Internet oplývá recepty a produkty pro opalovací krémy pro kutily, které si můžete koupit a které tvrdí, že olej z mrkve je účinným přírodním opalovacím krémem. Někteří říkají, že olej z mrkve má vysoký SPF 30 nebo 40. Ale je to opravdu pravda?
Olej z mrkve má zdravotní přínosy, ale ochrana před sluncem není jedním z nich. Stejně jako mrkvový olej nemá ani olej ze semen mrkve žádné známé SPF a neměl by se používat jako krém na opalování.
V tomto článku se podrobněji podíváme na olej z mrkve a prozkoumáme důkazy týkající se tvrzení o ochraně před sluncem.
Co je to olej z mrkve a jaké jsou jeho výhody?
Olej z mrkve je esenciální olej, který lze použít na pokožku, pokud je smíchán s nosným olejem. Je odvozeno ze semen rostliny Daucus carota.
Olej z mrkve obsahuje různé chemické sloučeniny, včetně:
- karotol
- alfa-pinen
- kafr
- beta-pinen
- sabinen
- myrcen
- gama-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranyl acetát
Sloučeniny v oleji z mrkve přinášejí řadu zdravotních výhod, včetně:
- proti stárnutí
- gastroprotektivní
- antioxidant
- antibakteriální
- antimykotikum
- protizánětlivé
Proč byste neměli používat olej z mrkve jako opalovací krém
Komerčně připravené opalovací krémy jsou obvykle označeny číslem, které indikuje faktor ochrany před sluncem (SPF). SPF označuje dobu, kterou můžete zůstat na slunci, než UVB paprsky začnou zarudnout a spálit vaši pokožku.
CDC doporučuje používat další opalovací krém, který obsahuje nejméně SPF 15, kromě dalších ochranných opatření, jako je klobouk se širokou krempou. Někteří dermatologové doporučují používat pouze SPF 30 nebo vyšší.
Kromě SPF je důležité používat také opalovací krém se širokým spektrem. To znamená, že chrání před UVA i UVB paprsky. UVA a UVB jsou dva druhy ultrafialového záření, které vycházejí ze slunce.
Paprsky UVB způsobují spálení od slunce. Paprsky UVA způsobují fotografování a také zvyšují účinky UVB způsobující rakovinu. Na rozdíl od opalovacího krému chrání opalovací krém pouze vaši pokožku před UVB paprsky.
SPF oleje z mrkve
Takže dělá olej ze semen mrkve práci opalovacího krému s vysokým SPF? Navzdory studii z roku 2009, která tvrdila, že ano, je odpověď ne.
Studie, publikovaná v časopise Pharmacognosy Magazine, testovala 14 nemenovaných bylinných krémů na opalování, zakoupených jediným distributorem se sídlem v Raipuru v Chhattisgarhu v Indii.
Úplný seznam složek pro každý krém na opalování nebyl zveřejněn. Z tohoto důvodu je nemožné vědět, která složka vyvolala efekt SPF.
Tato velmi malá studie také nevyjasnila, který typ mrkvového oleje obsahuje opalovací krém a uvádí jej pouze jako Daucus carota. Mrkvový olej, který je nosným olejem a ne éterickým olejem, má nepatrnou schopnost chránit pokožku před sluncem. Nemá však známý SPF a neměl by být používán jako krém na opalování.
Žádné známé SPF
Stejně jako mrkvový olej nemá esenciální olej z mrkve žádné známé SPF a neměl by se používat jako krém na opalování.
Neexistují žádné jiné studie, které by naznačovaly, že esenciální olej z mrkve nebo mrkvový olej nabízejí významnou ochranu před sluncem.
Olej z mrkve, který se používá jako zvlhčovač v komerčních výrobcích na ochranu proti slunci
K záměně pro spotřebitele může přispět i počet produktů, které obsahují jako složku olej z mrkve. Tyto produkty obvykle obsahují olej ze semen mrkve pro své zvlhčující účinky, nikoli pro svou schopnost chránit před UVA a UVB paprsky.
