Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Je to alergická sezóna znovu, spolu s nádechem, kýcháním a svědivým nosem a očima, které přináší. Pokud tyto příznaky trpíte, může být jejich úleva v horní části seznamu úkolů.
Přestože novější volně prodejné léky na alergii na úlevu vás nezpůsobují ospalost jako u starších verzí, někteří lidé stále pociťují ospalost v jejich užívání.
Pokud hledáte alternativy, rychlé online vyhledávání často odhalí jeden termín související s úlevou od alergie: včelí pyl.
Existuje mnoho tvrzení o včelím pylu, včetně toho, který tvrdí, že ve skutečnosti může způsobit, že vaše alergie úplně zmizí. Najdete online spoustu osobních posudků o tom, jak včelí pyl dokáže vyléčit alergie jednou provždy.
Ale je to pravda? Pojďme se podívat na to, co v současné době víme o včelím pylu a alergiích.
Pomáhá užívání pylu včel alergiím?
I když víme o některých výhodách včelího pylu, stále toho stále mnoho nevíme. Faktem je, že i přes mnoho online tvrzení, že včelí pyl dokáže alergie úplně odstranit, stále neexistuje pevný vědecký důkaz, který by to podpořil.
Ti, kteří píšou o alergiích na léčbu včelích pylu, často tvrdí, že musíte použít pyl místních včel.
Myslíme si, že jelikož pochází z místních rostlinných druhů, na které jste alergičtí, bude pyl z místních zdrojů chránit váš imunitní systém před reakcí na expozici alergenům ve vzduchu ze stejných rostlin, možná tím, že na ně znecitlivíte.
Tato teorie není prokázána. Ale nemusí to také bolet.
Co je to včelí pyl?
Včelí pyl se skládá z práškové látky, kterou rostliny reprodukují. Včely to shromažďují na svých nohou a tělech a berou to zpět do úlu jako zdroj potravy.
Včelí pyl může také obsahovat některé enzymy trávicího květu nektaru a včel. Kromě antioxidantů obsahuje vitaminy a minerály, enzymy, bílkoviny a uhlohydráty.
Jakmile se včely vrátí domů s pylem, který shromáždí, pokryje se malým množstvím včelího vosku a medu jinými včely. Tomu se říká „včelí chléb“a je to hlavní zdroj bílkovin pro včely v kolonii.
Protože pylová zrna jsou sbírána z mnoha různých druhů rostlin, včelí pyl se liší tvarem, barvou a nutričním obsahem. Přestože včely normálně sbírají pyl pouze z jednoho druhu rostliny najednou, někdy ho shromáždí z mnoha různých květů.
Vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní produkt, který se vždy liší podle zeměpisné polohy a typu květin, je těžké přesně vědět, co se v pylích včel dostanete.
Jak vzít včelí pyl
Včelí pyl se prodává jako přírodní granulát, který si můžete změřit a vzít na lžíci. Můžete jej také přimíchat do jiných potravin, jako je müsli nebo jogurt, nebo si z toho vyrobit smoothies. Obecně má hořkou chuť, i když si lidé, kteří ji pravidelně berou, na to zvykají.
Je také k dispozici v kapslích a najdete ji ve formě tablet v kombinaci s jinými věcmi, jako je například královská želé a extrakt z pestíku květin (struktura, ze které včely shromažďují pyl).
Někteří lidé raději namočí granule do vody několik hodin, než je použijí. Tvrdí, že to usnadňuje trávení pyl včel.
Můžete však zaznamenat alergickou reakci na pyl včel, takže je nejlepší začít s velmi malým množstvím, abyste se ujistili, že je to pro vás bezpečné. Někteří jej doporučují vyzkoušet tak, že při prvním pokusu umístíte pod jazyk jeden granulát a poté odtud vytvoříte jednu granuli.
Pokud se u vás vyskytnou nějaké alergické příznaky, přestaňte je ihned používat! Pokud máte tobolky nebo tablety, otevřete tobolku a vezměte velmi malé množství nebo použijte nůž k odříznutí kousku tablety k testování.
