Co jsou retinoidy?
Retinoidy jsou jednou z nejrozšířenějších dostupných ingrediencí proti stárnutí. Vzhledem k tomu není divu, že tato třída derivátů vitaminu A je často nabízena jako zlatý standard pro redukci jemných linek, vrásek, velkých pórů a dalších.
Ale než se vydáte do místního lékárny, je důležité pochopit, jak fungují retinoidy a které retinoidy jsou nejvhodnější pro vaše cíle péče o pleť. Přestože je na přepážce k dispozici mnoho retinoidů (OTC), váš dermatolog vám může předepsat silnější receptury přizpůsobené vašim potřebám.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak tyto produkty fungují, možné vedlejší účinky a další.
Jak fungují retinoidy?
Retinoidy jsou vyráběny z derivátů vitaminu A. Působí tak, že neutralizují volné radikály v kůži, které mohou způsobovat poškození kolagenu.
Kolagen je nezbytný pro silnou a mladistvou pleť. Jak stárnete, vaše tělo začne produkovat méně kolagenu a elastinu. Vaše tělo také začíná rozkládat zásoby kolagenu, elastinu a tuků. To může přispět k tenké a ochablé pokožce, jemným liniím a vráskám.
Retinoidy mohou kromě zachování vašich zásob kolagenu podporovat také novou produkci kolagenu.
To může pomoci „vyplnit“nebo snížit výskyt stávajících vrásek a zabránit tomu, aby se vytvořily nové.
Můžete také vidět vylepšení v:
- textury kůže
- hydratační úrovně
- tón
- věkové skvrny
- celková pigmentace
Aby retinoidy fungovaly, musíte je používat nepřetržitě. Možná budete muset časem přepínat produkty.
Který retinoid je pro vás ten pravý?
Při léčbě vrásek se používá pět hlavních typů retinoidů:
- Retinyl palmitát. Toto je nejméně účinný OTC retinoid. Tuto možnost můžete zvážit, pokud máte citlivou nebo příliš suchou pokožku a minimální vrásky.
- Retinaldehyd. Jedná se o OTC retinoid, který je o něco silnější než retinylpalmitát.
- Retinol. Toto je nejsilnější složka nalezená v OTC retinoidních produktech.
- Tretinoin. Jedná se o účinný retinoid dostupný pouze na lékařský předpis.
- Tazaroten. Jedná se o nejsilnější retinoid, který je k dispozici pouze na lékařský předpis.
Jak je retinoid formulován, může také ovlivnit jeho účinnost. Například gely na bázi alkoholu jsou považovány za nejúčinnější ze všech formulací, protože je snadno absorbuje pokožkou. Jsou také vhodné pro pokožku náchylnou k akné.
Pokud máte zralou nebo suchou pokožku, může vaše pokožka reagovat příznivěji na výživné účinky retinoidů na bázi krému.
Jak přidat retinoidy do péče o pleť
Před přidáním nového produktu do své rutiny byste měli vždy provést test kožních náplastí:
- Naneste malé množství přípravku na bok předloktí.
- Zakryjte oblast bandáží a počkejte 24 hodin.
- Pokud se u vás objeví jakékoli podráždění nebo zánět, neměli byste tento produkt používat. Pokud jste nezaznamenali žádné příznaky do 24 hodin, mělo by být bezpečné aplikovat jinde.
Jakmile produkt prošel testem náplasti, začněte jej používat každou druhou noc. Použijte ji po očištění a tonizaci, ale před nočním hydratačním krémem.
Po týdnu nebo dvou můžete začít s aplikací produktu každou noc.
Retinoidy se používají pouze v noci, protože mají silné účinky a citlivost na UV záření. Ujistěte se, že používáte opalovací krém během dne, abyste snížili riziko nežádoucích účinků.
Možné vedlejší účinky a rizika
Pro snížení vedlejších účinků
- Před použitím nových produktů vždy proveďte test kožní náplasti.
- Současně uvádějte pouze jeden nový produkt pro péči o pleť.
- Počkejte dva až tři týdny, než do své rutiny přidáte další nový produkt.
- Naneste retinoid každou druhou noc po dobu prvního týdne nebo dvou a poté upravte na noc.
