Nejlepší Knihy Závislostí Roku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.

Závislost může konzumovat váš život, ať už je to alkohol, drogy nebo určité chování. Pro lidi se závislostmi může hledání podpory znamenat rozdíl mezi úspěchem a relapsem nebo dokonce životem a smrtí.

Asi 21,5 milionů lidí ve Spojených státech ve věku 12 a více let má poruchy návykových látek. To zahrnuje 17 milionů lidí, kteří žijí s poruchou užívání alkoholu. Pro tyto miliony lidí a mnoho dalších, kteří je milují, jsou závislost a všechno, co s sebou přináší, velmi reálné.

Zaokrouhlili jsme ty nejlepší knihy pro lidi se závislostí a pro ty, kteří je mají rádi.

Když AA pro vás nefunguje: Racionální kroky k ukončení alkoholu

Podle Alberta Ellise, PhD, autora knihy „Když AA pro vás nefunguje“, existuje další přístup k léčbě alkoholismu. Přestože Alcoholics Anonymous pomáhá mnoha lidem při jejich uzdravení, Ellis tvrdí, že lidé s alkoholismem mají iracionální myšlenky a přesvědčení, které je drží spojenými s jejich závislostí. Prostřednictvím racionální emotivní terapie (RET) - vyvinuté Ellisem - mohou lidé s závislostí na alkoholu napadnout tyto myšlenky a přesvědčení a nahradit je zdravějšími.

Bydlení Sober

„Living Sober“je anonymní svazek navržený tak, aby lidem poskytoval závislosti nástroje pro zdravý každodenní život. Kniha se nezaměřuje pouze na vzdání se alkoholu nebo drog, ale říká, že je to pouze první krok. Skutečné uzdravení nastane v následujících dnech a týdnech, kdy budete vyzváni k životu střízliví, bez ohledu na to, co vám život hodí.

Cesta k Echo Spring: Na spisovatelích a pití

Autorka Olivia Laing se v „The Trip to Echo Spring“ponoří do života několika plodných spisovatelů a jejich vztahů s alkoholem. Laing diskutuje F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway a další, zkoumá, jak je kreativita těchto umělců spojena s jejich pitím. Ještě důležitější však je, že rozptýlí mýtus, že alkohol je nějak zodpovědný za jejich genialitu.

Zatemnění: Vzpomínka na věci, na které jsem zapil

Lidé pijí z různých důvodů. Pro autora Sarah Hepola bylo pití způsob, jak najít odvahu a dobrodružství. Ale její pití obvykle skončilo výpadky proudu. V části „Blackout: Vzpomínáme na věci, na které jsem zapomněl“, vydává Hepola čtenáře na cestu alkoholismem a uzdravením. Zjistila, že alkohol nezlepšuje její život, ale ve skutečnosti to vypouští. Při svém uzdravení objevila své skutečné já.

Smutný dnes: osobní eseje

Spisovatelka Melissa Broderová se stala známou prostřednictvím svého Twitter účtu @sosadtoday. Stalo se místem, kde mohla anonymně sdílet své zápasy s úzkostí, závislostí a nízkou sebeúctou. V „So Sad Today“rozšiřuje své tweety a dává čtenářům nahlédnout do jejích poetických zápasů prostřednictvím osobních esejí. Tento svazek není užitečný pouze pro lidi žijící s úzkostí a závislostí, ale každý, kdo uznává, že život není vždy štěstí a radost.

A Pitching Life: Memoir

Pro lidi s alkoholismem může být ohlédnutí za životem alkoholu těžké, ale také terapeutické. Pete Hamill vyrostl v Brooklynu s rodiči přistěhovalců. Mít otce s alkoholismem utvářel jeho názor, že pití bylo mužnou věcí - tak brzy v životě začal pít. „Pitný život“byl napsán 20 let poté, co Hamill vzal svůj poslední nápoj, a v něm sdílí, jak pití v jeho raných letech ovlivnilo jeho životní dráhu.

Dry: Memoir

Augusten Burroughs žil jako mnoho lidí s alkoholismem: dny a noci se kroužily kolem, touha po příštím pití. A stejně jako mnoho jiných i Burroughs hledal pomoc, když byl nucen. V jeho případě alkoholismus ovlivňoval jeho práci a jeho zaměstnavatel důrazně naléhal na rehabilitaci. V sekci „Dry“vypráví Burroughs svůj pití, čas na rehabilitaci a překážky, kterým čelí, vycházejí jako střízlivý.

Double Double: Dual Memoir of Alcoholism

Není neobvyklé mít více než jednu osobu se závislostí v rodině. Ve filmu Double Double se Martha Grimes a její syn Ken podělili o své zkušenosti s alkoholismem. Dvě paměti v jednom, nabízí dvě velmi jedinečné cesty a perspektivy života se závislostí. Oba strávili čas v 12-krokových programech a ambulantních zařízeních a oba mají svůj vlastní přístup k tomu, co oživení funguje.

Pod vlivem: Průvodce po mýtech a realitách alkoholismu

Proč prostě nemůžeš skončit? Je to možná jeden z největších mýtů obklopujících závislost - že naprosté odhodlání je vše, co musíte překonat. V článku „Pod vlivem“autoři James Robert Milam a Katherine Ketcham rozptýlí tento a další mýty. Diskutují o uzdravení, o tom, jak někomu pomoci s alkoholismem, jak zvýšit šance na úspěšné uzdravení a jak zjistit, zda vy nebo někdo, koho milujete, má alkoholismus. Kniha je v tisku po celá desetiletí a zůstává důležitým zdrojem.

Tato nahá mysl: ovládejte alkohol: najděte svobodu, znovu objevte štěstí a změňte svůj život

Annie Grace opustila svou kariéru marketingového profesionála, aby se mohla podělit o svou cestu s alkoholismem. Výsledkem je „Tato nahá mysl“, průvodce pro lidi s alkoholismem, aby zjistili, co je činí šťastnými bez láhve. Kniha je velmi dobře prozkoumána, analyzuje, jak se alkoholismus děje, a rozebírá vztah mezi pitím a potěšením. Grace zajišťuje, že zotavení čtenářů je víc než obtížný proces - je to cesta ke štěstí.