Jak vidíme světové tvary, které se rozhodneme být - a sdílení přesvědčivých zážitků může formovat způsob, jakým se k sobě chováme, k lepšímu. Toto je silný pohled jedné osoby
Dále vás žádáme, abyste spolupracovali s poskytovatelem zdravotní péče při řešení jakýchkoli problémů týkajících se fyzického nebo duševního zdraví a nikdy sami nepřestávali užívat léky
"No, určitě máte ADHD."
To byla moje diagnóza během 20minutového jmenování, poté, co můj psychiatr naskenoval mé odpovědi na 12tázkový průzkum.
Připadalo mi to anticlimactic. Zkoumal jsem poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) a její léčbu měsíce předtím, a myslím, že jsem očekával nějaký sofistikovaný krevní test nebo test na sliny.
Ale po rychlé diagnóze jsem dostal předpis na 10 miligramů Adderallu dvakrát denně a poslal jsem se na cestu.
Adderall je jedním z několika stimulantů, které jsou schváleny k léčbě ADHD. Když jsem se stal jedním z miliónů lidí s předpisem Adderall, těšil jsem se, až budu moci naplnit svůj slib většího zaměření a produktivity.
Neuvědomil jsem si, že to bude mít další důsledky, které mě nutí znovu zvážit, zda výhody stojí za to.
Mladí a nediagnostikovaní s ADHD
Stejně jako většina lidí s ADHD, moje záležitosti s pozorností a zaměřením začaly mladé. Ale nepořádal jsem se s profilem typického dítěte s poruchou. Ve třídě jsem nevystupoval, neměl jsem často potíže a na střední škole jsem dostal docela dobré známky.
S ohledem na mé školní dny, největším příznakem, který jsem tehdy ukázal, byla nedostatečná organizace. Můj batoh vypadal, že mezi všemi mými papíry vybuchla bomba.
Na konferenci s mámou mě můj učitel druhého stupně popsal jako „nepřítomného profesora“.
Překvapivě si myslím, že moje ADHD se ve skutečnosti zhoršovala, jak jsem stárne. Získání smartphonu, mého prvního ročníku vysoké školy, bylo začátkem pomalého poklesu mé schopnosti věnovat pozornost po dlouhou dobu, což je moje schopnost, která nebyla na začátku silná.
Na plný úvazek jsem začal na plný úvazek v květnu 2014, několik let po ukončení studia. O rok nebo dva do samostatné výdělečné činnosti jsem začal cítit, že můj nedostatek zaměření byl problém vážnější než otevření příliš velkého množství karet v prohlížeči.
Proč jsem dostal profesionální pomoc
Jak plynul čas, nemohl jsem otřesit pocit, že jsem nedospěl. Není to tak, že bych nevydělával slušné peníze ani si práci neužíval. Jistě, občas to bylo stresující, ale opravdu jsem si to užil a finančně se mi daří.
Poznal jsem, že to není optimální způsob života.
Pak se moje touha po Googlu ujala. Otevřel jsem kartu poté, co jsem neúnavně zkoumal dávky Adderall a testy ADHD.
Příběhy dětí bez ADHD, které berou Adderall a spirály do psychózy a závislosti, podtrhly závažnost toho, co jsem zvažoval.
Adderalla jsem několikrát vzal na střední školu, abych studoval nebo zůstával na večírcích pozdě na večírcích. A věřím, že užívání Adderallu bez lékařského předpisu mě vlastně přinutilo, abych s tím byl bezpečnější. Znal jsem sílu drogy z první ruky. *
Nakonec jsem si domluvil schůzku s místním psychiatrem. Potvrdil moje podezření: měl jsem ADHD.
Sdílet na Pinterestu
Neočekávaná nevýhoda Adderall: týdenní výběry
Zaměření, které jsem si těch pár dní po vyplnění předpisu užil, bylo úžasné.
Neřekl bych, že jsem nový člověk, ale došlo ke znatelnému zlepšení mé koncentrace.
Jako někdo, kdo stejně chtěl vypadat o pár kilo, mi nevadilo potlačené chuti k jídlu a pořád jsem spal slušně.
Ve večerních hodinách, když jsem sestoupil z mé druhé a poslední dávky dne, stal jsem se náladovým a podrážděným.
Někdo nedržel dveře otevřené nebo moje přítelkyně položila jednoduchou otázku náhle zlostně. Dostalo se do bodu, kdy jsem se snažil vyhnout se interakci s někým při sestupu, dokud jsem nešel spát nebo odejmutí nezmizelo.
Věci se ten první víkend zhoršily.
V pátek jsem měl v plánu ukončit práci o něco dříve a zasáhnout šťastnou hodinu s kamarádem, takže jsem přeskočil svou druhou dávku, nechtěl jsem ji vzít, aniž bych se musel soustředit na práci.
Stále si živě vzpomínám, jak jsem se cítil vyčerpaný a zdlouhavý, když jsem se cítil sedět u stolu nejvyššího baru. Tu noc jsem spal přes 10 hodin, ale další den byl ještě horší.
Zabralo to veškerou energii, kterou jsem musel dokonce dostat z postele a přesunout se na gauč. Cvičení, setkání s přáteli nebo cokoli, co se týkalo odchodu z mého bytu, vypadalo jako herkulovský úkol.
