Robb Wolf je bývalý výzkumný biochemik, odborník na zdraví a autor nejlepšího prodejce New York Times „The Paleo Solution“a nově vydaného „Wired to Eat“.
Když Wolf dříve působil jako redaktor časopisu Journal of Nutrition and Metabolism a Journal of Evolutionary Health, Wolf ví, že zdravý životní styl znamená porozumět vědě za jídlem.
Zatímco mnoho lidí přijalo paleo dietu pro hubnutí, Wolf ji doporučuje jako řešení pro mnoho každodenních onemocnění. Ale kde začít? Naštěstí máme oblíbené oblíbené výrobky a produkty společnosti Wolf, takže můžete nastartovat a udržovat paleo životní styl. Zde jsou jeho nejlepší tipy a proč je miluje.
1. Dobrá kuchyně
Rád bych viděl, jak všichni jedí doma připravená jídla, ale co když budete potřebovat něco do špetky? Co kdybyste zapomněli přinést dobrou možnost pracovat? Zde svítí Dobrá kuchyň. Tito lidé pocházejí ze 100% organických, holisticky pěstovaných mas a zelenin a dávají je dohromady do úžasných čerstvých nebo zmrazených dodávaných jídel.
2. Prosperující trh
Co by se stalo, kdyby se celá jídla a Costco rozplynula v rave a měla dítě? Říkali bychom tomu prospívajícímu trhu. Můžete si objednat všechny své důvěryhodné sponky na police, které najdete u společnosti Whole Foods, od jídla po prací prášek, ale u maloobchodního prodeje 25 až 50 procent.
3. Vývar z konvice a ohně
Protein je důležitý, ale je možné, že lidé nedostanou správnou rovnováhu aminokyselin. Kostní vývar není jen chutná a klíčovým prvkem každé dobře zásobené kuchyně, může vám pomoci vyrovnat aminokyseliny, které jsou pro vaše zdraví rozhodující. Já osobně miluji Kettle a Fire's kosti vývar!
4. Primal Kitchen bary
Obvykle jsem tvrdě tlačen, abych doporučil jakýkoli typ baru, ale zakladatel hnutí Primal, Mark Sisson, se překonal novými bary Primal Kitchen. Tyto tyčinky s nízkým obsahem sacharidů a vlákny bohaté na kolagen, které se pohybují od tmavé čokolády po makadamia, jsou stejně chutné, jako zdravé.
5. Léčba spánku
Kirk Parsley, MD, vyvinuta mým dobrým přítelem, vám může pomoci v spánku uspět. Doktorka Parsleyová byla námořní loďkou, než se stala doktorkou. On vyvinul vzorec pracovat s aktivními povinnostmi SEALS, kteří mají značné problémy se spánkem kvůli cestování, stresu a řadě dalších faktorů.
6. Suchá vína z farmy
Dlouho jsem přísahal víno. Zdálo se, že to vždy narušuje můj spánek a nechal mě pocit „krvácení“. Pak přítel navrhl, abych vyzkoušel Dry Farm Wines, která se vyrábí hlavně v módě starých evropských vinic. Jejich vína mají nízký obsah cukru, chutná úžasně a často pocházejí z vinic, které mohou být stovky let staré.
Tyto položky jsou vybírány na základě kvality produktů a jejich výhody a nevýhody jsou uvedeny, aby vám pomohly určit, která bude pro vás nejlepší. Robb Wolf spolupracuje s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že Robb může získat část výnosů, když něco koupíte pomocí odkazů výše.
Robb Wolf je autor a paleo expert. Působí ve správní radě lékařské kliniky Special Health v Renu v Nevadě a je konzultantem Programu námořní speciální odolnosti. Vlk je také bývalým kalifornským šampionem powerliftingu a drží hodnost modrého pásu v brazilském Jiu-Jitsu. Bydlí v Renu v Nevadě se svou ženou Nicki a dcerami Zoe a Sagan.
