Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Pokud jste se v poslední době zbavili černých hlav nebo jste s nimi profesionálně zacházeli, možná vás zajímá, jak jim zabránit v návratu. Přidejte tyto kroky do své každodenní péče o pleť, abyste dosáhli pokožky bez uher.
Co jsou to černoši?
Blackheads jsou běžným typem akné skvrny, která se vytvoří, když se póry ucpávají přebytečným olejem (mazu) a kožními buňkami. Mohou se objevit téměř kdekoli na tváři, ale často se vyskytují na nose, na čele a na tvářích.
Začněte denně mýt obličej
Obecná rutina péče o pleť následuje dva základní kroky: jemné čištění a zvlhčení.
Níže jsou uvedeny další kroky, které můžete přidat do své rutiny a které vám pomohou udržet ty otravné černé tečky daleko. Některé kroky lze provádět denně, zatímco jiné by se měly provádět pouze několikrát týdně, v závislosti na citlivosti pokožky.
Zde je několik produktů doporučených dermatologem spolu s tipy, jak je používat k prevenci uher.
Dermatolog doporučil
- Čisticí prostředek na pokožku: Zdarma a čirý nebo Vanicream jemný pleťový čistič
- Promývání benzoylperoxidem: PanOxyl 4%
- Hydratační krém s SPF: EltaMD UV Clear
- Bezolejový, nekomedogenní zvlhčovač: Neutrogena Hydroboost Gel
- Aktuální retinoid: OTC Differin nebo retinoid na předpis
- Kožní sérum: řada SkinCeuticals
Kyselina salicylová
- Kdy: Během čisticího nebo zvlhčovacího kroku vaší rutiny.
- Jak: Naneste přímo na pokožku jako součást vašeho čisticího nebo zvlhčovacího prostředku nebo aplikujte jako bodové ošetření u černých teček.
- Jak často: Několikrát týdně nebo denně, pokud vaše pokožka není zaschlá nebo podrážděná.
Kyselina salicylová je běžná složka pro péči o pleť bojující proti akné. Funguje tak, že rozkládá léze na akné. Mnoho produktů pro péči o pleť na trhu, včetně čisticích a zvlhčovacích prostředků, obsahuje kyselinu salicylovou.
Výrobky pro péči o pleť, které obsahují kyselinu salicylovou, mají tendenci se příliš sušit, takže může být obtížné tyto produkty denně používat.
Retinoidy
- Kdy: V noci. Před aplikací si počkejte alespoň 20 až 25 minut po omytí obličeje.
- Jak: Naneste množství retinoidu o velikosti hrášku a rozprostřete jej po oblastech, kde jste náchylní k akné.
- Jak často: Každou noc, je-li to možné, ale pokud dojde k suchu nebo podráždění, lze ji použít každou druhou noc nebo každé tři noci.
Retinoidy jsou deriváty vitaminu A běžně používané v přípravcích péče o pleť proti stárnutí. Lokální retinoidy jsou však léčbou první linie pro léčbu a prevenci uher.
Retinoidy působí tak, že uvolňují blokované póry a ovlivňují růst kožních buněk, což pomáhá zabránit tvorbě akné. Retinoidy by měly být nedílnou součástí vašeho režimu pokožky.
Aktuální diferenciin je dostupný na přepážce, zatímco silnější retinoidy jsou dostupné na předpis. Zobrazení výsledků může trvat 3 měsíce.
Uvědomte si, že retinoidy zvyšují citlivost na UV záření a mohou způsobit zvýšené riziko spálení sluncem. Při použití lokálních retinoidů věnujte zvýšenou pozornost ochraně před sluncem.
Kromě toho by retinoidy neměly používat osoby, které plánují otěhotnět nebo jsou již těhotné.
Navlhčit
- Kdy: Ráno a v noci.
- Jak: Naneste několik kapek zvlhčovače a masírujte přímo do pokožky.
- Jak často: denně.
Hydratace je nezbytným posledním krokem v každodenní péči o pleť. V závislosti na tom, co vaše pleť potřebuje, existuje na trhu mnoho typů zvlhčovačů.
