Akupunktura a bolesti zad
Bolest zad (zejména bolest dolních zad) je častým problémem chronické bolesti. Akupunktura je starověká čínská fyzikální terapie, která se stala populární a dobře prozkoumanou metodou pro zvládnutí této bolesti.
Jak akupunktura pomáhá bolesti zad
Akupunktura je tradiční terapie založená na myšlence energetické energie v těle.
Léčba spočívá v zavedení jehly v různých tlakových bodech na tělo a kůži. Jehly nejsou určeny k tomu, aby způsobovaly bolest, poškození nebo nepohodlí.
Profesionální akupunkturista zacílí na léčebné body energetické body (nebo „qi“v čínské medicíně). Nazývají se také meridiány, z nichž některé mají zvláštní přínos pro bolestivé nervy a svaly v zádech.
Existuje několik poledníků qi, na které se může akupunkturista zaměřit na bolesti zad.
Některé akupunkturní body pro bolest dolní části zad jsou:
- zadní kolena bodů
- chodidla
- dolní zadní body
- ruční body
- kyčle
- žaludeční body
Body za bolest v horní části zad (nazývané také hrudní bolest v zádech) se obvykle liší. Nacházejí se na hlavě, krku, ramenou a horní části zad.
Stimulací těchto bodů jsou také stimulovány části nervového systému, aby zmírnily bolest. Akupunktura může také poskytnout úlevu od bolesti u jiných podobných neuromuskulárních problémů, u nichž nemusí být příliš mnoho možností k nápravě bolesti.
Tyto zahrnují:
- bolesti hlavy
- fibromyalgie
- muskuloskeletální bolest
- pooperační zotavení
- ischias
- TMJ (temporomandibulární kloubní porucha)
Je akupunktura podporována vědou?
Není úplně jasné, jak akupunktura funguje. Existuje však několik způsobů, jak se předpokládá, že akupunktura působí na bolesti zad:
- Stimuluje nervový systém. Spouštěcí body stimulované akupunkturou by mohly uvolňovat chemikálie z míchy, svalů a mozku. Některé z nich mohou přirozeně zmírňovat bolesti.
- Uvolňuje v těle chemikálie podobné opioidům. Stejně jako výše uvedená teorie může akupunktura uvolňovat chemikálie zmírňující bolest. Ty se přirozeně vyskytují v těle a mají podobné vlastnosti jako látky zmírňující opioidní bolesti. (Příkladem jsou hydrokodon nebo morfin.)
- Uvolňuje neurotransmitery. Jedná se o hormony, které vysílají zprávy regulující zapínací / vypínací mechanismy různých nervových zakončení. Akupunktura může stimulovat některé, které vypínají bolest.
- Spouští elektromagnetické impulzy v těle. Tyto impulsy mohou pomoci urychlit způsob, jakým tělo zvládne bolest, včetně uvolňování endorfinů.
Bez ohledu na to, jak to funguje, pokusy s akupunkturou pro léčbu bolesti zad ukazují skvělé výsledky s velmi malým rizikem vedlejších účinků.
Některé výzkumy v roce 2012 zahrnovaly revizi téměř 20 000 lidí s chronickou bolestí. Byla jim poskytnuta autentická akupunkturní ošetření, falešná ošetření nebo vůbec žádná akupunktura. Ti, kteří dostali skutečnou akupunkturu, zažili 50% zlepšení svých problémů s chronickou bolestí.
Dva podobné recenze z roku 2013 prokázaly silnou přízeň akupunktury jako úspěšné terapie. Jednalo se konkrétně o chronickou bolest zad.
Jedna z těchto studií slíbila, že akupunktura může být lepší než většina léků proti bolesti. Druhá studie odhalila, že úspěch závisí na určitých omezeních způsobu podávání terapie.
Co byste měli vědět o bolesti zad a akupunktuře
Akupunktura je bezpečný postup a terapie, když uvidíte profesionálního certifikovaného akupunkturisty.
Vyhněte se akupunktuře od někoho, kdo není kvalifikovaný nebo certifikovaný. Pomáhá provádět průzkum na pozadí praktického lékaře. Nebo si promluvte s někým, komu důvěřujete, který viděl akupunkturistu pro bolesti zad. Zeptejte se jich na odborníky, které doporučí nebo doporučí.
Lidé, kteří dostali akupunkturu, někdy hlásí bolestivost, modřiny a drobné krvácení v místě vpichu. Tyto problémy by se měly vyjasnit a za pár dní by měly zmizet. To také představuje malé až žádné riziko pro celkové zdraví.
Pokud jste těhotná, některé typy akupunktury mohou stimulovat porod a porod. Poraďte se se svým akupunkturistou o těhotenství předem.
Pokud užíváte ředidla krve nebo máte poruchu krvácení, představuje akupunktura určitá zdravotní rizika. Před zahájením léčby se u svého akupunkturisty poraďte se svými problémy a léky. Během léčby může dojít ke krvácení, i když je to vzácné.
Jehly musí být sterilní a jednorázové. Po každém sezení však zajistěte, aby weby s propíchnutím byly čisté, aby nedošlo k infekci. Riziko infekce je malé, pokud uvidíte dobře vyškoleného odborníka.
Jak získat akupunkturu pro bolesti zad
Pokud chcete zkusit akupunkturu pro úlevu od bolesti zad, možná budete chtít nejprve mluvit se svým pravidelným lékařem. Ujistěte se, že prodiskutujete, zda by pro vás byla akupunktura nejlepší.
Je zde také otázka nákladů. Jedna relace se může pohybovat od přibližně 60 do 130 USD a mnoho plánů zdravotního pojištění ji nezakrývá.
Před nastavením schůzky se také ujistěte, že kontaktujete profesionála s licencí ve vašem státě. Akupunkturista by měl mít řádné školení, udělování licencí a osvědčení k provádění bezpečných léčebných postupů. Každý stát má zdravotní radu, která monitoruje a registruje akupunkturní praktiky.
Existuje způsob, jak pomocí internetu najít kvalifikovaného a certifikovaného akupunkturista ve vaší oblasti. Jedním ze způsobů je kontrola adresáře Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM).
Mějte však na paměti, že jedno akupunkturní ošetření neposkytuje lék na bolesti zad. Zatímco úleva je údajně úspěšná, je pravděpodobné, že budete potřebovat dlouhodobou léčbu. Akupunktura obvykle vyžaduje četné ošetření v průběhu času pro dosažení nejlepšího výsledku.
I když byla vaše první relace úspěšná, očekávejte naplánování dalších schůzek. Také očekávejte, že bolest se může a má obvykle vrátit. Pokud ano, budete muset naplánovat další sérii relací.
Většina lidí může investovat do týdenního sezení, dokud nedojde ke zlepšení. Poté začnou plánovat relace dále od sebe, jako každý druhý týden, pak měsíčně.
Sečteno a podtrženo
Akupunktura může být úspěšnou léčbou chronické bolesti zad. Může se vztahovat na bolest dolní nebo horní části zad.
Výzkum ukazuje, že by to mohlo být užitečné pro mnoho lidí. Pro bolesti zad by to mohlo být lepší než u některých léků.
Účinnost akupunktury je podložena výzkumem a kvalifikovaný a dobře vyškolený odborník může poskytnout bezpečnou léčbu.
Akupunktura však nemusí být pro každého. Promluvte si se svým lékařem a akupunkturistou o tom, zda je akupunktura pro vás ta pravá.
