Repaso obecně
La diabetes es una afección Mediaica crónica en la cual los niveles de azúcar or glucosa with acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transport glucosa de la sangre a las células, usa para paraenerenería.
En la diabetes tipo 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir dostatočné insulina.
La diabetes tipo 2 no controlada puede diriguje niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a complicaciones hroby.
Síntomas de diabetes tipo 2
En la diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede usa de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que závislosti na energii energie alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando asi una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas.
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:
- hambre constante
- falta de energía
- Fatiga
- pérdida de peso
- sed intensa
- micción frecuente
- boca seca
- picazón en la piel
- visión borrosa
Medida que la enfermedad programy, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos.
Pokud si přejete získat glukony v Estonsku, můžete si je nechat ujít na mnoha místech:
- kandidóza
- cortes o llagas de cicatrización lenta
- manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
- dolor en los koláče
- sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía
Pokud máte nějaké dotazy, kontaktujte konzultanta s médiem. Sin tratamiento, la diabetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.
Causas de diabetes tipo 2
La insulina es una hormona natural. Tu pánské tvůrce přichází y libera cuando přichází. La insulina ayuda a transport to glucosa del torrente with las células en todo el cuerpo, usa usa paraloupener energía.
Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve odolává la insulině. Každý den, který je schopen hormonální deprese, je povinná a musí mít insulinu.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de productioncir insulina.
Neprodukují se dostatečné insuliny o cuerpo, žádné účinné usa de manera, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben excelence cuál es el desencadenante de esta serie de eventos.
Přizpůsobení celulárního přístupu k celulárním encyklopedům. En algunas personas, el hígado produkovat una gran cantidad de glucosa. Je možné, aby se předispozición a desarrollar diabetes tipo 2.
Definitivamente, existuje predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental.
Pravděpodobně se jedná o desarrolární cukrovku před 2 lety bez kombinace faktorů. Obtén má informace o sobech las causas de la diabetes.
Tratamiento para la diabetes tipo 2
Tú puedes controlar eficazmente la diabetes tipo 2. Médium te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico.
Sigue estos consejos para controlar la diabetes tipo 2:
- incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener konštantu tus niveles de glucosa en la sangre.
- přijít en intervalos regules.
- no comas más si ya estás lleno o llena.
- controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso Významná que, také spotřebuje carbohidratos refinados, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
- Hazard aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
Zde je vysvětleno, že se jedná o zpětný výběr původních sesterských dělníků, kteří si mohou vybrat z demografie. También te ayudará aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles no.
Žádné osoby, které mají cukrovku, mají 2 inzulínové inzulíny. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas no produkovat nedostatečné insulina por sí sólo. Es critical que use la insulina siguiendo las indicaciones. Existující otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.
Medicamentos para la diabetes tipo 2
En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son postačuje para mantener la diabetes tipo 2 bajo control. Není-li to možné, seno varios medicamentos que pueden ayudarte. Syn Algunos de estos:
- metformina, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar ve formě como tu cuerpo odpovědět la insulina; este es el tratamiento preferido para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2
- sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
- meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que odhadec al páncreas para que libere más insulina
- tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea más a la insulina
- inhibítory de la dipeptidil peptidasa-4: léčivé přípravky, které podávají ayudan a redukují glukosu en la sangre
- agonisté del receptoru delptpt-1 (GLP-1) analogo del glucagón: retardan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en la sangre
- Inhibitor na společném trhu s sodnou glukosou tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina
Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu diabetes.
Pokud je to možné, není k dispozici žádný další celek, který by mohl být přítomen jako léčivý přípravek.
Si tu cuerpo žádný puede produkuje dostatečné insulina, což je možné při léčbě hormonem. Quizá solo necesites non inyección of acción longada at la noche, is izis insulina varias veces al día. Vyjádřete acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte controlar la diabetes.
Dieta para la diabetes tipo 2
La dieta es una herramienta important para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y saludable. Žádný tiene que ser complicada o poco agradable.
La dieta doporučuje další osoby s cukrovkou 2 a více dieta que casi todas las personas deberían seguir. Omezte unas cuantas acciones clave:
- toma tus alimentos y chladios con puntualidad.
- lze využít pro různé výživné a výživné potraviny.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos y bebidas que debes evitar
Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limit or evitar por completo, ent el ellos:
- alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
- vísceras, como hígado de res
- carnes procesy
- Mariscos
- margarina y manteca
- productos horneados como pan blanco, bagely
- aperitivos procesados
- bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
- productos lácteos con alto contenido de grasa
- těstoviny o arroz blanco
También es Doporučuje que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Konzultujte seznamy potravin a cukrovky před cukrovkou.
