Tipy pro uspokojení sami s klitoris stimulace
Znalosti jsou potěšením.
A pokud máte klitoris, čím více o něm víte, tím více možností budete moci prozkoumat na cestě k dosažení spokojenosti. (Nebo, pokud máte v úmyslu potěšit někoho, kdo má klitoris, můžete se svým partnerem objevit techniky, které je zavedou do města s brnění.)
Obrátili jsme se na odborníky a výzkum, abychom vytvořili průvodce pro létající sólo a dávající nebo přijímající některé vážně uspokojující klitorální stimulace. Koneckonců, práce s vlastním bodem vám může pomoci upnout nežádoucí zábrany.
Navíc zjistěte pravdu o klitoriální anatomii. Je to víc než jen malý hotspot.
Získejte vlastní O-hru
Sdílet na Pinterestu
Vyhodit všechna tabu nebo vinu kolem masturbace právě teď.
Nebudete oslepit. Nebudete závislí. A ne, nepodvádí partnera. Je to víc než jen cítit se skvěle.
Potěšení ze sebe má zdravotní přínosy, které přesahují tělo - může pomoci rozmotat hanbu, která ovlivňuje důvěru v sebe, partnerský sex nebo ve vztahu.
"Je těžké vědět, co od vašeho partnera žádat, pokud nevíte, co se vám líbí," říká Diana Sadat, sexuální terapeutka a klinická poradkyně ve Vancouveru v Britské Kolumbii.
"Masturbace je šance prozkoumat, co je dobré." Můžete si všimnout, že stimulace v kulatých vzorcích se cítí lépe než nahoru a dolů, nebo že si stimulaci užíváte pomocí vnitřní stydké pysky na klitorisu, než na přímou stimulaci klitorisu. “
Začněte jemně a pomalu a poté vyvíjejte větší tlak nebo rychlost, jak to vaše tělo požaduje.
Trochu škádlení můžete také zesílit potěšení a ušetřit na křeče rukou. Začněte, zastavte na několik sekund a pak se ponořte zpět. Opakujte podle potřeby.
Pozice a způsoby, jak stimulovat klitoris
- "Ano, je tu rub." Pomocí ruky, prstů nebo sexuální hračky posuňte nahoru a dolů nebo dozadu a dopředu přes klitoris a klitorisovou kapuci.
- "Tap tanec." Jemný poklepáním na klitoris a kapuci vám pomůžeme pomalu budovat orgasmus. Zrychlete to, jak si přejete.
- "Vstaň do grindu." Nevyžadují se ruce a nemusíte si svlékat šaty. (Může to být lepší, pokud necháte ty džíny zapnuté!) Straddle polštář a rozemelte pánev, abyste se tam dostali.
- "Štípnutí míru." Použijte své první dva prsty jako znamení míru a jemně sevřete klitorisovou kapuci a jemně zatáhněte nahoru a dolů nebo posuňte prsty dozadu a dopředu.
- "Orbite planetu." Prstem sledujte pomalé kruhy kolem klitorisu a kapuce a dotkněte se stydkých pysků.
- "Zábavné zóny." Díky jedinečnému tvaru klitorisu se můžete probudit a dokonce dosáhnout orgasmu masírováním jiných erogenních zón, samostatně nebo společně s klitorisem. Vyzkoušejte stydké pysky, vaginální otevření, vnitřní stehno, perineum a konečník. Lehněte si na břicho a natáhněte se dozadu pro snazší přístup ke všemu, včetně klitorisu. To je také skvělá pozice, aby se váš grind na dotýká zbytku vašeho sexy já.
- "Penetrační stanice." Vnitřní struktury klitorisu obklopují vaginální kanál, takže proniknutí do pochvy prsty nebo sexuální hračkou může přinést blaženost. Kombinujte s jakoukoli z výše uvedených externích stimulačních technik pro dvojí potěšení.
- "Dobré vibrace." Pomocí vibrační sexuální hračky můžete vylepšit nebo procvičit jakoukoli výše uvedenou metodu. Vibrátory mohou být zvláště dobré pro ty, kteří potřebují minimální pohyb na ruce nebo zápěstí. Nejprve použijte nejnižší nastavení a podle potřeby otáčejte.
Různé techniky mohou vyvolat různé druhy potěšení a to, jak se stimulujete, je zcela na vás.
Sadat má jen jeden univerzální tip: Dejte svému tělu šanci se zahřát.
"Trvá ti klitoris nějakou dobu, než se probudí a krev začne proudit," vysvětluje. "Tak začněte tahat kolem klitorisu a dotýkat se stydkých pysků, aniž byste na klitoris přímo chodili, dokud se nebudete cítit připraveni na tento typ stimulace."
