Předejte novorozence osobě, která nemá s dětmi moc zkušeností a je to prakticky záruka, že někdo v místnosti bude křičet: „Podpořte hlavu!“(A mohou dokonce skočit do kolébky toho sladce vonícího malého jogurtu.)
A určitě to může být úzkostné chvíle, kdy budete čekat, až vaše dítě získá kontrolu nad svaly krku. Do té doby to může mít pocit, že jejich hlava je kolísavá vraková koule, kterou drží spousta špagetových nudlí.
Naštěstí se to všechno začíná měnit kolem 3 měsíců věku, kdy většina dětí vyvíjí v krku dost síly, aby udržely hlavu částečně vzpřímenou. (Úplná kontrola se obvykle děje kolem 6 měsíců.)
Ale stejně jako u všech věcí týkajících se rodičovství a dítěte, existuje celá řada „normálních“. Některá děťátka mají od začátku silnější krky, zatímco jiní se věnují budování svalů potřebných pro dobrý pohled na svět. Zde je více o tom, kdy a jak se to stane.
Fáze 1: Předčasné zvedání hlavy během břicha
Ve velmi raných dnech života dítěte nemohou vůbec zvednout hlavu. Ale to se rychle mění, když některé děti dělají pokroky (slovní hříčka zamýšlená!), Když jsou jim jen 1 měsíc.
Tyto malé zvedáky hlavy - které nejsou stejné jako s úplnou kontrolou nad hlavou - jsou patrné zejména tehdy, když váš maličko leží na břiše. Můžete si je například všimnout, když vaše dítě odpočívá na hrudi nebo rameni, když je klepete nebo se přitulíte k sobě.
Pokud jste zavedli bříškový čas, můžete také vidět, jak se vaše dítě snaží zvednout hlavu natolik, aby ji otočilo z jedné strany na druhou. Tato praxe je důležitá pro budoucí ovládání hlavy, ale také hraje roli při rozvoji okolních svalů v ramenou, pažích a zádech, které pomohou vašemu dítěti stát se později mobilnějším.
Novorozené dítě se ještě nemusí příliš zajímat o aktivitu nebo hrát rohože, ale nikdy mu neuškodí položit dítě na bříško na několik minut najednou, několikrát denně. (Nezapomeňte zůstat se svým dítětem a dohlížet na břišní časovou relaci, aby tak nespatřili.)
Můžete si také procvičit bříškový čas položením dítěte lícem dolů na hrudník, klín nebo žaludek. Některým dětem se to líbí lépe, protože stále vidí vaši tvář a můžete s nimi užší interakci.
Fáze 2: Zvedací hlava a hrudník
Mezi 1. a 3. měsícem věku dítě obvykle začíná častěji zvedat hlavu (obvykle ovládá úhel 45 stupňů) a může také částečně zvednout hrudník z podlahy.
V tomto okamžiku se vidění vašeho dítěte dále rozvinulo a tato aktivita by mohla být ve skutečnosti přitažlivější, než tomu bylo během prvního měsíce. Oceňují geometrické vzory a černobílé vzory, takže poutavý koberec nebo přikrývka může v této fázi fungovat stejně dobře jako rohož aktivity.
Možná budete chtít přidat nějaké pobídky k dětským hrám tím, že umístíte hračku nebo jiný vyhledávaný předmět právě mimo jejich dosah. Můžete si také lehnout na podlahu vedle svého dítěte a zaujmout je svou pozorností.
Je to také skvělý čas začít mírně opírat své břicho během břicha pomocí kojícího polštáře nebo přikrčené dětské přikrývky (opět pod vaším dohledem). Někdy trochu větší podpora - a lepší pohled na to, co je kolem nich - dává dětem motivaci, aby pokračovaly v tréninku zvedání hlavy na vlastní pěst.
Nakonec se vaše dítě začne tlačit ze země s rukama v předchůdci k lezení. V tomto okamžiku mohou obvykle zvednout hrudník úplně nahoru a držet hlavu většinou vodorovně v úhlu 90 stupňů, i když pravděpodobně ne na dlouhou dobu. Jinými slovy, dejte si pozor na nevyhnutelné kolísání!
Fáze 3: Úplné ovládání hlavy
Vše, co se děje se zvedáním hlavy mezi narozením a 3 nebo 4 měsíci věku, je zahřívání pro hlavní událost: hlavní milník vašeho dítěte s plnou kontrolou nad hlavou.
O 6 měsíců získala většina dětí dostatečnou sílu v krku a horní části těla, aby zvedla hlavu s minimálním úsilím. Obvykle také mohou snadno otočit hlavu ze strany na stranu a nahoru a dolů.
