Věci, které je třeba zvážit
O průměrné délce vztyčeného penisu (5,5 palce) se hodně diskutuje, ale průměrné délce vaginálního kanálu je věnována malá pozornost.
Může to být proto, že, jako u mnoha věcí souvisejících s vaginou, je mnoho nepochopeno nebo ponecháno na mýtu a městské legendě.
Pokud se například sexuálně probudíte, vaginální kanál roste déle. To umožňuje vašemu děložnímu hrdlu a děloze zvednout se nahoru a pryč od kanálu, takže penetrace bude pohodlnější.
Vaginální kanál prochází mnoha změnami a žádné dva nejsou stejné. Délka, tvar a velikost každé osoby se liší. To vše je normální.
A pokud necítíte bolest nebo nepohodlí, je všechno v pořádku.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, proč k tomu dochází a jak můžete najít úlevu.
Je-li vaginální penetrace nepříjemná
Můžete si myslet, že nepříjemná penetrace je pouze vedlejším účinkem sexu s někým, kdo má penis.
Není to však jediný čas, kdy může být penetrace bolestivá.
Například při pokusu o vložení tamponu, menstruačního kalíšku nebo sexuální hračky můžete mít potíže.
Jiné příznaky mohou zahrnovat:
- odpor při pokusu o vložení
- rostoucí nepohodlí
- hluboká bolest s pohybem nebo tahem
- pálení nebo bolest v oblasti pochvy a slabin
- pulzující bolest, která přetrvává, když je položka vložena nebo během pohlavního styku
Může to být způsobeno:
- vaginální suchost
- infekce
- slzy nebo jizvy
- myomy
Co můžeš udělat
Pokud nepříjemná penetrace není výsledkem základního zdravotního stavu, můžete sami napravit bolest a nepohodlí.
- Použijte menší velikost. Pokud váš menstruační tok není srovnatelný s velikostí tamponu nebo pohárku, nemusí během zavádění poskytovat dostatečné mazání. Totéž platí pro sexuální hračky - větší není vždy lepší.
- Zpomalit věci. Pokud si uděláte čas, vaše mysl a tělo se připraví na vložení. Pokud jste s partnerem, mluvte o tom, co cítíte. Možná budete potřebovat více času s předehrou, abyste se dostatečně probudili a vytvořili dostatek přirozeného mazání pro proniknutí.
- Naneste mazivo. Lube může snížit tření a usnadnit pronikání. Možná vám bude užitečné trochu utřít na vnější straně pochvy a také na předmět, který vkládáte.
- Zkuste uvolnit svaly. Pokud během zavádění trpíte nepohodlím, můžete napnout svaly. Toto je pravděpodobnější, pokud jste měli předchozí problémy a očekáváte nepohodlí.
- Zkuste jinou pozici. Může to trochu experimentovat, proto považujte za příležitost vyzkoušet nové věci. Pokud ještě nejste, nakloňte menstruační produkt nebo hračku směrem k malému zádům a ne přímo do těla.
Pokud vaginální penetrace není možná
Pokud se jedná o první vložení nebo průnik nefungovalo, nemusí to být důvod k obavám.
V oblasti mysli přes tělo může vaše mysl bránit vašemu tělu v zapojení do normální činnosti.
Pokud však často trpíte nepohodlím nebo máte problém s inzercí dříve, zvažte domluvení schůzky s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.
V některých případech to může být způsobeno zjizvením, svalovým napětím nebo jiným fyzickým stavem. Může to být také výsledek předchozího traumatu nebo jiného základního stavu duševního zdraví.
Váš poskytovatel se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu, aby vám pomohl určit základní příčinu.
Odtamtud budou s vámi spolupracovat na vývoji plánu péče navrženého tak, aby zmírnil vaše příznaky a umožnil snadnější vložení nebo proniknutí.
Co můžeš udělat
Váš poskytovatel s vámi bude spolupracovat na vytvoření plánu péče přizpůsobeného vašim individuálním potřebám. Mohou doporučit jednu nebo více z následujících možností.
- Cvičení pánevního dna. Vaginální kanál je dlouhá svalová trubice. Stejně jako každý sval by měl být pravidelně cvičen. Pokud tomu tak není, nemusí se chovat tak, jak má. To může způsobit, že pronikání bude nepříjemné nebo zcela nemožné.
