Přehled
Menstruace obvykle pracuje na měsíčním cyklu. Je to proces, kterým prochází ženské tělo, když se připravuje na možné těhotenství. Během tohoto procesu se z vaječníků uvolní vajíčko. Pokud toto vajíčko není oplodněno, podšívka dělohy se prolíná vaginou během menstruačního období ženy.
Vaše období, známé také jako menstruace, obvykle trvá kdekoli od dvou do osmi dnů.
Mnoho žen během svého období pociťuje příznaky. Některé příznaky, jako jsou křeče nebo změny nálady, mohou začít před skutečným obdobím. Toto se často nazývá premenstruační syndrom neboli PMS. Většina menstruačních symptomů žen zmizí po uplynutí této doby.
Jak dlouho trvá celý menstruační cyklus?
Celý menstruační cyklus se počítá od prvního dne jednoho období do prvního dne následujícího. Obvykle trvá mezi 21 a 35 dny. V rámci menstruačního cyklu existují různá stádia. Tyto zahrnují:
Folikulární fáze
Folikulární fáze začíná první den menstruace a končí, když začíná ovulace. Během této fáze vaječníky produkují folikuly, které pak vejdou vejce. To stimuluje zahušťování výstelky dělohy. Během této doby dochází ke zvýšení estrogenu.
Ovulace
Zralé vejce se uvolňuje do vejcovodu a potom do dělohy. K tomu obvykle dochází asi dva týdny do ženského cyklu, nebo asi do poloviny.
Luteální fáze
Tělo si udržuje přípravu na těhotenství. To zahrnuje zvýšení progesteronu a malé množství estrogenu. Pokud se oplodněné vajíčko neimplantuje do dělohy, tato fáze skončí a začne menstruace. V 28denním cyklu tato fáze končí kolem 22. dne.
Menstruace
Během této fáze se ztenčená výstelka dělohy během období ženy prolévá.
Jak zjistit, zda je vaše doba nepravidelná
Mnoho žen zažije nepravidelná období v určitém okamžiku svého života. Zvláště běžné je, že mladé ženy zažívají během prvních několika let menstruace vysoce nepravidelná období - včetně velmi dlouhých období. Jejich období se často zkrátí a stabilizuje jeden až tři roky po začátku menstruace.
Nepravidelná období zahrnují období, která jsou lehčí, těžší, přicházejí nepředvídatelně nebo vydrží déle nebo kratší než je průměr. Podle Národního institutu zdraví dětí a lidského vývoje Eunice Kennedy Shriver se odhaduje, že 14 až 25 procent žen má klasifikované jako „nepravidelné“cykly.
Pokud však máte období kratší než 21 dní nebo více než 35 dní, může to být příčina, která vás činí nepravidelnějšími. Pokud tomu tak je, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Co může ovlivnit, jak dlouho vaše období trvá?
Váš cyklus má řadu různých faktorů. Například se stárnutím se vaše období zklidní a stane se pravidelnějším.
Použití nové antikoncepce, včetně antikoncepčních pilulek, vaginálních prstenců a IUD, vás může zpočátku učinit nepravidelným. Mnoho metod antikoncepce může způsobit dlouhé, symptomatické období po dobu první až tří měsíců poté, co je začnete užívat, ale tato se časem dokonce vyrovná.
Mezi další faktory, které mohou způsobit nepravidelnost nebo způsobit změny vašeho menstruačního cyklu, patří:
- extrémní hubnutí
- nadměrné cvičení
- infekce reprodukčních orgánů, jako je zánětlivé onemocnění pánve (PID)
- stavy jako syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
- zvýšený stres
- změny ve stravě
Jak regulovat období
Mnoho žen dává přednost regulaci menstruačního cyklu. Lékaři to mohou dokonce doporučit ženám, jejichž období je nepravidelné.
Regulace menstruačního cyklu se zaměřuje na strategie a léčby, aby se zajistilo, že ženské období spadá do stanoveného časového rámce a trvá po dobu mezi „normálním“dvěma až osmi dny.
Nejběžnějším způsobem, jak regulovat menstruační cyklus, jsou antikoncepční pilulky nebo jiné podobné hormonální antikoncepční prostředky, jako je náplast nebo NuvaRing. Některé z těchto antikoncepčních metod spustí období ženy jednou za měsíc, zatímco jiné jí mohou dát období pouze jednou za tři nebo šest měsíců.
Jiné způsoby regulace menstruačního cyklu by mohly zahrnovat léčbu poruch příjmu potravy, které způsobují vážné hubnutí, nebo úpravu stravy a životního stylu. Pokud dokážete snížit stres, mohlo by to také snížit nepravidelnost vašeho období.
Kdy navštívit svého lékaře
I když je každá žena trochu jiná a její „normální“bude jedinečná, existují příznaky, které naznačují, že je dobré mluvit s poskytovatelem zdravotní péče. Tyto příznaky zahrnují:
- Vaše období se stane nepravidelným poté, co bylo dlouhodobě stabilní a předvídatelné.
- Vaše období se náhle zastaví na 90 a více dní a nejste těhotná.
- Myslíš si, že jsi těhotná.
- Vaše období trvá déle než osm dní.
- Krvácel jste mnohem více než obvykle.
- Každé dvě hodiny prožíváte více než jeden tampon nebo podložku.
- Najednou začnete špinit.
- Během vašeho období se u vás objeví bolest.
- Vaše období jsou od sebe vzdálena více než 35 dní nebo méně než 21 dní.
Pokud se náhle objeví horečka a po použití tamponů se objeví příznaky podobné chřipce, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Tyto příznaky by mohly znamenat nebezpečnou komplikaci zvanou syndrom toxického šoku.
Odnést
Když se ptáte, jak dlouho vaše období trvá, je pro ženy snadné hledat definitivní odpověď. Každá žena je však jiná a bude mít svou vlastní normální. Sledování jedinečného cyklu každý měsíc vám pomůže odhalit trendy a vzorce, takže si všimnete jakýchkoli změn, jakmile k nim dojde.
Pokud ve vašem období zažíváte nějaké náhlé změny, o kterých si nemyslíte, že jsou spojeny se stresem, zejména vedle dalších nových příznaků, můžete se se svým gynekologem vždy domluvit na dvojité kontrole.
