Tento týden jsou víčka vašeho dítěte částečně otevřená. Stejná malá víčka mají nyní také řasy. Je čas, aby dítě začalo opravdu balit do liber na celý život mimo dělohu. Vaše dítě je nyní asi 14 1/2 palce dlouhé, a většina dětí této velikosti průměrně 2 až 2 1/2 libry na váze.
Mozek vašeho dítěte je také v tomto týdnu ve velké produkční fázi. Mozek se začíná rozvíjet hluboké rýhy a vroubkování a množství tkáně roste.
Twin vývoj v 28. týdnu
Vaše děti měří asi 10 palců od koruny k boku a váží něco přes 2 libry. Jejich kosti jsou plně vyvinuté a jejich oči se teprve začínají otevírat.
28 týdnů těhotné příznaky
Mnoho příznaků, s nimiž se pravděpodobně setkáte během 28. týdne, vás již asi několik týdnů trápí, včetně:
- zácpa a plyn
- bolesti zad a nohou
- nespavost
- růst a únik prsu
- pokračující přírůstek na váze
- dušnost
- pálení žáhy
- otoky končetin
- křečové žíly
- časté močení
- těžký vaginální výtok
Kontrakce Braxton-Hicks, také nazývané „kontrakce při cvičení“, se mohou začít ve třetím trimestru a budou se zintenzivňovat blíže k porodu. Během těchto kontrakcí se svaly dělohy utáhnou asi 30 až 60 sekund a někdy až 2 minuty. I když mohou být nepříjemné, nezpůsobují intenzivní bolest. Nejsou pravidelní. Skutečná práce zahrnuje bolesti s kontrakcemi, které jsou stále delší, silnější a blíže k sobě. Pokud kontrakce prodlouží trvání a sílu, nebo přijdou častěji, vyhledejte okamžitě lékařskou péči.
Zácpa a plyn
Pokud trpíte zácpou a plynem, zkuste jíst 6 malých jídel místo 3 velkých. Tato menší jídla jsou pro váš trávicí systém méně práce, takže je méně pravděpodobné, že se zálohují nebo vytvoří další plyn. Nižší daň z trávicího systému také pomůže zastavit vývoj hemoroidů.
Bolesti zad a křeče nohou
Pokud můžete svému partnerovi navléknout masáž, udělejte to. V opačném případě zvažte rezervaci prenatální masáže. Můžete také hovořit se svým lékařem o některých jemných úsecích, které mohou pomoci uvolnit svaly, které mají větší zátěž během tohoto posledního trimestru těhotenství.
Nespavost
Promluvte si se svým lékařem nebo spánkovým terapeutem o relaxačních technikách, které vám mohou pomoci spát rychleji. Odpovědí může být poslech měkké hudby nebo zvuků oceánských vln. Pokud se vám nelíbí v posteli, najděte si pohodlné místo, i když to znamená spát na gauči.
Nebojte se ani zdřímnout. Když jste unavení, měli byste spát. Poslouchejte narážky svého těla a podle potřeby si udělejte přestávku.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Přiblížíte se k datu dodání a vaše očekávání se v některých dnech pravděpodobně zlepší. Ale než bude čas na doručení, musíte ještě zvládnout několik úkolů.
Promluvte si se svým lékařem o porodu
Pokud jste tak již neučinili, vyjádřete svá přání a touhy po doručení vašemu lékaři. To zahrnuje projednání léků proti bolesti, které byste chtěli před porodem. Pokud dodáváte bez drog, diskutujte o dalších technikách léčby bolesti. Rozhodněte se, jak vy a váš lékař budou řešit rozhodnutí v nouzové situaci.
Pokud dodáváte porodní asistentku, dohodněte se na parametrech, podle kterých budou konzultovat OB / GYN, pokud by došlo ke komplikacím. Pokud máte nějaké procedury, jako je tubální ligace, provedené po dodání, vytvořte konečné plány na tento týden.
Získejte vakcínu Tdap
Během třetího trimestru vám bude doporučeno získat další vakcínu Tdap, i když jste ji měli před těhotenstvím. Tato vakcína proti tetanu, záškrtu a pertussis pomůže chránit dítě před těmito chorobami, dokud nebudou později očkovány.
Zaregistrujte se do kurzů
Pokud jste tak již neučinili, je čas se přihlásit na výuku. Informace o porodních seminářích, třídách porodu a dalších schůzkách, které by vás a vašeho partnera mohly zajímat, získáte v porodnici nebo v ordinaci lékaře.
Zúžte výběr pediatra
Pokud jste tak ještě neučinili, je čas najít lékaře svého dítěte. Dejte sebe a lékaři nějaký čas na to, abyste se navzájem poznali tak, že jednoho najdete co nejdříve.
Připrav se
Dodávka by měla být stále asi tři měsíce pryč, ale při přípravě by už nemělo dojít k žádnému poškození. Zapište si seznam kontaktů. Zabalte si nemocniční tašku. Požádejte svého partnera, aby našel nejkratší a nejrychlejší cestu do vaší nemocnice.
Užijte si ten okamžik
Je to krásný čas v těhotenství, takže si to užijte. Můžete cítit emocionální úlevu hledáním partnerské nastávající matky a pravidelnou večeří nebo procházkami. Žurnálování nebo psaní vašich myšlenek může pomoci zmírnit také úzkost.
Prenatální focení se stalo populárním způsobem, jak tuto speciální dobu dokumentovat. Nemusíte najímat profesionálního fotografa. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby zachytil několik záběrů vašeho těhotného břicha. Když budete sledovat, jak vaše malá roste, budete tyto fotografie milovat.
Kdy zavolat lékaře
Protože pravidelně navštěvujete svého lékaře, měli byste dobře znát, jak vaše těhotenství postupuje. Pokud se však stane něco neočekávaného nebo neočekávaného, kontaktujte jejich kancelář. Ve většině případů jsou vaše zkušenosti běžné a lze je snadno zpracovat. Je však důležité, aby si váš lékař byl vědom toho, co se děje.
Pokud se u vás objeví křeče nebo bolest nebo pokud začnete krvácet, vyhledejte lékařskou pomoc.
