Přehled
Váš krk se hodně pohybuje a není chráněn jinými částmi těla, takže je náchylný ke zranění nebo namáhání. Bolest může nastat na obou stranách krku. Může to souviset s jednoduchým napětím svalů nebo vážnějšími stavy, jako je poškození nervů nebo poškození páteře.
Krk se spojuje s několika dalšími částmi těla. Z tohoto důvodu může bolest krku vést k bolesti v jiných částech těla, včetně ramen, paží, zad, čelisti nebo hlavy.
Bolest krku na pravé nebo levé straně krku může po několika dnech nebo týdnech zmizet samostatně nebo při domácí léčbě. Měli byste navštívit lékaře, pokud trpíte chronickou nebo těžkou bolestí krku.
Co způsobuje bolest na pravé straně krku?
Některé příčiny bolesti krku zahrnují:
Svalové napětí
Můžete si všimnout, že váš krk bolí po delší dobu používání počítače nebo smartphonu. Můžete také pociťovat bolest v krku po dlouhé jízdě nebo při práci nebo koníčcích, které omezují pohyb hlavy po delší dobu.
Tyto akce mohou způsobit oslabení svalů v krku. Pokud jsou svaly na krku slabé, váš krční kloub může být ztuhlý a můžete mít potíže s pohybem krku. Ztuhlý krční kloub může při otáčení kontaktovat nervy nebo svaly, což vede k bolesti.
Další informace o svalových kmenech.
Špatná poloha při spaní
Váš krk se může po spaní v neobvyklé poloze zranit. Pokud spíte na břiše, je pravděpodobné, že budete mít bolesti krku. Spánek s příliš mnoha polštáři může také způsobit bolest krku, protože vaše hlava a krk nejsou v souladu se zbytkem těla.
Rovněž může být vaše matrace příliš měkká a může způsobit, že se vyrovnáním mezi hlavou a krkem bude vypnuto ve srovnání se zbytkem těla.
Zjistěte více o zdravotních rizicích spaní na břiše.
Špatné držení těla
Pozice je důležitá pro prevenci, snížení nebo odstranění bolesti krku. Špatné držení těla přímo ovlivňuje svaly v blízkosti krku a ramen a také páteř.
Čím déle budete udržovat špatné držení těla, tím slabší budou tyto části vašeho těla, což povede k větší bolesti.
Úzkost nebo stres
Zažívání úzkosti nebo stresu může vést k zpřísnění svalů. Zvláště to můžete cítit kolem krku a ramen.
Zjistěte více o stresu a úzkosti.
Whiplash
Trauma na krk může způsobit podvrtnutí krku, což vede k bolesti. Whiplash je další termín používaný pro podvrtnutí krku. K tomu dochází, když se vaše vazy nebo svaly v krku zraní, protože něco dopadá na vaše tělo, což způsobuje, že se váš krk přetáhne a zacvakne zpět na místo příliš rychle.
K tomuto typu nárazu může dojít, pokud jste při dopravní nehodě. Může se také vyskytnout v jiných případech, jako například při jízdě na horské dráze nebo při tupé síle během sportovní činnosti.
Další informace o whiplash.
Poranění brachiálního plexu
Při hraní kontaktních sportů nebo při traumatické nehodě může dojít k poškození brachiálního plexu. To může poškodit brachiální plexus, sadu nervů spojujících vaši páteř, ramena, paže a ruce, což má za následek bolest krku.
Další informace o poranění brachiálního plexu.
Degenerativní podmínky
Kloubů, obratlů, svalů a dalších částí krku, které mohou způsobit bolest, způsobuje několik degenerativních stavů. Tyto stavy mohou nastat ze stárnutí nebo z jiných zdravotních stavů. Některé z těchto degenerativních podmínek jsou:
- artritida
- sevřené nervy
- zánět v nervech nebo kloubech
- degenerace cervikálního disku
- cervikální zlomeniny
Jiné zdroje bolesti krku
Bolest krku může být také spojena s nehodou, vysokou horečkou a příznaky, jako je bolest v pažích a nohou nebo bolest hlavy.
Příčinu těchto příznaků by měl diagnostikovat lékař okamžitě.
Jak se léčí bolest na pravé straně krku?
Mírná až střední bolest krku se často zahojí po několika dnech nebo týdnech.
Domácí ošetření
Několik domácích ošetření může časem pomoci uzdravit bolest krku. Si můžete vyzkoušet:
- užívání volně prodejných protizánětlivých léků
- námrazy poškozené oblasti
- použití tepla na krk nebo horkou koupel
- jemným pohybem krku ze strany na stranu
- jemně protahujte svaly
- zůstat aktivní i přes bolest
- přimět někoho, aby masíroval oblast
- cvičit správné držení těla
- nalezení ergonomických způsobů práce na počítači nebo při jiných náročných úkolech
- spí jen s jedním polštářem na pevné matraci
- snižování stresu pomocí relaxačních metod, jako je jóga nebo meditace
Léčby předepsané lékařem
Bolest krku, která po několika dnech nebo týdnech sama nezmizí, by měla být léčena lékařem. Kromě toho byste měli okamžitě navštívit svého lékaře, aby oslabil bolest krku.
První lékařskou činností vašeho lékaře bude provedení fyzické prohlídky a provedení zdravotní anamnézy. Možná budete také potřebovat další testování k diagnostice stavu.
Testy, které mohou pomoci s diagnostikou, zahrnují:
- MRI
- myelografie
- CT vyšetření
- elektrodiagnostické studie
Léčba bolesti krku vedená lékařem může zahrnovat:
- léky na úlevu od bolesti na předpis
- injikovatelné léky jako kortikosteroid aplikované přímo do místa bolesti krku
- svalové relaxancia
- fyzikální terapie
- chirurgická operace
Spolupracujte se svým lékařem na zvládnutí těžké nebo chronické bolesti krku. Váš lékař může doporučit domácí léčbu spolu s dalšími lékařskými zákroky, aby zmírnil vaše příznaky.
Jaký je výhled na bolest na pravé straně krku?
Prožívání bolesti na pravé straně krku není neobvyklé a nejspíše to není něco, čeho by se mělo starat. Bolest na krku často po několika dnech nebo týdnech sama odejde, zejména pokud se věnujete péči o sebe a nezatěžujete krk dále.
Závažnou bolest krku, ke které dochází po nehodě nebo zdánlivě z ničeho, by měl lékař vidět, stejně jako bolest krku spojenou s jinými závažnými příznaky.
Sečteno a podtrženo
Bolest na pravé nebo levé straně krku obvykle není nic vážného. Je to často způsobeno svalovým napětím, špatnou polohou při spánku nebo špatným držením těla. Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, navštivte lékaře, kde najdete doporučení ohledně léčebných postupů a domácích opravných prostředků.
