Přehled
Srdeční choroby a rakovina již více než deset let prohlašují první a druhé místo za hlavní příčiny úmrtí v Americe. Společně jsou tyto dvě příčiny zodpovědné za 46 procent úmrtí ve Spojených státech.
V kombinaci s třetí nejčastější příčinou úmrtí - chronickými onemocněními dolních cest dýchacích - představují tyto tři choroby ve Spojených státech polovinu všech úmrtí.
Střediska pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) shromažďují a zkoumají příčiny smrti již více než 30 let. Tyto informace pomáhají vědcům a lékařům pochopit, zda potřebují řešit rostoucí epidemie ve zdravotnictví.
Čísla jim také pomáhají pochopit, jak preventivní opatření mohou lidem pomoci žít déle a zdravěji.
12 největších příčin úmrtí ve Spojených státech představuje více než 75 procent všech úmrtí. Dozvíte se o každé z hlavních příčin a o tom, co lze udělat, aby se jim zabránilo.
Následující údaje jsou převzaty ze zprávy CDC za rok 2017.
1. Srdeční onemocnění
Počet úmrtí za rok: 635 260
Procento z celkového počtu úmrtí: 23,1 procenta
Více obyčejné mezi:
- muži
- lidé, kteří kouří
- lidé s nadváhou nebo obezitou
- lidé s rodinnou anamnézou srdečních chorob nebo srdečního infarktu
- lidé starší 55 let
Co způsobuje srdeční choroby?
Srdeční onemocnění je termín používaný k popisu řady stavů, které ovlivňují vaše srdce a krevní cévy. Tyto podmínky zahrnují:
- srdeční arytmie (nepravidelný srdeční rytmus)
- ischemická choroba srdeční (zablokované tepny)
- srdeční vady
Tipy pro prevenci
Změny životního stylu mohou zabránit mnoha případům srdečních chorob, jako například:
- Přestat kouřit. Zde jsou některé aplikace, které vám pomohou.
- Jezte zdravější stravu.
- Cvičte nejméně 30 minut denně, pět dní v týdnu.
- Udržujte zdravou váhu.
2. Rakovina
Počet úmrtí za rok: 598 038
Procento z celkového počtu úmrtí: 21,7%
Více obyčejné mezi: Každý typ rakoviny má specifický soubor rizikových faktorů, ale několik rizikových faktorů je společných u více typů. Mezi tyto rizikové faktory patří:
- lidé určitého věku
- lidé, kteří používají tabák a alkohol
- lidé vystavení záření a hodně slunečního světla
- lidé s chronickým zánětem
- lidé, kteří jsou obézní
- lidé s rodinnou anamnézou nemoci
Co způsobuje rakovinu?
Rakovina je výsledkem rychlého a nekontrolovaného růstu buněk ve vašem těle. Normální buňka se množí a dělí kontrolovaným způsobem. Někdy se tyto pokyny zakódují. Když k tomu dojde, začnou se buňky nekontrolovaně dělit. To se může vyvinout v rakovinu.
Tipy pro prevenci
Neexistuje jasný způsob, jak se vyhnout rakovině. Určitá chování jsou však spojena se zvýšeným rizikem rakoviny, jako je kouření. Vyhýbání se tomuto chování vám může pomoci snížit riziko. Mezi dobré změny ve vašem chování patří například:
- Udržujte zdravou váhu. Jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.
- Přestaňte kouřit a pít s mírou.
- Vyvarujte se přímému působení slunce na delší dobu. Nepoužívejte solária.
- Pravidelně provádějte screening rakoviny, včetně kožních kontrol, mamogramů, vyšetření prostaty a dalších.
3. Nehody (neúmyslná zranění)
Počet úmrtí za rok: 161 374
Procento z celkového počtu úmrtí: 5,9%
Více obyčejné mezi:
- muži
- lidé ve věku 1 až 44 let
- lidé s rizikovými zaměstnáními
Co způsobuje nehody?
Nehody vedou každoročně k více než 28 milionům návštěv pohotovostní místnosti. Tři hlavní příčiny úmrtí v důsledku nehody jsou:
- neúmyslné pády
- úmrtí v provozu motorových vozidel
- neúmyslné otravy smrtí
Tipy pro prevenci
Neúmyslná zranění mohou být důsledkem nedbalosti nebo nedostatečného pečlivého jednání. Buďte si vědomi svého okolí. Přijměte veškerá vhodná opatření, abyste předešli nehodám nebo zraněním.
Pokud se zraníte, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste předešli vážným komplikacím.