Jak mohu stimulovat klitoris zevnitř?
Sdílet na Pinterestu
Než začneme dále na toto stimulující téma, musíme odhalit nepřesný koncept, že klitoris je jen mini, hrachová verze penisu.
Jak uvádí Atlantik, klitoris je ve skutečnosti tvarován spíše jako kostí.
Ale ani toto srovnání se nepřibližuje k oslavě jeho slávy. Plná anatomie klitorisu vypadá jako květ vzhůru nohama s velkými okvětními lístky, které se rozprostírají uvnitř těla a obklopují vaginální kanál. Při vzrušení se může dokonce vztyčit.
V tomto ohledu se nezaměřujte pouze na to, co vidíte, a můžete se externě dotknout. Pokud bychom se dotkli penisů na základě zmíněného mýtu, dotkli bychom se pouze špičky a zmeškali jsme větší potěšení.
Je G-spot opravdu dalším C-spotem?
Tento nepolapitelný „G-spot“se uvnitř vagíny neskrývá jako tajný jednorožec.
Výzkum ukazuje, že je to pravděpodobně místo, kde se váš klitoris setkává s přední (přední) vaginální stěnou. To je místo, kde žárovky klitorisu tvoří tvar srdce, který objímá kanál.
Takže pro lidi, kteří mají vagíny, je orgasmus pravděpodobně opravdu jen o klitorisu, ale můžeme jej stimulovat nepřímo zevnitř vagíny, přímo zevnitř vaginy, nebo obojí.
Pokud vás zajímá, jak najít toto místo interně bez podrobných pokynů od Siriho, nejste sami.
Podle našich vlastních orgánů byste se měli pokusit dosáhnout asi třetiny cesty od vaginálního otevření a hrát si se směsí tlaku a stimulace na přední (nebo horní) stěně, abyste viděli, co je dobré. Vyhledání může vyžadovat určitou praxi a experimentování.
Nenechte se frustrovat, pokud vás vaginální penetrace nepřinutí přijít, i když jste zjistili, že mimořádně citlivé vnitřní spouštěcí místo.
V nedávné studii o ženském orgasmu pouze 18 procent amerických žen uvedlo, že vaginální penetrace jim může dát velký O. Ostatní respondenti ve studii uvedli, že buď potřebují přímý klitoris (asi 37 procent), aby se tam dostali, nebo že to velmi zvýšilo jejich vyvrcholení potěšení (asi 36 procent).
Rekapitulace: Anatomie klitorisu 101
- Glans clitoris. To je vnější hrot, na který myslíme při zobrazování klitorisu. I když je to „velikost hrášku“, drží tisíce nervových zakončení.
- Clitoral hood. Všichni máme rádi dobrou mikinu a klitoris se neliší. Stydké pysky se spojí a vytvoří klitorální kapuci. Když se probudíte, kapuce se lehce zatáhne, aby odhalila žaluď. Pokud máte klitoris s kapucí, nebojte se, je to normální.
- Clitoral tělo. Clitoral tělo je vnitřní. Spojuje se s glans a je zavěšen z ochlupení kosti pomocí vazu.
- Corpora cavernosa. Clitoral tělo se skládá ze dvou corpora cavernosa, které se stanou vztyčené během vzrušení.
- Spárovaná crura. Clitorální tělo se odbočuje a tvoří dvě přídavky. Tyto „nohy“procházejí močovou trubicí a vaginálním kanálem a po zapnutí se dostávají do krve.
- Vestibulární žárovky. Vestibulární žárovky tvoří tvar srdce vzhůru nohama, s močovou trubicí a vaginálním kanálkem při štěpení srdce. Cibule sahají skrz a za stydké pysky, kolem vaginálního kanálu a směrem k konečníku. Také zvětšují, když jste v teple a obtěžujete se.
Znalost každé části klitorisu je něco jako sestavení jedinečného oblečení. Každé z našich těl a make-up níže je jiné.
Pro některé lidi, hraní s klitorisovou kapucí přináší potěšení, zatímco pro jiné vestibulární žárovky přinášejí veškerý pocit. Nemusíte řešit všechny části, pouze ty, které pro vás pracují.
A to se může měnit s věkem nebo prozkoumáváním, a to se může lišit, když jste s novým partnerem.
Clitorální stimulace pro partnera nebo s partnerem
Pokud jste majitelem klitorisu, nestyďte se pustit o své stimulační rády nebo oblibě. Během sexuálního styku také není žádná škoda, že se během kontaktu setkáte se svým vlastním klitorisem!