Zmäkčovadla jsou zvlhčovače, která jsou silná a hydratační pro suchou pokožku, která se vloří nebo loupe. Hydratační sérum je skvělý způsob, jak rehydratovat pokožku, zejména pokud je ponechána přes noc. U mastných typů pleti mohou lehčí pleťové vody pomoci pokožce cítit se méně mastně.
Dobrý zvlhčovač pomůže zklidnit pokožku a obnovit ochrannou bariéru pokožky, která podporuje zdravou pokožku.
Vyhněte se komedogenním přípravkům
Komedogenní produkty mohou vést k ucpáváním pórů, které mohou způsobit nárůst akné skvrny, jako jsou černé tečky. Pokud se snažíte zabránit vracení černých hlav, použijte ve své běžné péči o pleť nekomedogenní výrobky bez oleje.
Hledejte čisticí a zvlhčující přípravky, které jsou lehké a jemné na pokožce. Těžké výrobky, které dráždí pokožku, vás mohou více náchylné k výskytu akné.
Obličejová maska
K prevenci uher nejsou nutné masky na obličej nebo zvláště užitečné. Ale pokud se vám líbí, zde je, jak je zahrnout do své rutiny.
- Kdy: Hned po kroku odlupování vaší rutiny.
- Jak: Postupujte podle pokynů k použití masky a před oplachováním nechte působit 10 až 15 minut.
- Jak často: 1 až 2krát týdně.
Obličejové masky jsou anekdoticky nabízeny, aby měly mnoho různých výhod v rutině péče o pleť, od čištění po exfoliaci až po zvlhčení. Některé masky jsou navrženy tak, aby byly naneseny a ponechány na kůži, zatímco jiné přicházejí ve formě „masky“, kterou lze přehodit přes obličej.
Jak uhlím, tak i jílovými maskami se říká, že fungují tak, aby zabránily tvorbě černých hlav tažením oleje a jiných nečistot z pórů. Tyto typy masek však mohou vaši pokožku vysušit. Nanejvýš byste je měli používat jen několikrát týdně.
Mějte na paměti, že důkazy podporující použití těchto obličejových masek pro jakýkoli druh akné jsou neoficiální. Je také možné, že se vám některé z těchto masek mohou zhoršit nebo se u nich objeví vyrážka, proto buďte opatrní.
Rutina
Zde je ukázkový týdenní postup, který je také skvělý pro citlivou pokožku. Udržuje jemné čištění a zvlhčení na základně.
Den 1
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- bez oleje zvlhčovač podle potřeby během dne
- jemný čistič v noci
- retinoid v noci
Den 2
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- čisticí prostředek se 4% benzoylperoxidem nebo 4% kyselinou salicylovou v noci
- kožní sérum v noci
Den 3
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- jemný čistič v noci
- retinoid v noci
Den 4
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- čisticí prostředek se 4% benzoylperoxidem nebo 4% kyselinou salicylovou v noci
- kožní sérum v noci
Den 5
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- jemný čistič v noci
- retinoid v noci
Den 6
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- čisticí prostředek se 4% benzoylperoxidem nebo 4% kyselinou salicylovou v noci
- kožní sérum v noci
Den 7
- jemný čistič a zvlhčovač s SPF ráno
- během dne hydratujte
- jemný čistič v noci
- retinoid v noci
Pro citlivější pokožku
Pokud je vaše pokožka velmi citlivá, zvažte:
- vyhnout se použití benzoylperoxidu nebo kyseliny salicylové úplně promýt
- použití mytí méně často nebo na kratší dobu
Jídlo s sebou
Blackheads se mohou snadno vytvářet z nahromadění oleje a kožních buněk a může být frustrující udržet je na uzdě. Přidání několika dalších kroků do péče o pleť vám může zabránit návratu černých teček.
Jakmile máte základní rutinu péče o pleť dolů, zvažte přidání výše uvedených kroků do týdenní rutiny. Všechny tyto kroky jsou prospěšné, protože vás udržují v maximální možné míře bez akné, což může zabránit tvorbě černých teček a umožnit vaší pokožce zůstat v čistotě a žhnout.
