Přehled
Fibromyalgie je chronický stav, který způsobuje rozsáhlou bolest kolem těla. Bolest pramení z problému ve způsobu, jakým nervový systém zpracovává signály bolesti.
Fibromyalgie také způsobuje příznaky, jako je únava, deprese a mentální mlha.
Lékaři nemusí okamžitě zvážit fibromyalgii při hodnocení těchto typů symptomů, protože bolest je také běžná u mnoha jiných stavů. To je jeden z důvodů, proč je diagnostikována u lidí s touto poruchou průměrně pět let.
Znalost typu a místa bolesti a jaké další příznaky máte, může pomoci lékaři dospět k diagnóze. Čím rychleji se vám diagnostikuje, tím dříve můžete začít s léčbou pro zmírnění příznaků.
Čtěte dále a naučte se některé z nejčastějších příznaků fibromyalgie a několik neobvyklých, které byste možná neočekávali.
Hlavní příznaky a příznaky
Hlavním příznakem fibromyalgie je bolest a citlivost svalů a kloubů celého těla. Bolest se může přesouvat z místa na místo, ale aby splňovala kritéria pro diagnózu, musíte mít bolesti nejméně po dobu tří měsíců. Bolest musí být v určitém počtu částí těla a musí být nad specifickým skóre závažnosti. A nesmíte mít další stav (jako artritidu), který by vysvětlil bolest.
Fibromyalgie také způsobuje řadu dalších příznaků, jako například:
- únava
- nedostatek energie
- problémové spaní
- deprese nebo úzkost
- problémy s pamětí a soustředění (někdy nazývané „fibro fog“)
- bolesti hlavy
- svalové záškuby nebo křeče
- znecitlivění nebo brnění v rukou a nohou
- svědění, pálení a další kožní problémy
Nejzávažnější příznaky
Bolest z fibromyalgie může být intenzivní a konstantní. To může být dost těžké, aby vás doma od práce a dalších aktivit.
V průzkumu National Health Interview Survey 87% účastníků uvedlo, že po většinu dní nebo každý den svého života trpí bolestí.
Fibromyalgie může také způsobit intenzivní emoční příznaky. Více než 43 procent lidí v průzkumu National Health Interview Survey mělo úzkost a depresi, které byly natolik závažné, že potřebovaly léky.
Ze všech příznaků fibromyalgie může mít únava jeden z největších dopadů na váš život. Neustálá únava postihuje více než 90 procent lidí s touto chorobou.
Únava fibromyalgie není obyčejná únava. Je to únavné vyčerpání kostí, které vyčerpává vaše tělo energie a proměňuje každou aktivitu v práci.
40 až 70 procent lidí s fibromyalgií má také nepříjemné příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako například:
- průjem a / nebo zácpa
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
- nevolnost
A až 70 procent má pravidelné napětí nebo migrény, které jsou často závažné. Bolesti hlavy mohou pocházet z bolestivých svalů hlavy, krku nebo ramen.
Více neobvyklých příznaků
Zde je několik dalších příznaků, které byste možná neočekávali, ale mohou se objevit u fibromyalgie:
- nadměrné pocení
- snadné modřiny
- otok
- citlivost na hluk, světlo nebo teplotu
- bolest čelisti
- bolest na hrudi
- bolest močového měchýře
- naléhavá potřeba močit
- příznaky alergie na jídlo, jako je ucpaný nos, sípání, průjem nebo zvracení
Jak se liší bolest fibromyalgie od ostatních typů bolesti?
Bolest fibromyalgie se nachází ve svalech a jiných měkkých tkáních, jako jsou klouby. Je jedinečný v tom, že ovlivňuje různá místa po celém těle. Bolest je zesílena kvůli způsobu, jakým ji mozek zpracovává.
Fibromyalgie může být v:
- krk
- střední a dolní část zad
- zbraně
- nohy
- ramena
- boky
Každý má zkušenosti s bolestí fibromyalgie odlišnou. Někteří lidé to cítí po celém těle. Jiní to cítí pouze v určitých svalech, jako v zádech nebo nohou.
Kvalita bolesti se může u každého člověka lišit. Bylo to popsáno jako:
- pulzující
- bolení
- hořící
- Střílení
- bodnutí
- bolestivost
- ztuhlost
Intenzita bolesti se může lišit v závislosti na denní době a vaší činnosti. U některých lidí je to horší ráno nebo po cvičení. Stres, nedostatek spánku a počasí mohou také ovlivnit typ a intenzitu bolesti fibromyalgie.
Přečtěte si popis jedné ženy o tom, co cítí fibromyalgie.
Léčba symptomů fibromyalgie
US Food and Drug Administration schválila tři léky pro léčbu fibromyalgie:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta a Savella jsou antidepresiva. Fungují tak, že mění hladinu chemických látek v mozku a míchy, které řídí přenos signálů bolesti.
Lyrica je lék proti parizmatu. Zabraňuje tomu, aby se nervové buňky zapojené do signalizace bolesti staly aktivními.
Při léčbě fibromyalgie mohou být účinné i jiné typy antidepresiv a antiseizure.
Acetaminophen (Tylenol) a další látky proti bolesti mohou pomoci s krátkodobým nepohodlím. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve), nejsou účinné, protože fibromyalgie nezpůsobuje zánět.
Tato alternativní léčba může také pomoci zmírnit bolest a další příznaky fibromyalgie:
- relaxační terapie
- kognitivní behaviorální terapie (CBT)
- biofeedback
- jóga a tai chi
Pokuste se také cvičit tolik, kolikrát můžete. Ačkoli to může zpočátku bolet, pokud se budete držet programu aerobní zdatnosti (jako je chůze nebo jízda na kole) a tonizujících cvičení, nakonec posílíte svaly a zmírníte bolest. Podívejte se na toto pětiminutové cvičení pro začátečníky.
Začněte pomalu a postupně zvyšujte svou intenzitu, pouze když se budete cítit připraveni. Fyzioterapeut vás může naučit, jak cvičit bezpečně.
Když máte fibromyalgii, může být těžké přijít do spánku. Přesto nedostatek spánku může způsobit, že se budete cítit hůře. Pokud se snažíte usnout nebo zůstat celou noc spát, zkuste před spaním omezit nebo vyhnout se kofeinu a jiným stimulantům. Pokuste se spát a každý den se probouzet ve stejnou dobu, aby se vaše tělo dostalo do rytmu.
Jídlo s sebou
Bolest je nejviditelnějším a někdy i nejobtížnějším symptomem fibromyalgie. Na váš život mohou mít velký vliv i další příznaky, jako je únava, špatná koncentrace a deprese nebo úzkost.
Sledujte své příznaky v deníku, abyste je mohli přesně nahlásit svému lékaři. Pokud vaše současná léčba nezmírní bolest, vyhledejte lékaře, který vám pomůže.