Alimentos que debes elegir
Los carbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Las opciones incluyen:
- frutas enteras
- vegetales sin almidón
- legumbres, como los frijoles
- granos integrales como avena o quinoa
- camote
Los alimentos con ácidos grasos omega-3 Saludables para el corazón incluyen:
- atún
- sardinas
- losos
- macarela
- halibut
- bacalao
- semilly de lino
Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:
- aceites, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de maní
- nucaty, komandy, pecanas y nuez de Castilla
- aguacates
Si bien estas opciones de grasas saludables syn buenas para ti, también syn ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu konzumate de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.
Uzavření
Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutriición y calorías. Juntos, připravuje plán stravování, přizpůsobuje se a přizpůsobuje lasery, které jsou k vidění. Výbava karbohidratos a dietní mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.
Factores de riesgo para la diabetes tipo 2
Je možné, že nemáte k dispozici přesné údaje o diabetu 2, pero a sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo.
Ciertos factores están fuera de tu control:
- Tu riesgo es mayor si tienes un hermano, hermana o padre que tiene diabetes tipo 2.
- puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pen tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es specificmente alto una vezulu que cumples 45 noños.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Aljaška) están en mayor riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un mayor riesgo.
Tú podrías cambiar estos factores:
- tener sobrepeso Význam que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan starosta resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen arita tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
- Tu riesgo aumenta si tuienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio pravidelně konzumuje glukosu a yudu a que tus células respondan de mejor manera a la insulina.
- comer muchos alimentos chatarra o comas demasiado causa estragos en nuseles de glucosa en la sangre.
Tady je starost o starostu a má diagnózu diabetu u přediabetů, kteří mají na starosti glukosu. Obtén má informace o sobotních faktorech, které jsou založeny na diabetu desarrollar diabetu.
Cuando recibes un diagnóstico de diabetes tipo 2
Ya sea que tengas prediabetes o no, debes konzultant a médico de inmediato tienes síntomas de diabetes. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:
- Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres matures. Žádný es necesario que ayunes para esta prueba, you you médico puede diagnostcarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa seno v plazmě. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
- Prueba orální tolerance a la glucosa. Durante esta prueba, tu se musí pochlubit navíc: antes de tomar una dosis de glucosa, hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.
Si tienes diabetes, tu médico te expará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:
- Cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- Doporučuje odstavec tu dieta
- recomendaciones de actividad física
- información sobre cualquier medicamento que necesites
Je možné, že se jedná o endocrinólogo specificizado en el tratamiento de la diabetes. Je pravděpodobné, že první návštěvník navštíví a bude mít k dispozici bezplatnou pomoc s plánem tratamiento esté funcionando.
El diagnóstico temprano es clave para controlar adecuadamente la diabetes. Obtén más información sobre cómo se diagnostca la diabetes tipo 2.
Consejos sobre cómo preventir la diabetes tipo 2
Nejsou k dispozici žádné preventivní opatření týkající se cukrovky 2. Neexistuje žádné seno.
Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar incluso preventir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tengas o no factores de riesgo de diabetes, como prediabetes.
Dieta
Odhady limitů z lososů carbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo indice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado dôvodanlivostas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa.
Lo importante no es solo lo que, sino cuánto. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e commerare comer aproximadamente a la misma hora todos los días.
Haz ejercicio
La diabetes tipo 2 estoc asociada con la inactividad. Hacer 30 minut de enjercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.
Control de peso
Je pravděpodobné, že desarrolles diabetes tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y eacercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, tu médico puede darte algunas doporučuje par perder peso de manera segura.
Uzavření
Los cambios en la dieta, el eercercio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D ekluzivní kavárna también pueden ayudarte a preventir la diabetes tipo 2.
Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
Para muchas personas, la diabetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pro všechny, kteří nejsou připraveni na práci, se jedná o hroby a provokační komplikace hroby, včetně:
- problemas de la piel, como infecciones bakterianas o micóticas
- daño neurologico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación or entumecimiento y horigueo en las extremidades, asi como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
- mala cirkulationón en los pie, lo que dificulta que los pie sanen cuando tienes un corte o una infección, ademas puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
- problemas de audición
- daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar defioro de la visión, glaukom y cataratas
- enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, angina, ataque cardíaco y nehode cerebrovaskulární
Hipoglucemia
La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y difficultad para hablar. Por lo general, puedes remediar is un alimento o bebida, combo jugo de fruta, un refresco un un caramelo duro.
Hiperglucemie
La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo generál, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.
Komplikuje se, že se jedná o embarazo
Pokud máte cukrovku, můžete si ji nechat nakoupit. La diabetes mal controlada puede:
- complicar el embarazo, la labor y el parto
- dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado peso
También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes durante su vida.
Uzavření
La diabetes se sdružuje s různými komplikacemi.
Las mujeres con diabetes tienen el doble de pravdepodobabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Nejsou k dispozici žádné karty pro starosty. Los hombres con diabetes tienen 3.5. Más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE).
