Bylinné prostředky vs. konvenční prostředky
Menopauza může být přirozenou skutečností života, ale to nezbavuje její příznaky snazšímu řešení. Přibližně dvě třetiny žen, které procházejí menopauzou, zažijí příznaky, jako je úbytek kostní hmoty, únava, přírůstek na váze a návaly horka.
Mnoho žen se obrací k použití bylinných prostředků k úlevě od příznaků. To může být částečně způsobeno obavami z tradiční hormonální substituční terapie.
Bylinné doplňky se obvykle vyrábějí z výtažků ze semen, květů nebo dokonce z listů a stonků rostlin. Ty se vyrábějí v čajích, kapslích a dalších přípravcích.
Zde rozebíráme použití červeného jetele pro menopauzu.
Co je červený jetel?
Jetel červený (Trifolium pratense) je kvetoucí rostlina. Stejně jako cizrna a fazole je to luštěnina. Jetel červený obsahuje isoflavony, druh fytoestrogenů. Fytoestrogeny mají podobný chemický makeup jako estrogen, ženský hormon, který s menopauzou klesá.
Z tohoto důvodu může mít příznaky menopauzální příznaky. Lidé to někdy berou na úbytek kostní denzity, návaly horka, noční pocení a / nebo vysoký cholesterol.
Jetel červený je k dispozici ve formě tablet, a to jak jako jediná složka, tak ve směsi s jinými bylinkami. Vzhledem k tomu, že doplňky jetele červeného mají více výrobců, je důležité si přečíst doporučené doporučené dávkování a hovořit o bylinných doplňcích s lékařem. Jetel je k dispozici také jako čaj.
Výzkum a užitečnost jetele červené pro menopauzu
Většina výzkumu provedeného na jetele červeném naznačuje, že je to jen minimálně účinné při snižování menopauzálních symptomů, jako jsou návaly horka:
- Přehled vědecké literatury zveřejněný v Journal of Women Health zjistil, že tři ze čtyř klinických studií neprokázaly žádný významný rozdíl mezi jetelem červeným a placebem pro snížení návaly horka. Recenzenti také uvedli, že některé z pokusů mohly mít omezení, například délku studie.
- V jedné studii, ve které ženy užívaly doplňky červeného jetele isoflavonů ve srovnání s placebem, ženy, které užívaly doplněk, ztratily významně menší hustotu kostí než ženy, které užívaly placebo.
- V jiném výzkumu jedna malá studie hlášená v gynekologické endokrinologii zjistila, že suplementace jetele červeného snížila příznaky menopauzy a snížila hladiny triglyceridů.
- Studie na zvířatech uvedená ve výzkumu fytoterapie ukázala, že jetel červený může pomoci snížit stárnutí kůže zvýšením hladin kolagenu, které by mohly mít souvislost s menopauzálními stavy, jako je vaginální atrofie, a mohou na ni mít dopad.
Jaké jsou možné vedlejší účinky červeného jetele?
Žádné studie dosud provedené s jetelem červenou nenaznačily, že by způsobily vážné vedlejší účinky, pokud se užijí déle než jeden rok. Stejně jako u všech fytoestrogenů může jetel červený zvýšit riziko endometriálního karcinomu nebo jiných typů rakoviny, pokud je užíván dlouhodobě.
Jetel červený může u některých žen způsobit malé vedlejší účinky, například:
- bolesti hlavy
- oteklé krční žlázy
- vaginální krvácení a jiné typy krvácení
- snížená tvorba krevních sraženin
- citlivost prsou
- závrať
- hypertenze
- vyrážka
- akné
Červeného jetele se nedoporučuje používat u žen s hormonálně závislou rakovinou jakéhokoli druhu nebo u lidí s poruchami srážlivosti krve.