- Začněte s nižší koncentrací retinoidů a postupem času zvyšujte sílu.
- Používejte opalovací krém každý den.
I když jsou retinoidy účinné, jejich síla má také nevýhodu: potenciální vedlejší účinky. Suchost a podráždění jsou možné, zejména při prvním použití produktů.
Je také pravděpodobnější, že zaznamenáte vedlejší účinky, pokud používáte více produktů proti stárnutí najednou. Vždy byste měli udělat záplatový test pro všechny nové produkty a uvést je do své rutinní. Pokuste se umístit nové přídavky po dvou až třech týdnech najednou, aby se vaše pleť mohla přizpůsobit.
Při představování nového produktu můžete snížit riziko nežádoucích účinků aplikací produktu každou druhou noc a postupným zpracováním až do noci.
Riziko nežádoucích účinků můžete také snížit použitím produktů s nižší koncentrací retinoidů a podle potřeby postupně zvyšovat sílu.
Pokud vaše nežádoucí účinky přetrvávají, přerušte používání. Možná budete muset přejít na jiný retinoid nebo zkusit jinou metodu proti stárnutí.
Úpal je dalším možným vedlejším účinkem používání retinoidů. Postupem času se také můžete vystavit riziku stárnutí. Těmto rizikovým faktorům můžete čelit tím, že budete nosit širokospektrální opalovací krém denně.
Nepoužívejte retinoidy, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Volně prodejné retinoidy je třeba zvážit
OTC retinoidy jsou široce dostupné v místním obchodě s drogami nebo kosmetickými výrobky.
Zde je několik možností, které je třeba zvážit:
- Tělové Merry Retinol Surge zvlhčovač. Vyrobeno z retinolu a jiných typů antioxidantů, je to víceúčelové mléko, které slibuje snížení vzhledu vrásek i pórů.
- Derma-E krém proti vráskám. Tento krém na bázi retinylpalmitátu je vhodný pro suchou pokožku, která může vykazovat časné známky stárnutí. Může také pomoci v boji proti matné kůži.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Toto noční sérum, které obsahuje 2% retinolu, může pomoci s vráskami, akné a stárnutím skvrny. Má také 20 procent vitamínu C a 2 procenta kyseliny salicylové, které pomáhají snižovat hyperpigmentaci.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Tento noční gel obsahuje retinol a kyselinu citronovou, druh alfa-hydroxykyseliny proti stárnutí. Kromě přínosů v boji proti vráskám tento gél retinolu udrží dlouhou cestu - použijte kapku na celou tvář a přidávejte pouze další množství podle potřeby.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Tento retinol na bázi krému, ideální pro suchou pokožku, pomáhá redukovat vrásky a zároveň zlepšuje tón pleti. Obsahuje také uklidňující peptidy ke snížení rizika podráždění.
Retinoidy na předpis k uvážení
Pokud po několika měsících používání OTC retinoidu nevidíte žádné výsledky, možná je čas navštívit svého dermatologa pro předepsanou verzi.
Retinoidy na předpis jsou silnější a mohou být účinnější než jejich protějšky OTC při snižování výskytu jemných linií a vrásek. To znamená, že také pravděpodobně způsobí vedlejší účinky.
Váš dermatolog vám může předepsat jednu z následujících retinoidních ošetření na předpis:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retina-A)
Tretinoin je považován za nejpoužívanější retinoidní léčbu na předpis pro vrásky. Je ve formě krému. Během používání musíte používat opalovací krém denně, abyste chránili pokožku před spálením a fotografováním.
Sečteno a podtrženo
Retinoidy jsou slibnými produkty ve světě kosmetiky a léčiv proti stárnutí. Trpělivost je však klíčová. Po použití retinoidů může trvat až šest měsíců, než se vrásky zlepší, a úplné výsledky se nemusí zobrazit až po dobu jednoho roku.
Pokud po několika měsících používání nedosáhnete požadovaných výsledků, je na čase navštívit svého dermatologa - svého nejlepšího zdroje pro všechny vaše otázky a obavy týkající se kůže. Mohou vám doporučit retinoidy na předpis nebo jiné metody, například výplně, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů péče o pleť.
