Mono (mononukleóza) se také nazývá infekční mononukleóza. Tato nemoc je někdy označována jako „líbající se nemoc“, protože ji můžete získat slinami.
Můžete také uzavřít smlouvu mono sdílením sklenic na pití, jídlem a prostřednictvím kýchání a kašle. Některé druhy mono jsou také přenášeny krví a jinými tělesnými tekutinami.
Mono obvykle postihuje teenagery a mladé dospělé, ale kdokoli to dokáže.
Stejně jako běžné nachlazení, virus způsobuje mono. Podobně neexistuje žádná zvláštní léčba pro mono.
Tato infekce je obvykle méně nakažlivá než nachlazení. Mono symptomy však mohou trvat déle. Můžete mít příznaky po dobu čtyř až šesti týdnů nebo více.
Může trvat několik měsíců, než se úplně zotavíte z mono.
Ošetření
Viry způsobují mono infekce. To znamená, že antibiotika nemohou účinně léčit tento stav. Některá antibiotika, jako amoxicilin a penicilin, mohou dokonce způsobit vyrážku, pokud máte mono.
Různé druhy virů mohou způsobit mono. Výzkumná studie, která testovala běžná antivirová léčiva proti viru Epstein-Barr (EBV), zjistila, že v klinických případech vůbec nefungují.
EBV je virus, který může způsobit mono. Je zodpovědný za až 50 procent všech mono infekcí.
Léčba symptomů
Léčba obvykle zahrnuje léčbu příznaků, jako je horečka nebo bolest v krku. Mono může způsobit, že osoba je náchylná k sekundárním bakteriálním infekcím. V tomto případě antibiotika mohou léčit bakteriální:
- sinusová infekce
- infekce strep
- mandle infekce
Příznaky
Mono obvykle způsobuje oteklé lymfatické uzliny v oblasti krku, podpaží a třísel. Můžete také mít další běžné příznaky, jako například:
- horečka
- bolest krku
- bílé skvrny na krku
- bolesti svalů
- slabost
- únava
- vyrážka
- bolest hlavy
- nechutenství
Příznaky sleziny
Spolu s dalšími příznaky může mono vyvolat zvětšení sleziny. Slezina je orgán ve vašem břiše, který ukládá a filtruje krev. Téměř polovina lidí s mono infekcí má zvětšenou slezinu.
Mezi rozšířené příznaky sleziny patří:
- bolest na břiše na levé straně
- bolesti zad
- cítit se plně
- únava
- dušnost
Je důležité si odpočinout, pokud máte mono. Zvětšená slezina se může stát jemnější, ale nemusí se projevovat žádné příznaky.
Cvičení, zvedání něčeho těžkého nebo jiné namáhavé činnosti může způsobit prasknutí sleziny. Počkejte, až se plně zotavíte z mono, než se vrátíte k normálním činnostem.
Volejte 911 nebo jděte do pohotovostní místnosti, pokud na levé a horní straně pocítíte náhlou, ostrou bolest. Může to být známka prasklé sleziny. Tato komplikace mono je vzácná, ale může se to stát.
Domácí prostředky
Neexistuje žádná zvláštní léčba pro mono, ale můžete pomoci zmírnit své příznaky. Postarat se o sebe odpočinkem a domácími prostředky vám může pomoci učinit se pohodlnějšími.
Zůstaňte hydratovaní
Pijte hodně vody, ovocné šťávy, bylinného čaje, polévky a vývaru. Tekutiny pomáhají snižovat horečku a zklidňují bolest v krku. Pijte tolik, kolik můžete, abyste zvýšili hladinu energie a zabránili dehydrataci.
