Co čekat
Dna je druh artritidy způsobené nahromadění kyseliny močové v kloubech. Je charakterizována náhlou a silnou bolestí v kloubech. Obvykle ovlivňuje kloub v dolní části palce, ale může také ovlivnit klouby prstů, loktů, zápěstí nebo kolen. Epizoda dny dny obvykle trvá asi 3 dny s léčbou a až 14 dní bez léčby. Pokud se neléčí, je pravděpodobné, že budete mít nové epizody častěji a může to vést ke zhoršení bolesti nebo dokonce poškození kloubů.
Během epizody dna zažijete intenzivní bolest kloubů. Jakmile počáteční bolest pomine, můžete mít přetrvávající nepohodlí. Kloub bude také obvykle zanícený a červený a v této oblasti můžete mít omezený pohyb.
Můžete zaznamenat časté dny dny, které by mohly vést k chronickému dnu a trvalému poškození kloubů. Můžete také vyvinout drobné, bílé a bolestivé hrudky pod kůží. Zde se vytvořily krystaly urátu.
Dna je obvykle léčena protizánětlivými léky, steroidy nebo kolchicinem, ale existují také určité možnosti životního stylu, které mohou zkrátit dobu epizody dny, včetně:
- udržování zdravé váhy
- mít nejméně dva dny bez alkoholu za týden
- pít nejméně dva litry vody denně
- pravidelně cvičit (buďte opatrní, abyste na klouby nevyvíjeli přílišný tlak)
- přestat kouřit
- užívání doplňků vitamínu C.
Čtěte dále a dozvíte se více o správě a prevenci tohoto stavu.
Řízení
Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), by měly být užívány, jakmile zaznamenáte vzplanutí. Tento lék lze zakoupit na přepážce. Máte-li v minulosti dnu, ujistěte se, že máte vždy protizánětlivé léky. Pokud tedy máte epizodu, můžete užívat léky, jakmile příznaky začnou.
Protizánětlivé léky by měly začít fungovat do tří dnů. Mezitím mohou pomoci následující domácí opravné prostředky:
- odpočívat a zvedat postiženou nohu
- udržujte kloub v chladu pomocí ledové sady po dobu až 20 minut
- pít hodně vody
- snažte se, aby se vaše noční prádlo v noci nedotýkalo kloubu, což by ho mohlo dráždit
Pokud epizoda neodezní po třech dnech, řekněte to svému lékaři. Mohou předepisovat steroidy, buď ve formě tablet, nebo jako injekce.
Pokud máte časté vzplanutí, lékař pravděpodobně bude chtít testovat krev, aby zkontroloval hladinu kyseliny močové. Pokud máte pozitivní test na vysokou hladinu kyseliny močové, může vám být předepsán allopurinol (Zyloprim, Lopurin) nebo febuxostat (Uloric), které mohou tyto hladiny snížit, pokud se užívají dlouhodobě.
Dieta a dna
Kyselina močová je produkována tělem, když rozkládá chemikálii zvanou purin. To je pak vyloučeno z těla v moči. Purin se přirozeně vyskytuje v našem těle, ale vyskytuje se také v mnoha potravinách. Po dně stravy s nízkým obsahem purinu může pomoci snížit frekvenci vzplanutí dna.
Dna strava je stejná jako většina diet. Doporučuje se jíst vyváženým a zdravým způsobem. Udržování zdravé váhy je také důležité, protože nadváha zvyšuje pravděpodobnost vzplanutí dny. Nadváha také zvyšuje intenzitu vzplanutí a ztěžuje jejich správu. Výzkum ukázal, že úbytek hmotnosti, a to i bez omezení příjmu purinu, snižuje hladinu kyseliny močové.
Pokud máte v minulosti dnu, mohou tato jídla pomoci kontrolovat hladinu kyseliny močové a snižovat riziko vzplanutí:
- ovoce, zelenina a celá zrna, která poskytují komplexní uhlohydráty
- voda
- mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku
- káva
- třešně
- jakékoli jídlo bohaté na vitamín C.
Měli byste také omezit nebo vyvarovat se těchto potravin:
- bílý chléb
- sladké občerstvení a nápoje
- červené maso a mastná drůbež
- plnotučné mléčné výrobky
- játra a ledviny
- některé mořské plody, včetně ančoviček, sledě, sardinek, mušlí, mušlí, pstruhů, tresek jednoškvrnných, makrel a tuňáků
- alkohol
Hledám pomoc
Pokud pociťujete náhlou a intenzivní bolest v jednom z vašich kloubů poprvé, kontaktujte svého lékaře. Diagnóza dny je důležitá, abyste mohli vědět, jak ji účinně léčit. Jakmile je diagnostikována, lékař vám dá spoustu rad, jak zvládnout stav, pokud by se vrátil.
Pokud máte horečku a červený nebo zanícený kloub, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. To by mohlo být známkou infekce, která může vyžadovat léčbu.
Výhled
Výběr zdravého životního stylu pomůže nejen zvládnout intenzitu bolesti dny při vzplanutí, ale může také zabránit vzniku budoucích epizod. Máte-li vzplanutí, vezměte si volně prodejný protizánětlivý lék, jakmile se začnou objevovat příznaky, a postižený kloub si odpočiňte a zamrzněte. Pokud se příznaky nezlepší do tří dnů od léčby nebo pokud se tyto příznaky objevují poprvé, promluvte si se svým lékařem.