4. Chronická onemocnění dolních cest dýchacích
Počet úmrtí za rok: 154 596
Procento z celkového počtu úmrtí: 5,6%
Více obyčejné mezi:
- ženy
- lidé starší 65 let
- lidé s anamnézou kouření nebo vystavení pasivního kouře
- lidé s anamnézou astmatu
- jednotlivci v domácnostech s nižšími příjmy
Co způsobuje respirační onemocnění?
Tato skupina nemocí zahrnuje:
- chronické obstrukční plicní onemocnění (CHOPN)
- emfyzém
- astma
- Plicní Hypertenze
Každá z těchto podmínek nebo nemocí brání plicímu funkcím. Mohou také způsobit zjizvení a poškození plicních tkání.
Tipy pro prevenci
Užívání tabáku a expozice kouře z druhé ruky jsou primárními faktory vývoje těchto nemocí. Přestat kouřit. Omezte expozici kouři jiných lidí, abyste snížili své riziko.
Podívejte se, co čtenáři řekli, když požádali o skutečné a praktické tipy, které vám pomohou přestat kouřit.
5. Zdvih
Počet úmrtí za rok: 142 142
Procento z celkového počtu úmrtí: 5,18%
Více obyčejné mezi:
- muži
- ženy používající antikoncepci
- lidé s diabetem
- lidé s vysokým krevním tlakem
- lidé s onemocněním srdce
- lidé, kteří kouří
Co způsobuje mozkovou příhodu?
Cévní mozková příhoda nastává, když je přerušen průtok krve do mozku. Aniž by do mozku tekla krev bohatá na kyslík, vaše mozkové buňky začnou umírat během několika minut.
Tok krve může být zastaven kvůli zablokované tepně nebo krvácení do mozku. Toto krvácení může být způsobeno aneuryzmou nebo zlomenou cévou.
Tipy pro prevenci
Mnoho stejných změn životního stylu, které mohou snížit riziko srdečních chorob, může také snížit riziko mrtvice:
- Udržujte zdravou váhu. Cvičte více a jíst zdravěji.
- Spravujte svůj krevní tlak.
- Přestat kouřit. Pijte pouze s mírou.
- Spravujte hladinu cukru v krvi a cukrovku.
- Léčte všechny základní srdeční vady nebo nemoci.
6. Alzheimerova choroba
Počet úmrtí za rok: 116,103
Procento z celkového počtu úmrtí: 4,23%
Více obyčejné mezi:
- ženy
- lidé starší 65 let (riziko Alzheimerovy choroby se zdvojnásobí každých pět let po 65 letech)
- lidé s rodinnou anamnézou nemoci
Co způsobuje Alzheimerovu chorobu?
Příčina Alzheimerovy choroby je nejasná, ale vědci a lékaři věří, že kombinace genů člověka, životního stylu a životního prostředí ovlivňuje mozek v průběhu času. Některé z těchto změn se objevují roky, dokonce desetiletí, než se objeví první příznaky.
Tipy pro prevenci
I když nemůžete ovládat svůj věk nebo genetiku, což jsou dva z nejčastějších rizikových faktorů tohoto onemocnění, můžete kontrolovat určité faktory životního stylu, které pro něj mohou zvýšit riziko, a to následujícím způsobem:
- Cvičte častěji než ne. Po celý život zůstávejte fyzicky aktivní.
- Jíst stravu plnou ovoce, zeleniny, zdravých tuků a sníženého cukru.
- Léčte a sledujte jakákoli jiná chronická onemocnění, která máte.
- Udržujte svůj mozek aktivní pomocí stimulujících úkolů, jako je konverzace, hádanky a čtení.
7. Cukrovka
Počet úmrtí za rok: 80 058
Procento z celkového počtu úmrtí: 2,9%
Více obyčejné mezi:
Diabetes typu 1 je častěji diagnostikován u:
- lidé s rodinnou anamnézou nemoci nebo se specifickým genem, který zvyšuje riziko
- děti ve věku 4 až 7 let
- lidé žijící v podnebí dále od rovníku
Diabetes typu 2 je běžnější mezi:
- lidé s nadváhou nebo obezitou
- dospělí nad 45 let
- lidé, kteří mají v anamnéze diabetes mellitus
Co způsobuje cukrovku?
Diabetes 1. typu se objevuje, když pankreas nemůže produkovat dostatek inzulínu. Diabetes 2. typu se objevuje, když se vaše tělo stane rezistentním na inzulín nebo pokud ho nestačí na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Tipy pro prevenci
Nemůžete zabránit cukrovce 1. typu. Můžete však zabránit cukrovce typu 2 několika změnami životního stylu, jako je například následující:
- Oslovte a udržujte zdravou váhu.