Po čtyřech rovných dnech stálých dávek moje tělo rostlo v závislosti na drogě na základní hladině energie. Bez amfetaminů zmizela moje touha dělat cokoli jiného než zelenat na gauči.
Odpověď mého lékaře byla pro mě, abych si o víkendech vzal polovinu dávky, abych si udržel energii. Nebyl to plán, o kterém jsme původně diskutovali, a možná jsem byl trochu dramatický, ale myšlenka brát amfetaminy každý den po zbytek mého života mě normálně třela špatně.
Stále nevím, proč jsem reagoval tak negativně na to, že jsem byl požádán, abych si vzal Adderalla sedm dní v týdnu, ale teď na to přemýšlím, mám teorii: kontrolu.
Pouze užívání léků během práce znamenalo, že jsem měl stále kontrolu. Měl jsem konkrétní důvod, abych tuto látku vzal, byl bych na ni po stanovenou dobu a mimo tuto dobu bych ji nepotřeboval.
Cítil jsem se, jako bych musel připustit, že jsem byl bezmocný kvůli svému stavu - ne jak se vidím sám, jako člověk, který dělá slušně, jehož přirozená chemie mozku mě jen rozptyluje než průměrný člověk.
Nebyl jsem tedy spokojený s myšlenkou, že mě ADHD a Adderall ovládají. Nejsem si ani úplně jistý, že jsem s tím nyní spokojený.
Mohu se pokusit analyzovat své rozhodnutí a znovu se podívat na Adderall v určitém okamžiku po silnici. Ale prozatím jsem spokojen s mým rozhodnutím přestat to brát.
Rozhodování o přínosech Adderalu nestojí za komedii
Lékař a já jsme vyzkoušeli jiné možnosti, jak zacházet se svými problémy se zaměřením, včetně antidepresiv, ale můj trávicí systém reagoval špatně.
Nakonec, po zhruba dvou měsících, kdy mě Adderall neustále dělal podrážděním a únavou, jsem se osobně rozhodl přestat užívat Adderall každý den.
Chci zdůraznit výše uvedenou frázi „osobní rozhodnutí“, protože to přesně bylo. Neříkám, že by všichni s ADHD neměli Adderalla vzít. Ani neříkám, že jsem si jistý, že bych to neměl brát.
Byla to prostě volba, kterou jsem provedl na základě toho, jak droga ovlivnila mou mysl a tělo.
Rozhodl jsem se pustit se do nefarmakologického úkolu, abych zvýšil svou pozornost. Četl jsem knihy o zaměření a disciplíně, sledoval jsem, jak TED hovoří o mentální tvrdosti, a přijal metodu Pomodoro, aby pracovala na jednom úkolu najednou.
Sledoval jsem každou minutu svého pracovního dne pomocí online časovače. Nejdůležitější je, že jsem vytvořil osobní časopis, který stále používám téměř každý den, abych si stanovil cíle a volný rozvrh na den.
Pořád se odchyluji od harmonogramu a cílů, které jsem si stanovil, a můj mozek na mě stále křičí, abych si během práce zkontroloval Twitter nebo e-mailovou schránku. Ale po kontrole mých časových deníků mohu objektivně říci, že tento režim měl pozitivní dopad.
Když jsem viděl, že zlepšení v počtech bylo pro mě dostatečnou motivací, abych pokračoval v práci, abych se lépe soustředil.
Opravdu věřím, že zaměření je jako sval, který může být trénován a posílen, pokud bude tlačen do bodu nepohodlí. Snažím se přijmout toto nepohodlí a bojovat skrze své přirozené touhy dostat se mimo trať.
Skončil jsem s Adderallem navždy? Nevím.
Pořád si vezmu jednu ze zbývajících pilulek, které mám jednou za čtvrtinu, pokud se opravdu potřebuji soustředit nebo mít spoustu práce, abych mohl udělat. Jsem otevřen zkoumání farmaceutických alternativ k Adderallu, které má zmírnit jeho abstinenční příznaky.
Také jsem si uvědomil, že velká část mé zkušenosti byla vybarvena stylem mého psychiatra, který pravděpodobně nebyl vhodný pro mou osobnost.
Pokud bojujete s koncentrací nebo zaměřením a nejste si jisti, zda jsou pro vás amfetaminy na předpis pro vás to pravé, radím prozkoumat každou možnost léčby a naučit se co nejvíce.
Přečtěte si informace o ADHD, promluvte si s odborníky ve zdravotnictví a spojte se s lidmi, které znáte, kteří užívají Adderall.
Možná zjistíte, že je to váš zázračný lék, nebo můžete zjistit, že stejně jako já dáváte přednost přirozené koncentraci. I když přichází s více momenty dezorganizace a rozptýlení.
Nakonec, pokud děláte nějaké kroky, abyste se o sebe postarali, získali jste právo cítit se sebevědomě a hrdě.
* Nedoporučuje se užívat léky bez lékařského předpisu. Pokud máte zdravotní problémy, které byste chtěli vyřešit, spolupracujte s lékařem nebo poskytovatelem duševního zdraví
Raj je konzultant a spisovatel na volné noze se specializací na digitální marketing, fitness a sport. Pomáhá podnikům plánovat, vytvářet a distribuovat obsah, který generuje potenciální zákazníky. Raj žije ve Washingtonu ve státě DC, kde si ve svém volném čase užívá basketbal a silový trénink. Sledujte ho na Twitteru.