Pokud chodíte s někým s klitorisem, nebojte se zeptat na přání vašeho partnera. Zaměřte otázku kolem toho, jak jste investovali do objevování jejich bodů potěšení, a udělejte si čas na to - aniž byste na ně vyvíjeli tlak.
Experimentování (se souhlasem), zpěv (ne, nemusíte být screamer, pokud chcete), a poslech touhy jsou stejně důležité, pokud jde o sex s někým.
To místo, které se minulý týden cítilo dobře? Možná se posunul o dva palce na nové místo!
Ty to nikdy nevíš, a proto rozdáváme všechny možnosti, jak podávat a přijímat klitorální stimulaci.
Jak se zaměřit na klitoris během partnerské hry
1. Buďte chytří
Mnoho pronikavých pozic (ať už pomocí penisu, ruky nebo hračky) umožňuje, aby partnerská ruka, vaše vlastní ruka, nebo dokonce obě, se hrály s klitorisem a klitorisovou kapucí.
2. Polštářové rekvizity
Přitiskněte klitoris na umně položený polštář nebo nacpané přikrývky, zatímco váš partner proniká do pochvy penisem, hračkou nebo prsty zezadu.
3. Nábytek zábava
Používejte nábytek jako oporu, zejména pokud se chcete při pronikání zezadu stimulovat rukou.
Klečte na polštáři na podlaze a opřete své tělo o matraci, takže se nemusíte vyrovnávat s jednou rukou. Dobře funguje také čelo postele nebo pohovka.
4. Jízda a klouzání
Pánev vašeho partnera je skvělým nástrojem pro stimulaci klitorisu. Může to pomoci, pokud je vaše bae v sedící nebo mírně sklopené poloze, když je rozkročíte a sklouznete nahoru a dolů, třením klitorisu a kapucí na jejich stydké kosti nebo břiše.
Jako přidaný oomph můžete vy nebo váš partner umístit mazaný prst nebo palec pod klitoris. Vaginální penetrace penisem nebo hračkou je volitelná, ale může zvýšit zábavu.
5. Reverzní jízdu
Pozice cowgirl v opačném směru vás rozkročila na partnera, odvráceného od nich. Pokud máte vy i váš partner klitoris, posuňte několik polštářů pod pánev svého partnera, aby se projeli a klouzali dozadu a zároveň sklopili klitoris směrem k sobě pro snadnou ruku nebo dokonce orální přístup.
Pokud má váš partner penis, rozhodněte se pro vaginální penetraci. Váš partner může také dosáhnout rukou a stimulovat klitoris, nebo to můžete udělat tak, jak se vám líbí nejlépe.
6. Stehno vysoké
Toto je zákrut v poloze cowgirl vzad. Namísto rozkročení obou partnerových nohou se rozkročte jen o jednu.
Váš partner by měl ohýbat koleno, abyste mohli jezdit nahoru a dolů po stehně. Vaginální penetrace penisem, rukama nebo hračkou zde funguje dobře.
7. Twister jazyka
Vyzkoušejte orální akci, přičemž jazyk jemně krouží klitorisu a kapuci se směsí tlaku.
Probíhá příjemná práce
Pokud určitá technika nezíská váš prostor v cloudu devíti, samostatně nebo s matou, nestresujte se.
Clitorální stimulace není univerzální rituál. Promíchejte, dokud nenajdete polohu, tlak a rytmus, který vám připadá dobrý.
Možnosti přehrávání
- Přepněte směr tření.
- Přičtěte nebo odečtěte tlak.
- Změnit nebo míchat techniky.
- Zrychlete nebo zpomalte rytmus.
- Změňte počet prstů.
- Přidejte nebo vyměňte hračky.
- Přepínání mezi externím stimulačním a vaginálním průnikem.
Mějte na paměti, že trojrozměrné snímky plné klitorisové struktury jsme měli jen asi deset let, když vědci konečně vytvořili sonografii. To znamená, že před rokem 2008 nebylo moc pochopeno o opravdu chladných vnitřních částech klitorisu a o tom, jak interagují se zbytkem genitální oblasti.
A stále se toho musíme hodně naučit.
Vědecký výzkum může zaostávat ve studiu klitorisu, ale to je o to větší důvod, abyste provedli vlastní nezávislou (nebo partnerskou) studii o tom, co vás zbaví!
Jennifer Chesak je na Nashville na volné noze editor knih a psaní instruktor. Je také autorkou dobrodružných cest, fitness a zdraví pro několik národních publikací. Získala titul Master of Science v žurnalistice od Northillern's Medill a pracuje na svém prvním románu beletrie, zasazeném do jejího rodného státu Severní Dakoty.