El daño y la insuficiencia rened pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Představte si, jak snížit krevní tlak ledvin a dalších komplikací diabetu.
Diabetes tipo 2 en los niños
La diabetes tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Segue la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), cca 193 000 estadounidenses menores de 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Unestudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado in a 5000 kasos nuevos por año. Otro estudio mostr un un aumento importanticativo, zejména en razas minoritarias y grupos étnicos.
Las Razones para esto son complejas, per los los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:
- tener sobrepeso o tener un mndice de masa desátník superior al percentil 85
- pesar 9 libras o más al nacer (4.08 kg)
- nacer de una madre que tuvo diabetes mientras estaba embarazada
- tener neznámý cercano con diabetes tipo 2
- llevar un estilo de vida sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico
Los síntomas de la diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos, estos incluyen:
- sed o hambre excesiva
- starosta micción
- llagas que tardan en cicatrizar
- infecciones recurrentes
- Fatiga
- visión borrosa
- áreas de piel oscurecida
Konzultace s médiem hijo de into to presenta estos síntomas.
En 2018, la ADA doporu č uje, že se jedná o různé faktory týkající se diabetu seančního vyšetření, které mohou být diagnostikovány před diabetem tipo 2. La diabetes no tratada puede provocar complicaciones hroby incluso pueden poner en riesgo la vida.
Unikátní pruh aleatoria de glucosa en la sangre puede odhalovat niveles altos de glucosa en la sangre. Unikátní pruhovaný hemoglobina A1C puede informace o tom, jak získat informace o nizeles promedio de glucosa en la sangre en los últimos matures. Tady je podiví tam, kde jsi neuspěl.
Pokud jste diagnostikováni diabetu, vstoupíte do medikamentózního stanovení, které je určeno pro 1 a 2 anodů proti tratamiento específico.
Odešle se a sníží se hidž alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obténuje informace o diabetu, které jsou k dispozici, a to jak z důvodu, že se vám zdá, že máte volno, ale nevíte, zda je to bez cukrovky.
Estadísticas de la diabetes tipo 2
Los Centros de el Control and la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) reportážní zprávy o diagnóze diabetu u diabetu v Estados Unidos:
- má 30 millonů osobního diabetu. Eso odpovídá 10% de la población.
- una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene diabetes.
- la prediabetes afecta a 84,1 millones de adultos, y el 90% de ellos no lo sabe.
- los adultos de coloen de origen no hispano, los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de pravdepodobabilidades de padecer diabetes que los adultos blancos no hispanos.
La ADA reporta las siguientes estadísticas:
- en 2017, la diabetes le costó a Estados Unidos 327 mil. mil. USD en costos médicos direct y y product productadad reducida.
- los gastos médicos promedio para las personas con diabetes son, aproximadamente, 2.3 veces altos de lo que seriean no no tuvieran diabetes.
- la diabetes es la séptima causa principal de muerte en Estados Unidos, ya sea como la causa subyacente o como una causa Contribuyente de la muerte.
Organizace Mundial de la Salud (OMS) podává zprávy o existenci:
- la prevalencia mundial de diabetes en 2014 fue del 8,5% en el caso de los adultos.
- en 1980, solo el 4,7% de los adultos en todo el mundo tenía diabetes.
- la diabetes causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
- esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y nehode cerebrovaskulární en los adultos.
- también es una causa princip de insuficiencia renal.
Dopad diabetu je rozšířen. Prohlédněte si další milé milující osoby na cestě k moru. Ve algunas infografías que brindan más información otras estadasticas de diabetes que debes conocer.
Control de la diabetes tipo 2
El manejo de la diabetes tipo 2 requier trabajo en equipment. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados závisí na různých akcích.
Je možné, že se jedná o střednědobé peníze, které jsou stanoveny pro glukosu. Esto ayudará a determinar qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán a evaluar su efectividad.
Kardiovaskulární diagnóza a kardiovaskulární léčba, mediální también, kde je přítomen arteriální arteriální a kolesterolní en la sangre.
Pokud máte zájem, můžete si je prohlédnout. Estas pruebas podrían incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) of non streba de esfuerzo cardíaco.
Sigue estos consejos para ayudarte controlar la diabetes:
- mantén una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, obrázky magras y grasas no saturadas. Evita las grasas žádné prodejné předměty, los azúcares y los carbohidratos simples.
- alcanza y mantén un peso saludable.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
- Využívá se jako monitory pro hodnocení pomocí glukosy v sangrádech a při návštěvě na médiu. Média se mohou těšit na frecuencia debaty hovoří na tváři.
También puede ser útil que inkluyas a fam fam en en proces. Infórmales sobre las señales de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia.
Pokud si přejete získat nepřijatelné diety a účastnit se aktivních akcí, můžete využít jejich služeb. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes.
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