- Cvičte nejméně 30 minut, pět dní v týdnu.
- Jezte zdravou stravu se spoustou ovoce, zeleniny, celých zrn a libových bílkovin.
- Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi, pokud máte rodinnou anamnézu onemocnění.
8. Chřipka a pneumonie
Počet úmrtí za rok: 51 537
Procento z celkového počtu úmrtí: 1,88%
Více obyčejné mezi:
- děti
- starší lidé
- lidé s chronickými zdravotními stavy
- těhotná žena
Co způsobuje chřipku a zápal plic?
Chřipka (chřipka) je vysoce nakažlivá virová infekce. Během zimních měsíců je to velmi běžné. Pneumonie je infekce nebo zánět plic.
Chřipka je jednou z hlavních příčin pneumonie. Zjistěte, jak zjistit, zda máte chřipku nebo nachlazení.
Tipy pro prevenci
Před chřipkovou sezónou mohou lidé ve vysoce rizikové kategorii získat vakcínu proti chřipce. Každý, kdo se zajímá o virus, by ho také měl dostat.
Abyste zabránili šíření chřipky, umyjte si ruce dobře a vyhněte se nemocným.
Stejně tak je k dispozici vakcína proti pneumonii pro lidi s vysokým rizikem rozvoje infekce.
9. Onemocnění ledvin
Počet úmrtí za rok: 50 046
Procento z celkového počtu úmrtí: 1,8%
Více obyčejné mezi:
- lidé s jinými chronickými stavy, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a opakujících se infekcí ledvin
- lidé, kteří kouří
- lidé s nadváhou nebo obezitou
- lidé s rodinnou anamnézou onemocnění ledvin
Co způsobuje onemocnění ledvin?
Termín onemocnění ledvin označuje tři hlavní stavy:
- nefritida
- nefrotický syndrom
- nefrosis
Každá z těchto podmínek je výsledkem jedinečných stavů nebo nemocí.
Nefritida (zánět ledvin) může být způsobena infekcí, léky, které užíváte, nebo autoimunitní poruchou.
Nefrotický syndrom je stav, který způsobuje, že vaše ledviny produkují v moči vysokou hladinu bílkovin. Často je výsledkem poškození ledvin.
Nefrosa je typ onemocnění ledvin, které v konečném důsledku může vést k selhání ledvin. Často je také důsledkem poškození ledvin buď fyzickými, nebo chemickými změnami.
Tipy pro prevenci
Stejně jako u mnoha dalších hlavních příčin úmrtí vám lepší péče o zdraví pomůže předcházet onemocněním ledvin. Zvažte následující:
- Jezte dietu s nižším obsahem sodíku.
- Přestaňte kouřit a pít.
- Zhubněte, pokud máte nadváhu nebo obezitu, a udržujte ji.
- Cvičte 30 minut, pět dní v týdnu.
- Pravidelně provádějte testy krve a moči, pokud máte v rodině anamnézu onemocnění.
10. Sebevražda
Počet úmrtí za rok: 44 965
Procento z celkového počtu úmrtí: 1,64 procent
Více obyčejné mezi:
- muži
- lidé s poraněním mozku
- lidé, kteří se v minulosti pokusili o sebevraždu
- lidé s anamnézou deprese a jinými duševními chorobami
- lidé, kteří zneužívají alkohol nebo drogy
Co způsobuje sebevraždu?
Sebevražda nebo úmyslné sebepoškození je smrt způsobená vlastním jednáním. Lidé, kteří umírají sebevraždou, přímo poškozují sebe sama a umírají kvůli tomuto poškození. Téměř 500 000 lidí je každý rok ošetřeno v pohotovostních místnostech pro sebevražedná zranění.
Tipy pro prevenci
Cílem prevence sebevražd je pomoci lidem najít léčbu, která je povzbuzuje, aby ukončili sebevražedné myšlenky a začali hledat zdravější způsoby, jak si poradit.
Pro mnoho lidí zahrnuje prevence sebevražd nalezení systému podpory přátel, rodiny a dalších lidí, kteří uvažovali o sebevraždě. V některých případech může být nutná medikace a hospitalizace.
Pokud uvažujete o poškození sebe sama, zvažte kontaktování horké linky pro prevenci sebevražd. Můžete zavolat na záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-8255. Nabízí nepřetržitou podporu. Další informace o způsobech, jak najít pomoc, najdete také v našem seznamu zdrojů duševního zdraví.