Over-the-counter (OTC) léky
Použijte léky proti bolesti OTC, které vám pomohou zmírnit horečku a zmírnit bolesti hlavy a bolesti svalů. Tyto léky se nezbaví viru, ale mohou vám pomoci učinit se pohodlnějšími:
- aspirin (ale nedávejte to dětem a dospívajícím)
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Berte tyto léky pouze podle pokynů. Příliš mnoho může být škodlivé. Můžete také užívat léky proti nachlazení a chřipce, které obsahují látky proti bolesti, jako například:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Krční kloktadla
Krční klopy mohou pomoci uklidnit bolest v krku. Kloktat s těmito domácími prostředky několikrát denně:
- sůl a teplá voda
- jablečný ocet a teplá voda
Ochlaďte horečku
Ochlaďte horečku obkladem z mokrého ručníku, chladnou lázní nebo lázní se studenou nohou. Zkuste také jíst něco studeného, například zmrzlinu nebo zmrzlinu.
Odpočinek
Je velmi důležité odpočívat a relaxovat, pokud máte mono. Zůstaňte doma nebo v práci. Zrušte své schůzky. Odpočinek pomáhá tělu zotavit se a předcházet jakýmkoli komplikacím. Neodejde také pomáhá zabránit přenosu viru na ostatní.
Posilujte imunitní systém
Jíst zdravé celé potraviny, které pomáhají imunitnímu systému bojovat proti mono viru.
Jezte více antioxidantů a protizánětlivých potravin, jako jsou:
- zelená listová zelenina
- zvonovité papriky
- jablka
- rajčata
- olivový olej
- kokosový olej
- celozrnné těstoviny
- hnědá rýže
- ječmen
- losos
- zelený čaj
Vyhněte se konzumaci věcí jako:
- sladké občerstvení
- rafinovaný bílý chléb
- bílá rýže
- bílé těstoviny
- sušenky
- smažená jídla
- alkohol
Doplňky
Přidejte tyto doplňky do své každodenní stravy pro vaše imunitní a střevní zdraví:
- omega-3 mastné kyseliny
- probiotické doplňky
- echinacea
- brusinka
- astragalus
Jak dlouho vydrží mono?
Pokud najmete mono virus, nemusíte mít příznaky po dobu čtyř až šesti týdnů. Příznaky mohou trvat jen několik dní až dva až šest týdnů. Zde jsou některé běžné příznaky a jejich obvyklé trvání:
- Horečka a bolest v krku mohou trvat asi dva týdny.
- Bolesti svalů a únava mohou trvat dva až čtyři týdny.
- Zvětšená slezina může trvat až osm týdnů, než se vrátí do normálu.
Mono může způsobit, že se nebudete cítit dobře až dva měsíce. Symptomy však trvají déle než šest týdnů.
Vzácné komplikace mono, jako je poškozená nebo prasklá slezina, může trvat až tři měsíce, než se uzdraví. Možná budete potřebovat další léčbu pro prasklou slezinu.
Prevence mono
Nemůžete vždy zabránit mono. Někdo, kdo má virus a dosud nemá příznaky, nemusí vědět, že ho má. S těmito tipy snižte riziko nákazy mono a jiných virových chorob:
- Vyhněte se sdílení šálků a jiných nápojových lahví.
- Vyhněte se sdílení jídelních potřeb.
- Vyvarujte se líbání někoho, kdo má příznaky respirační infekce.
- Umyjte si ruce několikrát denně.
- Nedotýkejte se obličeje a očí.
- Zvyšte svůj imunitní systém zdravou výživou.
- Získejte spánek každou noc.
Sečteno a podtrženo
Můžete získat mono více způsoby, než jen někoho políbit. Možná nebudete schopni zabránit vzniku této virové choroby. Mono je nakažlivé, i když nemáte příznaky. Možná nevíte, že to máte.
Jakmile budete mít příznaky, pomozte zotavení a vyhněte se přenosu mono na ostatní tím, že zůstanete doma. Odpočiňte si a vyvarujte se namáhavé činnosti, abyste předešli zranění sleziny a bojovali proti únavě. Zeptejte se svého lékaře, kdy je bezpečné vrátit se k běžným činnostem.
Užijte si nízké činnosti, jako je čtení a sledování filmů, jakmile se zotavíte. Jezte spoustu celých potravin a zůstaňte hydratovaní. Léčte příznaky léky proti nachlazení a chřipce a léky proti bolesti.
