Cvičení je důležité pro všechny věkové skupiny, včetně starších dospělých.
Zajištění fyzické aktivity vám může pomoci udržet mobilitu a fyzickou funkci, zvýšit náladu a usnadnit provádění každodenních činností.
SilverSneakers je zdravotní a fitness program, který poskytuje přístup do posilovny a fitness třídy pro starší dospělé. Je pokryta některými plány Medicare.
Studie účastníků SilverSneakers z roku 2019 zjistila, že jednotlivci s větším počtem návštěv v tělocvičně měli vyšší skóre fyzické a duševní zdraví, které uváděli sami.
Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o SilverSneakers, které Medicare plány pokrývají, a další.
Co je SilverSneakers?
SilverSneakers je zdravotní a fitness program, který je specificky zaměřen na dospělé ve věku 65 a více let.
Zahrnuje následující výhody:
- využití zúčastněných tělocvičen, včetně fitness vybavení, bazénů a turistických tras
- fitness třídy speciálně určené pro starší dospělé osoby všech úrovní fitness, včetně kardio cvičení, silového tréninku a jógy
- přístup k online zdrojům, včetně tréninkových videí, tipů na výživu a fitness
- propagace podpůrné komunity spoluúčastníků osobně i online
SilverSneakers má tisíce zúčastněných tělocvičen po celé zemi. Chcete-li najít místo ve vašem okolí, použijte bezplatný vyhledávací nástroj na webu SilverSneakers.
Používání fitness programů může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a může také snížit vaše náklady na zdravotní péči.
Jedna studie sledovala účastníky SilverSneakers po dobu 2 let. Ve druhém roce bylo zjištěno, že účastníci měli nižší celkové náklady na zdravotní péči a menší nárůst nákladů na zdravotní péči ve srovnání s účastníky.
Pokrývá Medicare SilverSneakers?
Některé plány části C (Medicare Advantage) zahrnují SilverSneakers. Navíc některé plány Medigap (doplněk Medicare) také pokrývají.
Pokud se váš plán týká programu SilverSneakers, můžete se do něj zaregistrovat na webu SilverSneakers. Po registraci obdržíte členskou kartu SilverSneakers s identifikačním číslem člena.
Členové SilverSneakers mají přístup do jakékoli tělocvičny, která se účastní programu. Můžete použít svou členskou kartu k přihlášení do vaší tělocvičny dle výběru. Poté budete mít přístup ke všem výhodám SilverSneakers zdarma.
Které části Medicare pokrývají SilverSneakers?
Originální Medicare (části A a B) nezahrnuje členství v tělocvičně ani fitness programy. Protože SilverSneakers spadá do této kategorie, Original Medicare se na to nevztahuje.
Členství v tělocvičně a fitness programy, včetně SilverSneakers, jsou však často zahrnuty jako další výhoda v plánech Medicare části C.
Soukromé pojišťovací společnosti schválené společností Medicare nabízejí tyto plány.
Plány části C zahrnují výhody zahrnuté v částech A a B. Také obvykle mají další výhody, jako je pokrytí zubů, zraku a léků na předpis (část D).
Některé politiky společnosti Medigap se budou vztahovat také na členství v tělocvičnách a fitness programy. Stejně jako plány části C nabízejí soukromé pojišťovny plány Medigap. Plány Medigap pomáhají pokrýt náklady, které Original Medicare ne.
Kolik stojí Silver Sneakers?
Členové SilverSneakers mají přístup k zahrnutým výhodám zdarma. Budete muset zaplatit za vše, co není pokryto programem SilverSneakers.
Pokud si nejste jisti, co je součástí konkrétní posilovny, zeptejte se.
Kromě toho je důležité si uvědomit, že specifické vybavení a třídy, které máte k dispozici, se mohou lišit podle tělocvičny. Možná budete muset vyhledat účastnickou tělocvičnu, která vyhovuje vašim specifickým potřebám fitness.
Sečteno a podtrženo
SilverSneakers je fitness program zaměřený speciálně na starší dospělé. To zahrnuje:
- přístup do tělocvičny
- specializované fitness třídy
- online zdroje
Výhody SilverSneakers jsou poskytovány členům zdarma. Pokud chcete využívat tělocvičnu nebo fitness služby, které nejsou součástí SilverSneakers, musíte za ně zaplatit.
Original Medicare nepokrývá členství v tělocvičně ani fitness programy, jako je SilverSneakers. Nicméně některé plány Medicare části C a Medigap to umožňují.
Pokud vás zajímají SilverSneakers, zkontrolujte, zda je součástí vašeho plánu nebo plánu, který zvažujete.