Může mrkvový olej fungovat jako opalovací olej?
Protože olej z mrkve je esenciální olej, nelze jej použít na plnou sílu vaší pokožky. Stejně jako všechny éterické oleje musí být i olej z mrkve před lokální aplikací smíchán s nosným olejem. Z tohoto důvodu jej nelze použít jako činící olej.
Opalovací oleje, včetně olejů s SPF, přitahují sluneční paprsky UVA na vaši pokožku. Někteří lidé je používají, aby se pokusili bezpečně opálit, ale neexistuje způsob, jak získat bezpečné opálení. Veškeré nechráněné sluneční záření může v průběhu času způsobit rakovinu kůže a stárnutí kůže.
Některé opalovací oleje a urychlovače opalování uvádějí olej ze semen mrkve jako přísadu, ale je zde k hydrataci pokožky, nikoli k ochraně před sluncem. Tyto produkty mohou také zahrnovat mrkvový olej, který je často zaměňován za olej z mrkve.
Mrkvový olej se destiluje ze semen rostliny Daucus carota, zatímco mrkvový olej se vyrábí z drcených mrkví. Mrkvový olej se někdy používá jako složka v činících olejích jako skvrna na kůži, protože může do pokožky přidat mírně bronzový nebo oranžový odstín.
Existují i jiné přírodní krémy, které by mohly místo toho fungovat?
Je to již několik desetiletí, co Food and Drug Administration (FDA) vydala nové pokyny pro bezpečnost opalovacích krémů. Nedávno navrhli nová nařízení, která naznačují, že fyzické, neabsorpční opalovací krémy obsahující oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý jsou jediné, které mají status GRAS (obecně uznávaný jako bezpečný). Obě tyto složky jsou minerály.
I přes oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou chemikálie, opalovací krémy, které je obsahují, jsou často označovány jako přírodní nebo fyzikální. To znamená, že přísady nepronikají kůží, ale spíše blokují slunce tím, že sedí na vrcholu pokožky.
Přírodní krémy na opalování obsahující minerály poskytují různé SPF, jak je uvedeno na jejich štítku. Liší se od kutilství a dalších opalovacích krémů vyrobených z olejů, džusů nebo prášků z ovocných šťáv, protože poskytují velmi malou nebo žádnou ochranu před sluncem.
FDA plánuje vydat další pravidla pro chemická opalovací krémy a jejich proces označování koncem tohoto roku poté, co prozkoumají 12 složek opalovacích krémů kategorie III, včetně oxybenzonu. Kategorie III znamená, že není dostatek vědeckých údajů, které by naznačovaly, zda jsou bezpečné pro použití nebo ne.
Nevýhody oxybenzonu
Oxybenzon byl nalezen ve světových vodách a může přispívat k bělení korálových útesů a smrti korálů. Je také absorbován kůží a byl nalezen v plodové vodě, krevní plazmě, moči a lidském mateřském mléce.
Oxybenzon je také endokrinní disruptor, který může nepříznivě ovlivnit hormonální systém mužů, žen a dětí. Kromě toho je to spojeno s nízkou porodní hmotností, alergiemi a poškozením buněk.
Odnést
Pokud jste jako mnoho lidí, chcete si užít pobyt na slunci, aniž byste se museli obávat spálení sluncem, fotografování a rakoviny kůže. Při správném použití vám to pomůže širokospektrální opalovací krém s hodnotou SPF 15 nebo vyšší.
Většina opalovacích krémů však obsahuje chemikálie, jako je oxybenzon, které se vstřebávají do těla a mohou mít vlastní negativní zdravotní účinky. Z tohoto důvodu byl nejvyšší zájem o použití přírodních olejů jako krémů na opalování. Jedním z nich je olej z mrkve.
Navzdory jedné publikované studii však neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že olej z mrkve poskytuje ochranu před sluncem.