Pokud si myslíte, že vaše dítě potřebuje trochu pomoci s rozvojem kontroly hlavy, existuje několik činností, které můžete do své každodenní činnosti zapojit a povzbudit je, aby tyto svaly budovaly:
- Strávte čas tím, že si dítě sedíte vzpřímeně na klíně nebo se opíráte o kojící polštář. To umožňuje vašemu dítěti cvičit zvedání vlastní hlavy pomocí záchranné sítě, která pomáhá podepřít záda.
- Umístěte je na vysokou židli na krátkou dobu, i když ještě nejedí plná jídla. To jim také poskytne určitou podporu a zároveň je povzbudí, aby drželi hlavu rovně a vodorovně. Ujistěte se, že jsou připoutané a sedadlo je upevněno v úhlu 90 stupňů, nikoli v poloze v poloze sklopené.
- Zvažte, zda byste měli mít dítě v nosiči, který vám umožní umístit je ve svislé poloze, když běžíte pochůzky nebo se projdete. Svět je fascinující místo - většina dětí se bude chtít posadit a rozhlédnout se kolem, pokud je necháte!
- Umístěte své dítě na záda na podložce s aktivitou, která zahrnuje oblouk nebo jinou závěsnou funkci. Vaše dítě bude přirozeně nakloněno dosáhnout toho, co vidí, posílení svalů na krku, zádech a ramenech.
Opatření, která je třeba během procesu učinit
Dokud nebude vaše dítě schopno zvednout hlavu, ujistěte se, že je podporováno pokaždé, když leží na zádech. Když zvednete své dítě, posuňte jednu ruku pod lopatky, abyste zvedli hlavu a krk, zatímco druhou rukou zvedněte jejich dno. Obraťte kroky pro položení dítěte zpět dolů.
Při mlácení dítěte držte volnou ruku na krku a hlavě, abyste zabránili kolísání. Autosedačky, kočárky, kojenecké houpačky, koše a vyhazovače by měly být všechny upevněny na správný sklon věku dítěte, aby byla zachována správná úroveň opěrky hlavy; pokud hlava vašeho dítěte klesá dopředu, upravte úhel.
Některé společnosti prodávají polštáře nebo vložky na krk pro kojence a vybízejí rodiče, aby je používali v kolébkách a autosedačkách, aby zabránili flopu hlavy. Ale většina odborníků (včetně Food and Drug Administration) souhlasí s tím, že by nikdy nemělo být umístěno nic do spánku vašeho dítěte nebo vloženo pod nebo za vaše dítě v autosedačce.
Použití polštáře může být ve skutečnosti nebezpečné v těchto situacích: Může to představovat riziko udušení nebo narušit fungování bezpečnostních pásů během nehody.
Kdy se starat o své dítě nezvedat hlavu
Podle Americké akademie pediatrie by mělo být dítě se špatnou kontrolou hlavy nebo slabými svaly krku hodnoceno pediatrem, pokud nesplňuje typické milníky pro kontrolu hlavy.
Pokud vaše dítě nedokáže zvednout hlavu bez podpory do 4 měsíců věku, nemusí to znamenat nic znepokojujícího - ale vyplatí se to zkontrolovat u svého dětského lékaře. Někdy nesplnění mezníku ovládání hlavy je známkou vývojového nebo motorického zpoždění. Může to být také příznak mozkové obrny, svalové dystrofie nebo jiné neuromuskulární poruchy.
Většinou se však jedná pouze o krátkodobé zpoždění. Všechny děti se vyvíjejí podle vlastního rozvrhu a některé děti si osvojují určité dovednosti rychleji nebo pomaleji než ostatní děti. Profesní terapie a další služby včasné intervence mohou pomoci bez ohledu na příčinu.
Co očekávat dále
Když vaše dítě může konečně zvednout hlavu, jsou všechny sázky vypnuté! Další se převaluje, posadí se, pohybuje se a rýhuje (plížením se, skákáním a plazením), vytáhne se vstát a - uhodli jste - chůzi.
Neříkáme, že vaše dny jsou očíslovány, jakmile vaše dítě zvedne hlavu, ale … Dobře, říkáme to. Začněte babyproofing hned teď!
Jídlo s sebou
Není nikdo stanovený čas, kdy by dítě mělo být schopné zvednout hlavu. Vyžaduje to trpělivost a praxi. Ale vše, co vaše dítě dělá - od natahování hraček a zvedání hlavy z herní rohože po navázání očního kontaktu s vámi během burácení - je připravuje na splnění tohoto významného milníku.
Pokud se obáváte pokroku svého malého dítěte v kterémkoli okamžiku, promluvte si s pediatrem při vaší další návštěvě. Mohou buď uvolnit vaši mysl, nebo vám poskytnout rady a zdroje potřebné k tomu, aby vám pomohly vyřešit vývoj vašeho dítěte.
