Proč kokosový olej?
Zdravé přínosy kokosového oleje se objevují všude. Nejnovějším trendem pro posedlý kokosový olej je snížení celulitidy. Při aplikaci na pokožku může být kokosový olej u některých lidí účinný při minimalizaci výskytu celulitidy.
Celulitida se vztahuje na kůži na hýždě, boky, stehna a břicho, která vypadá, že má jamky nebo hrudky. Má podobný vzhled jako pomerančová kůra nebo sýrová sraženina, a nejčastěji se vyskytuje u žen od dospívání do dospělosti. Nejedná se o závažný zdravotní problém, ale pro mnoho lidí je to z kosmetických důvodů trapné.
Cílem masáže kokosového oleje přímo do postižené pokožky je snížit výskyt těchto hrudek a jamek. Je také snadné použít. Protože kokosový olej má nízký bod tání, může být roztaven v dlani a masírován do pokožky.
Pojďme se podívat na to, co výzkum říká o účincích kokosového oleje na kůži a na celulitidu.
Funguje to?
Vědci a vědci nevědí mnoho o tom, jak a proč dochází k celulitidě. Zdá se, že souvisí s pojivovou tkání, která připevňuje kůži ke svalu pod ní. Když se mezi kůží a svalem hromadí tuk, může tato pojivová tkáň způsobit, že povrch kůže bude vypadat nerovnoměrně nebo ztlumeně. Přibývání na váze může zvýšit vaši celulitidu.
Zdá se, že celulitida má genetickou složku, takže lidé, kteří ji mají, ji mohou zdědit od své rodiny. Sedavý životní styl může také přispět k nárůstu hmotnosti a rozvoji celulitidy. Zabránění tvoření nebo zhoršování celulitidy může zahrnovat konzumaci zdravé výživy, pravidelné cvičení a vyhýbání se sedavým návykům.
Ukázalo se, že kokosový olej hraje roli v hydrataci a vyhlazení pokožky, což by mohlo pomoci maskovat jamky, které jsou charakteristické pro celulitidu. Jedna studie zjistila, že panenský kokosový olej je při použití jako zvlhčovač stejně účinný jako minerální olej.
Ukázalo se také, že panenský kokosový olej má léčivé účinky na kůži. Funguje částečně, protože může zvýšit produkci kolagenu v kůži. Kolagen má zpevňující a zpřísňující účinek na tkáň pokožky, což může snížit výskyt celulitidy. Kolagen je běžnou součástí krémů a mastí na zpevnění pokožky.
Existuje jen málo lékařských důkazů, že kokosový olej snižuje nebo mění celulitidu. Jeho hydratační a kolagenní vlastnosti však mohou být pro některé lidi užitečné.
Možné výhody
Kokosový olej může pomoci napnout, zpevnit a zvlhčit pokožku v oblastech, kde je celulitida problém. Může být aplikován sám přímo na pokožku pomocí jemné masáže, podobně jako krém nebo krém na pokožku. Je známo, že kokosový olej zvyšuje hojení ran a dermatitidu.
Pokud chcete, můžete si pomocí kokosového oleje vytvořit vlastní směsi pro péči o pleť. Recepty najdete online pro řadu ošetření pleti, včetně:
- tělové máslo
- cukrové křoviny
- masážní oleje
- ošetření obličeje
- ošetření strií
Jako základ pro výběr éterických olejů můžete použít také kokosový olej. Esenciální oleje jako levandule, kadidlo a růže jsou oblíbené v režimech péče o pleť.
Vedlejší účinky a rizika
Je možné být alergický na kokos a jeho olej. Před liberálním použitím si otestujte malou část pokožky. Sledujte reakce, jako je svědění, zarudnutí a úly. Pokud se u pokožky objeví kokosový olej, okamžitě ji přestaňte používat a kontaktujte svého lékaře.
V některých případech může kokosový olej způsobit akné (zejména pokud se používá na mastnou pleť obličeje). Aplikujte střídmě, jakmile začnete experimentovat s kokosovým olejem na kůži. Možná zjistíte, že to způsobuje podráždění, nebo že jeho textura se vám cítí nepříjemně.
Ačkoli někteří zastánci zdraví podporují konzumaci kokosového oleje jako doplňku ke snižování tělesné hmotnosti a zdraví, nemusí to být dobrý nápad. Kokosový olej obsahuje velmi vysoké množství kalorií a nasycených tuků, což by mohlo být v rozporu s vašimi cíli na hubnutí. Před jídlem velkého množství kokosového oleje jako doplňku se poraďte se svým lékařem.
Jídlo s sebou
Kokosový olej je obecně bezpečný olej pro aplikaci na vaši pokožku. Může být účinný při zvlhčení, zpřísnění a tónování pleti, kde je přítomna celulitida. Nemusí to však být správný přístup pro všechny.
Pokud nemáte alergii na kokos nebo nezažijete podráždění pokožky, nezpůsobí to žádné poškození, pokud chcete zjistit, zda pro vás funguje. Pokud nic jiného, vaše pleť bude lépe hydratovaná.
Pamatujte, že pokud si nejste jisti, zda jste alergičtí na kokosový olej, vyzkoušejte jej nejprve na malé kůži.