Interakce červeného jetele s léky
Přibližně 70 procent žen, které užívají rostlinné doplňky, včetně červeného jetele, to svým lékařům neřekne. Pro vaši bezpečnost je důležité informovat svého lékaře, pokud užíváte jetel červený nebo jakoukoli jinou bylinnou léčbu, včetně čajů. Jetel červený může ovlivňovat některé léky. Tyto zahrnují:
- antikoncepční pilulky
- antikoagulancia (ředidla krve)
- volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil nebo Motrin)
- NSAIDS, například naproxen (Aleve nebo Midol)
- tamoxifen
- jakýkoli lék, který je metabolizován v játrech
Nehormonální a přírodní léčba symptomů menopauzy
Existuje mnoho přírodních prostředků, které lidé dělají, aby se pokusili najít úlevu od symptomů menopauzy. Patří k nim černý cohosh a bylinné čaje. Výzkumníci se neshodují ohledně účinnosti černé cohosh při zmírnění příznaků menopauzy. Je to však jeden z nejpoužívanějších doplňků pro tento účel.
Stejně jako u vašeho výzkumu jetele červeného, provádějte tento výzkum i čaje, které lidé berou léčivě, jako je ženšenový čaj a čaj dong quai.
Sója
Sója je další rostlina, která obsahuje fytoestrogeny. Používá se také ke zmírnění příznaků menopauzy - jako doplněk a jako jídlo.
I když to nemusí být vhodné pro použití u žen s hormonálně závislou rakovinou, pro jiné to může poskytnout určitou úlevu od příznaků souvisejících s menopauzou, jako je postmenopauzální osteoporóza, návaly horka a přírůstek hmotnosti.
Paroxetin
Paroxetin je první a jediný nehormonální lék schválený FDA pro účinnou léčbu symptomů menopauzy. Je to selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) s jinými přípravky používanými k léčbě stavů duševního zdraví, jako je úzkost a deprese.
Léčba menopauzy schválená FDA je známá pod značkou Brisdelle. Její účinnost při léčbě návalů horka nebo návalů návalů byla stanovena na základě dvou randomizovaných klinických studií s celkem 1174 ženami v průběhu 12 týdnů a 24 týdnů.
Kognitivní behaviorální terapie
Severoamerická společnost pro menopauzu má účinný nehormonální způsob, jak zvládat příznaky menopauzy, doporučuje kognitivní behaviorální terapii (CBT). Jedna studie zjistila, že CBT poskytuje mírné zlepšení ženských příznaků návaly horka a nočních potů.
Existuje řada způsobů, jak může lékař pomoci při léčbě příznaků menopauzy. Mluvte s nimi o všech vašich možnostech.
Hormonální substituční terapie pro symptomy menopauzy
Poraďte se se svým lékařem o typech hormonální substituční terapie (HRT) a o jakýchkoli obavách týkajících se HRT. Váš věk, zdravotní anamnéza a doba, která uplynula od začátku menopauzy, ovlivňují bezpečnost a účinnost HRT.
Mezi další léčby menopauzálních příznaků patří konvenční menopauza, stejně jako medikace „off-label“, které se primárně používají k léčbě jiných stavů:
- Gabapentin: Toto je primárně lék na epilepsii, ale používá se také k léčbě a prevenci návalů horka a jiných stavů.
- Antidepresiva: Používají se především k léčbě deprese, ale také k léčbě návalů horka a nočních potů.
- Vaginální estrogen: Používá se k léčbě vaginální atrofie způsobené snížením estrogenů v menopauze.
- Léky proti osteoporóze: Používají se k úbytku kostní denzity, který může nebo nemusí souviset s menopauzou.
- Klonidin: Používá se hlavně jako lék na krevní tlak, ale používá se také k léčbě návalů horka.
Jetel červený je jednou z mnoha možností
Jetel červený může být užitečný při snižování nočních pocení a návaly horka. Je k dispozici v doplňkové formě a v čajích.
Neexistují žádné přesvědčivé důkazy, které by naznačovaly, že je to prospěšné, ale několik malých studií naznačuje, že to může poskytnout úlevu pro některé ženy. Mohou existovat účinnější možnosti, hormonální i nehormonální.
Je důležité přesně dodržovat pokyny pro dávkování doplňků, protože jsou vyráběny různými společnostmi.
Je také důležité informovat svého lékaře o všech bylinných doplňcích, které užíváte, a otázkách, které máte.
