rozhodl zbavit poslední hmotnosti dítěte a začal se soustředit na svou fyzickou zdatnost. Byl jsem také matkou pro tři děti do sedmi let, takže říci, že jsem byl aktivní, by bylo podcenění. Žádný z výše uvedených příznaků mě nezastavil ve všech mých činnostech, byly to jen otravné pomocníky, spolu s jízdou. Sám jsem se diagnostikoval sevřeným nervem a usoudil jsem, že se to nakonec uzdraví, a brzy zapomenu na své léto dupání.
Bylo to mnohem víc než sevřený nerv
Co jsem tehdy nevěděl, bylo to, že jsem zažil své první vzplanutí MS. Také jsem nevěděl, že teplo zhoršuje všechny příznaky, které bych mohl zažít, nebo skutečnost, že moje stále běh navzdory teplu více než pravděpodobné, hrála roli v mých mrtvých nohách.
V dnešní době stále pracuji. Stále mám hlavu na pláž. Rád chodím na kemp a trávím čas na naší rybářské lodi. Ale všechny tyto věci často zahrnují horké počasí a podmínky, které mohou způsobit i sebemenší příznaky jako nežádoucí návštěvník.
Miluji léto a budu zatraceně, pokud budu sedět uvnitř. Chci mít možnost užívat si venku, na slunci, vstřebávat ten vitamín D.
Ale jak léta uplynula, možná jsem trochu zrát. Je mnohem pravděpodobnější, že se pokusím zmírnit příznaky, než se dostanou špatně, než aby je nechali převzít a pak se je pokusit ignorovat. Tady je můj seznam věcí, které pravidelně používám v létě, abych porazil žár:
1. Chladicí vesta
Nedávno jsem narazil na chladicí vestu od společnosti ThermApparel s názvem UnderCool - a to jen v pravý čas! To přišlo, když teploty zasáhly 96 stupňů! I když jsem moc neudělal - jen nějaké světlo a práce na dvorku - nošení pod mým tílkem pomohlo tuně! Určitě vidím, že je to užitečné a nenápadné v tělocvičně, a určitě uvidím, jestli to pomůže, když budeme lovit na lodi v horkých dnech.
2. Chladicí šátek
Miluji to, protože to opravdu není znatelné jako chladicí produkt. Ten, který používám, vypadá jako normální šátek, který nosím ve vlasech.
3. Ruční ventilátor
Přišel jsem domů z víkendového fotbalového turnaje, který mě nechal celé hodiny stát na polích v neúprosném horku a okamžitě jsem si jeden z nich objednal. Také jsem zjistil, že je skvělé, když kempujeme a když jsme na lodi.
4. Chladicí ručník
Ten, který v současné době mám - oranžově pro MS! - je nejnovější v dlouhé řadě chladících ručníků, které jsem během let vlastnil. Vždy to mám se sebou a zjistím, že to opravdu pomáhá snížit teplotu mého těla.
5. Chladicí polštář podložka
Zjistil jsem, že v horkých nocích, ochlazování hlavy a obličeje pryč s chladící polštář mat, jak se snažím zmizet do spánku pomáhá ton. Spím rychleji a zdá se, že spím trochu lépe.
6. Perfektní láhev na vodu
Všichni víme, jak důležité je zůstat v létě hydratovaný. Přísahám na tuto láhev vody Klean Kanteen. Důl jsem měl 14 let a z pohledu toho bude trvat dalších 14 a pak několik. Jednou jsem ho nechal v autě na pláži, a když jsem se vrátil, v něm stále ploval led!
7. Brýle „Granny“
Sluneční brýle Ray-Ban jsem nosil roky a roky, ale když mám problémy s očima, nemůžu nosit své kontakty. Koupil jsem si tedy brýle „přes brýle“. Shawn a děti si užívají legraci ze mě a mých brýlí staré dámy … ale hej, myslím, že je lepší vidět, než si dělat starosti s mým obrazem.
8. Kovbojský klobouk
Jsem nositel klobouku. V každém ročním období často házím na hlavu čepici - i když v těchto dnech by to mohlo mít více společného s postelemi nebo se sprchovat, než odvrátit počasí. V létě vím, že nosit klobouk, který poskytuje stín mého krku a obličeje, může opravdu pomoci! Jedním z mých standardů je kovbojský klobouk. Zamiloval jsem se do bavlny, kterou jsem dostal před několika lety. Balení se snadno zabalí a můžete jej vždy hodit do vody nebo stříkat, aby se dosáhlo zvláštního chladicího účinku.
9. Přenosný odstín kabiny
Jeden z nich máme nyní na kempování. I když se snažím získat stránky se stinným místem, není to vždy možné. Po několika příliš mnoha výletech s omezeným stínem ze slunce jsem se zhroutil a dostal jednu. Nyní se divím, proč jsem čekal tak dlouho, jak jsem se dozvěděl, že i 20 minut od přímého slunce může skutečně pomoci zlepšit můj zrak a další problémy z horka.
10. Dětský bazén
Kdysi dávno jsme měli jeden z nich pro děti, ale nedávno jsem šel ven a dostal jsem další. Směj se, jestli chceš, ale ve velmi horkých dnech není nic lepšího, než zaplnit dětský bazén a namočit mi nohy. Psi to také milují - často se často bojím o pokoj!
11. Správné občerstvení
Myslím, že budu navždy schlepovat kolem 'máma taška' - víte, ten, který je dost velký, aby se vešly všechno a kuchyňský dřez v něm. Ještě předtím, než jsem se stal matkou, jsem vždycky musel být připraven. A jedna věc, kterou nikdy nebudu, jsou občerstvení.
Dozvěděl jsem se, že nejíst a pohrávat si s hladinou cukru v krvi není nikdy dobrá věc, a rozhodně mohu zvýšit moje příznaky. Často se v žáru moc nemám ráda, takže malé občerstvení, které zabalí punč, pro mě funguje dobře - prostě se musím ujistit, aby moje děti od nich nebyly, nebo zmizí!
- Mandle: To je skvělý způsob, jak získat nějaký protein, a nemusíte se obávat, že se kazí v žáru.
- Jerky: Nejedu hovězí maso, ale krůtí trhané maso je skvělé občerstvení pro kempování, turistiku nebo den na pláži.
- Čerstvé ovoce: Zejména banány a jablka, která se snadno balí a nevyžadují vyčištění.
- Krájená zelenina: V poslední době jsem byl na ředkvičce a kopat hrách, ale květák, mrkev a jicama jsou často ve směsi.
Sečteno a podtrženo
Léto bylo vždy moje oblíbená sezóna. Miluji být na slunci, na vodě nebo u vody, nebo jen venku uprostřed všeho, co příroda nabízí. Je nešťastné, že můj životní partner, MS, nemá rád teplo, ale rozhodně to nenechám, aby mi zabránil v účasti na činnostech, které miluji.
Myslím, že je skvělé, že existuje stále více produktů, které mohou pomoci zmírnit některé problémy spojené s teplem, se kterými se setkávám, a pomáhají mi užívat si léto!
Vybíráme tyto položky na základě kvality produktů a seznam výhod a nevýhod každého z nich vám pomůže určit, která bude pro vás nejlepší. Partnerujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů
Meg Lewellyn je máma tří. V roce 2007 jí byla diagnostikována MS. Další informace o jejím příběhu si můžete přečíst na jejím blogu, BBHwithMS, nebo se s ní spojit na Facebooku.