11. Septikémie
Počet úmrtí za rok: 38 940
Procento z celkového počtu úmrtí: 1,42 procent
Více obyčejné mezi:
- dospělí nad 75 let
- malé děti
- lidé s chronickým onemocněním
- lidé s narušeným imunitním systémem
Co způsobuje septikémii?
Septikémie je výsledkem bakteriální infekce v krevním řečišti. Někdy se to nazývá otrava krví. Většina případů septikémie se vyvine po infekci někde jinde v těle.
Tipy pro prevenci
Nejlepší způsob, jak zabránit septikémii, je rychlé a důkladné ošetření bakteriálních infekcí. Pokud si myslíte, že máte infekci, domluvte si schůzku se svým lékařem. Vyplňte celý léčebný režim předepsaný lékařem.
Včasné a důkladné ošetření může zabránit šíření bakteriální infekce do krve.
12. Chronické onemocnění jater a cirhóza
Počet úmrtí za rok: 38 170
Procento z celkového počtu úmrtí: 1,39%
Více obyčejné mezi:
- lidé s anamnézou nadměrného užívání alkoholu
- virové hepatitidy
- hromadění tuku v játrech (mastné onemocnění jater)
Co způsobuje onemocnění jater?
Onemocnění jater i cirhóza jsou důsledkem poškození jater.
Tipy pro prevenci
Pokud máte pocit, že zneužíváte alkohol, navštivte poskytovatele zdravotní péče. Mohou vám pomoci s léčbou. To může zahrnovat kombinaci:
- detox
- terapie
- podpůrné skupiny
- léčebna
Čím déle a více pijete, tím větší je riziko vzniku onemocnění jater nebo cirhózy.
Podobně, pokud dostanete diagnózu hepatitidy, postupujte podle pokynů svého lékaře při léčbě tohoto stavu, abyste předešli zbytečnému poškození jater.
Míra úmrtnosti se snížila
I když je to nejčastější příčina, úmrtí na srdeční choroby v posledních 50 letech klesají. V roce 2011 se však počet úmrtí na srdeční choroby začal pomalu zvyšovat. Mezi lety 2011 a 2014 se počet úmrtí na srdeční choroby zvýšil o 3 procenta.
Úmrtí na chřipku a zápal plic také klesají. Podle Americké asociace plic poklesl počet úmrtí na tyto choroby v průměru od roku 1999 v průměru o 3,8 procenta ročně.
Mezi lety 2010 a 2014 poklesla úmrtnost na mrtvici o 11 procent.
Tento klesající počet úmrtí, kterým lze předcházet, naznačuje, že kampaně na zvyšování povědomí o zdraví doufají, že zvyšují povědomí o preventivních opatřeních, která mohou lidé přijmout, aby žili déle, zdravěji.
Rostoucí úmrtnost
Mezera mezi srdečními chorobami a rakovinou byla kdysi mnohem větší. Srdeční onemocnění bylo na první příčce široké a náročné.
Poté začali američtí odborníci na zdraví a lékaři povzbuzovat Američany, aby omezili kouření, a začali léčit srdeční choroby. V důsledku těchto snah v posledních pěti desetiletích počet úmrtí souvisejících se srdečními chorobami klesal. Mezitím se zvyšuje počet úmrtí souvisejících s rakovinou.
Dnes tyto dvě příčiny odděluje něco přes 22 000 úmrtí. Mnoho vědců má podezření, že rakovina může v nadcházejících letech předcházet srdečním onemocněním jako hlavní příčině smrti.
Roste také náhodné úmrtí. Od roku 2010 do roku 2014 se počet úmrtí souvisejících s nehodami zvýšil o 23 procent. Toto číslo je podporováno převážně úmrtím z předávkování návykovými látkami.
Hlavní příčiny smrti na celém světě
Seznam hlavních příčin úmrtí na celém světě sdílí mnoho stejných příčin se seznamem USA. Tyto příčiny smrti zahrnují:
- srdeční choroba
- mrtvice
- infekce dolních cest dýchacích
- CHOPN
- rakovina plic
- cukrovka
- Alzheimerova choroba a demence
- průjem
- tuberkulóza
- dopravní zranění
Odnést
I když nemůžete zabránit každé příčině smrti, můžete udělat hodně pro snížení vašich rizik. Mnoho z hlavních příčin smrti, jak ve Spojených státech, tak po celém světě, lze předcházet změnami životního stylu.
