Otázka: Je mi 10 let do druhého manželství a osm z nich nemám sex. Opravdu se cítím příliš mladý na to, abych žil život bez sexu! Ale je to komplikované, protože můj manžel je impotentní kvůli zdravotním problémům. Jsem v rozpacích, co mohu udělat. Můžete pomoci?
Impotence je běžná, ale existují nějaké lékařské intervence, které by mohly na záchranu přijít.
Někteří muži si podají injekci, jiní si vezmou Viagra. Někteří muži používají vakuovou pumpu. Vakuová pumpa vytváří pocit čerpání, když je umístěn nad penis. Vytváří krevní tok potřebný pro erekci. To by mohlo být velmi efektivní a trvat asi půl hodiny. V jiných případech může poskytnutí orálního nebo manuálního potěšení přinést krevní tok potřebný pro erekci během pohlavního styku, pokud jste do toho.
Existuje také mnoho dalších způsobů, jak se bavit v ložnici bez průniku. Doporučuji experimentovat s rozmanitostí a vidět, jaké pocity se vám nejvíce líbí. Nejdůležitější věcí je soustředit se méně na výkon a více na vytváření zóny potěšení. Snad ruční práce bez očekávání je právě tím, jak mu pomoci relaxovat.
Pokud tomu tak není, zkuste jinou techniku budování vztahů, která zkoumá potěšení a opětovné spojení mimo genitálně zaměřený dotyk. Hluboké líbání, broušení, orální nebo anální potěšení by mohlo být něco, co prozkoumat.
Ale nezanedbávejte se. Někdy zjišťuji, že poskytovatelé zdravotní péče se více zaměřují na mužské zkušenosti a méně na ženy. Takže pro vás je nejlepší získat pro sebe nějakou podporu.
Mluvte s důvěryhodným přítelem nebo profesionálem. Prozkoumejte další způsoby, jak najít uspokojení a potěšení. V některých případech se pár může rozhodnout, že si nemohou navzájem uspokojit své sexuální potřeby a zjistí, že je zdravější otevřít jejich vztah. Vím, že je to kontroverznější, ale je to něco, co lidé dnes zkoumají. To neznamená, že láska opustila rovnici.
Další cvičení, které může pomoci fyzické intimitě, je cvičení zaměřená na smyslné soustředění. Sensate focus je praxe, která skutečně odstraňuje tlak z výkonu a zaměřuje se více na erotický dotek a smyslnou masáž. Cílem je, abyste oba zvýšili povědomí o těle a naladili se na dávání a přijímání doteku. Naučí vás uvolnit se a omezit objektivizaci.
Pokud se věnujete alespoň půl týdnu vašemu týdnu a zapojíte se do nongenitálního a poté genitálního dotyku, můžete pocítit ten krásný pocit opětovného spojení a opětovného navázání tohoto fyzického spojení svým vlastním způsobem. Nejlepší na tom je, že se musíte stát autoritou svého vlastního sexuálního příběhu a rozhodnout se, co pro vás funguje.
Janet Brito je sexuální terapeutka s certifikací AASECT, která má také licenci v klinické psychologii a sociální práci. Absolvovala postdoktorandské studium na Lékařské fakultě University of Minnesota, což je jeden z mála univerzitních programů na světě zaměřených na sexuální výcvik. V současné době sídlí na Havaji a je zakladatelkou Centra pro sexuální a reprodukční zdraví. Brito byl uveden na mnoha prodejnách, včetně The Huffington Post, Thrive a Healthline. Oslovte ji prostřednictvím svého webu nebo na Twitteru.