- Sexuální terapie. Pokud máte základní obavy ohledně sexuální intimity, může být užitečné navštívit sexuálního terapeuta. Mohou vám pomoci promluvit prostřednictvím vašich myšlenek a zkušeností.
- Lékařské ošetření. V některých případech základní zdravotní stav znemožňuje pronikání, ne-li nemožné. Váš lékař může doporučit lokální krémy, orální léky nebo jiné ošetření, které pomohou uvolnit vaše svaly a umožní snadnější zavedení.
Podmínky, které mohou způsobit, že vagína bude mělká
Po projednání příznaků může lékař diagnostikovat jeden z následujících stavů.
Vaginismus
Vaginismus je automatická tělesná reakce. Vaše vaginální svaly se nedobrovolně stahují, stejně jako se pokoušíte vložit něco, jako je tampón, prst nebo hračka.
Tento stav je obvykle léčen kombinací cvičení pánevního dna a sexuální terapie.
Tento dvoustupňový přístup vám může pomoci naučit se uvolňovat svaly pánevního svalu a také pracovat, i když se jedná o jakékoli základní stresory, které můžete zažít.
Váš lékař může také doporučit použití vaginálního dilatátoru, který pomůže vašemu tělu lépe se proniknout.
Nakloněná děloha
Děloha je malý orgán, který sedí těsně nad vaginou. Obvykle směřuje dopředu k břiše.
Ale téměř u jedné třetiny lidí se děloha nakloní směrem k páteři. Toto je známé jako nakloněná, naklopená nebo retroverovaná děloha.
Nakloněná děloha nezkracuje délku vaginálního kanálu, ale může ztěžovat zavedení nebo proniknutí. Pronikání zezadu a hluboké strčení mohou být zvláště nepříjemné.
Váš poskytovatel může doporučit různé úhly nebo pozice, aby se pokusil během sexu nebo jiné penetrace.
V některých případech mohou určitá cvičení pomoci opravit polohu dělohy. Ve vážných případech může být diskutována operace. Váš lékař doporučí možnosti léčby na základě vašeho jedinečného případu.
Vaginální stenóza
Vaginální stenóza je stav, který způsobuje tkáň jizvy ve vaginálním kanálu.
V důsledku toho se vaginální otvor a kanál mohou zkrátit a zužovat. To může nakonec ztížit, pokud ne nemožné, průnik.
Vaginální stenóza je často výsledkem radiační terapie. Podobně operace a zranění mohou způsobit vaginální tkáň ve vaginálním kanálu.
Léčba je zaměřena na udržení pružnosti svalů a prevenci ztuhlosti. Za tímto účelem může lékař doporučit použití vaginálního dilatátoru a cvičení cvičení pánevního dna.
Můžete také těžit z přidaných lubrikantů, protože vaginální stenóza může snížit přirozenou vlhkost.
MRKH syndrom
Jedinci narození se syndromem Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) mají nedostatečně rozvinutou nebo chybějící vaginu a dělohu. Mohou se však narodit s intaktními ženskými genitáliemi a ženskými chromozomy.
Někteří lidé se syndromem MRKH nemusí vědět o chybějících nebo nedostatečně vyvinutých pohlavních orgánech, dokud nejsou starší. Například první známkou může být nedostatek menstruace během puberty.
Tyto odchylky mohou při průniku způsobit bolest nebo nepohodlí. Může to znemožnit pohlavní styk.
Váš lékař může doporučit dilatační techniky, které pomohou „napnout“vaginální kanál na průměrnou délku. V některých případech může být pro vytvoření vaginálního kanálu nutný chirurgický zákrok.
Navštivte lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče
Čas od času se může objevit bolest nebo nepříjemné pocity při pronikání. Pokud však nepohodlí zasahuje do vašeho každodenního života nebo pronikání se stane nemožným, měli byste se domluvit na návštěvě u lékaře.
Váš poskytovatel pravděpodobně provede fyzickou zkoušku, aby vyloučil jakékoli základní podmínky, jako je například infekce, které mohou způsobit pronikání bolesti.
Jakmile je základní příčina jasná, váš poskytovatel s vámi vypracuje plán péče, který zmírní vaše příznaky a pomůže zmírnit jakékoli obavy.