Nedávejte med kojencům do 1 roku. Nejlepší je konzultovat se svým lékařem, jak dát včelím pylu dětem mladším 12 let.
Pokud používáte granule, budete chtít chlazit nebo zmrazit nádobu. Surový včelí pyl může být plesnivý, pokud není správně skladován.
Pokud dostanete tobolky a granule, je obvykle vhodné je uchovávat při pokojové teplotě. Zkontrolujte, zda je na štítku uveden preferovaný způsob skladování a datum vypršení platnosti.
Kde najít včelí pyl
Mnoho renomovaných velkých maloobchodníků, jak z cihel, malty, tak online, prodává včelí pyl. Najdete ji také v obchodech se zdravou výživou a v obchodech s bylinkovými doplňky.
Pokud máte ve vašem okolí místní včelín, můžete se tam dostat, a pravděpodobně budete moci najít několik obchodů typu butik online, které vám to doručí.
Samozřejmě, pokud si myslíte, že je ideální získat pyl včel od místních včel, budete chtít hledat včelaře v okolí. Nicméně stojí za zmínku, že i když dostanete místní včelí pyl, neexistuje žádná záruka, že je vyrobena ze specifických rostlin, na které jste alergičtí.
Jedna věc zastánců včelího pylu důrazně doporučujeme, abyste věděli, kde je pyl získán. Chcete-li se vyhnout placení příliš mnoho nebo skončit s horší produkt, měli byste vědět, od koho kupujete a ujistěte se, že je to legitimní podnikání.
Nakupujte včelí pyl.
Výhody včelího pylu
Zde jsou některé z dalších výhod pro zdraví, o nichž je známo, že včelí pyl má:
- Živiny. Je známo, že včelí pyl obsahuje důležité potravinové látky, jako jsou proteiny, sacharidy, enzymy a aminokyseliny.
- Antioxidanty. Některé chemikálie přítomné v těle nazývané „volné radikály“mohou způsobovat rakovinu a diabetes 2. typu. Včelí pyl obsahuje významné množství antioxidačních látek, které pomáhají působit proti těmto volným radikálům.
- Ochrana proti poškození jater. Jedna studie z roku 2013 ukázala, že pyl užitečný při hojení poškození jater u potkanů.
- Protizánětlivé vlastnosti. Bylo prokázáno, že včelí pyl pomáhá se zánětem, rezistencí vůči chorobám a genetickými mutacemi.
- Reliéf pro pacienty s rakovinou prsu. Jedna malá studie z roku 2015 ukázala, že pyl může omezit návaly horka, noční pocení a další příznaky, které u pacientů s rakovinou prsu pociťují během léčby.
- Hojení ran. Vědecká studie z roku 2016 ukázala, že při podpoře hojení popálenin pomohla masti vyrobená z pylu včel.
Rizika včelího pylu
Někteří lidé mají alergické reakce na včelí pyl. To může být těžké, takže když začnete s tím, vezměte si věci pomalu.
Také byste měli být velmi opatrní při přijímání včelího pylu, pokud:
- Jste alergičtí na včelí bodnutí.
- Jste těhotná nebo kojíte. Není známo, zda je včelí pyl pro kojence bezpečný.
- Berete ředidla krve jako warfarin (Coumadin). To může zvýšit riziko krvácení a modřin.
Zdá se však, že neexistují žádné známé negativní interakce s jinými bylinnými doplňky nebo potravinami.
Sečteno a podtrženo
Včelí pyl nabízí pozitivní nutriční výhody a je známo, že je za určitých podmínek prospěšný. O tom však stále mnoho není známo, včetně toho, jak to ovlivňuje vaše alergie. Pokud si to chcete vyzkoušet, buďte opatrní a nejprve se poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že si ji koupíte od renomovaného zdroje.
Mnoho lidí, kteří pravidelně používají pyl pro alergie, přísahá, ale k potvrzení těchto tvrzení je třeba provést další výzkum.
