Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Kůže se obvykle regeneruje každý měsíc. Tento proces však mohou zpomalit věci, jako je vystavení slunci a stárnutí.
Právě tam se hodí exfoliace. Rychlý způsob, jak odstranit odumřelou pokožku, dokáže vše od rozjasnění pleti po vyblednutí jizev po akné.
Existují dva typy exfoliace: fyzikální a chemická. Chemický typ, skládající se z řady různých kyselin, se v posledních letech stal stále populárnějším.
Ale stále existuje nejasnost ohledně toho, co to vlastně je a které kyseliny se nejlépe používají. Zde je to, co potřebujete vědět.
Jaká je rychlá odpověď?
Následující kyseliny lze použít k léčbě těchto běžných kožních problémů napříč každým typem pleti.
Pokračujte ve čtení našeho průvodce, abyste se naučili, jak je používat, jak získat doporučení produktů a další.
| Azelaic | Karbolický | Citric | Galaktóza | Glukono-lakton | Glykolic | Mléčný | Laktobionické | Malic | Mandelic | Retinoic | Salicylic | Tataric | |
| Akné | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Combo | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Tmavé skvrny | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||
| Schnout | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||||
| Zarostlé vlasy | X | X | X | ||||||||||
| Zralý | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| Mastný | X | X | X | X | X | X | X | X | |||||
| Zjizvení | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Citlivý | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Poškození sluncem | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
Co přesně je chemický exfoliant?
Chemické exfolianty jsou kyseliny, které se zbaví odumřelých kožních buněk. Přicházejí v různých koncentracích.
Slabší receptury lze zakoupit na přepážce, zatímco silnější jsou obvykle aplikovány dermatologem ve formě chemické slupky.
Pracují tak, že rozbijí pouta, která drží pohromadě kožní buňky, říká plastická chirurgka s certifikací rady Dr. Michelle Lee.
"Když jsou tyto vazby rozbité, horní vrstvy kožních buněk se prolnou a odhalují regenerovanou pleť," říká.
Při pravidelném používání je pokožka hladší a vypadá více v tónu, póry nejsou ucpané a známky stárnutí mohou být méně patrné.
Jak se liší od fyzických exfoliantů?
Zatímco kyseliny chemicky odstraňují vnější vrstvy kůže, fyzikální exfolianti to činí ručně.
Fyzická exfoliace může být pro některé z nich drsná, kartáče a procedury jako dermabraze.
Rovněž nepronikne tak hluboce jako chemická verze, a proto nemusí být tak efektivní.
Existují různé druhy?
Existují tři hlavní typy chemických exfoliantů. Všechny jsou kyseliny, ale některé jsou jemnější a méně pronikavé než jiné.
Alfa hydroxykyseliny (AHA)
Mezi AHA patří například kyselina glykolová, mléčná, citronová a jablečná. Mají tendenci pocházet z ovoce, ale mohou být také produkovány synteticky.
Se schopností rozpouštění ve vodě pracují na povrchu kůže, aby zlepšili její strukturu, poznamenává dermatolog Dr. Hadley King.
Glykolová kyselina a kyselina mléčná jsou běžně používanými AHA v péči o pokožku. Pro vysokou účinnost zvolte koncentraci mezi 5 a 10 procenty.
Beta hydroxykyseliny (BHA)
BHA jsou rozpustné v oleji, takže mohou proniknout do pórů a pracovat na povrchu pokožky, vysvětluje King.
Tyto hlubší pracovní kyseliny prospívají nejen textury pokožky, ale také ucpávají póry a odstraňují mazu způsobující akné.
Příklady BHA zahrnují kyselinu salicylovou a kyselinu tropovou.
Polyhydroxykyseliny (PHA)
PHA fungují podobně jako AHA. "Rozdíl je v tom, že PHA molekuly jsou větší, takže nemohou proniknout tak hluboko," říká King.
Proto jsou považovány za méně dráždivé než jiné chemické exfolianty, zejména AHA.
A i když nejdou tak hluboko, PHA - jako glukonolakton a kyselina laktobionová - mají další hydratační a antioxidační výhody.
Jak víte, jaký typ použít?
AHA se často používají ke zlepšení tónu pleti a mírných oblastí zabarvení.
Na druhou stranu jsou BHA díky svým vlastnostem ucpávání pórů ideální pro mastnou nebo akné náchylnou pleť.
Pokud máte vysoce citlivou pokožku, může být cesta, která vede dolů, méně rušivým exfoliantem PHA.
Stále si nevšimnete výsledků ani po 2 měsících? Přepněte na jinou chemikálii.
Co byste měli použít k odlupování?
Některé typy pleti získávají více z AHA, BHA atd. Zjistěte si, jak se vaše pleť týká, a budete na cestě k nalezení správné hydroxykyseliny.
Máte-li suchou nebo citlivou pokožku
BHA může zklidnit a uklidnit pokožku, což je činí ideální pro citlivé typy pleti nebo pro lidi, kteří zažívají zarudnutí.
PHA, které se nacházejí v obličejových polštářích Bio-Peel Resurfacing Facial Pads, jsou také možností pro citlivé typy. Studie dokonce zjistily, že PHA jsou vhodné pro lidi s ekzémem a růžovkou.
Nakupujte pleťové chrániče obličeje Bio-Peel Resurfacing online.
Pokud máte suchou pokožku, rozhodněte se pro AHA. Protože fungují pouze na povrchu pokožky, pomohou jí přilnout na vlhkost. Kyselina mléčná z ordináře je vysoce hodnocena.
Nakupujte běžnou kyselinu mléčnou online.
Pokud máte mastnou nebo akné náchylnou pleť
BHA, zejména kyselina salicylová, jsou skvělé pro odstraňování pórů všech látek, které mohou vést k prasknutí.
Ředší kapalné formáty jsou ideální pro mastnou pleť - vyzkoušejte Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant.
Nakupujte Paula's Choice Skining Perfecting 2% BHA Exfoliant online.
"Potenciální nevýhodou používání kyseliny salicylové je to, že může způsobit, že se pokožka bude cítit suchší," poznamenává King.
Doporučuje kombinovat s kyselinou mléčnou, AHA, aby „zlepšila přirozený vlhkost pokožky“.
Pokud máte kombinovanou pokožku
Kombinovaná pleť vyžaduje to nejlepší z obou světů. Vyhledejte sérum obsahující kyselinu salicylovou pro protizánětlivý exfoliační účinek.
Caudalie's Vinopure Skin Perfecting Serum má odlehčenou gelovou strukturu, která nezanáší póry ani nevysuší pokožku.
Nakupujte sérum Caudalie's Vinopure Skin Perfecting Serum online.
Pokud máte zralou pokožku
AHA mohou pomoci zmírnit příznaky stárnutí zaměřením na jemné linie a hlubší vrásky. Mohou se také vypořádat s drsností a zanechat pokožku zářící.
Denisa Gross Skincare's Alpha Beta Daily Peel obsahuje spoustu antioxidantů bojujících proti věku spolu s hydroxykyselinami.
Nakupujte pro Alpha Beta Daily Peel Dr. Dennis Gross Skincare online.
Pokud máte hyperpigmentaci nebo zjizvení
Chcete-li snížit viditelnost tmavých značek a jizev, použijte BHA, jako je kyselina salicylová, která může podpořit přeměnu kožních buněk nebo silný vzorec AHA.
S obsahem 5% kyseliny glykolové je tekuté zlato Alpha-H navrženo tak, aby pomohlo pigmentaci a hydrataci pokožky.
Nakupujte tekuté zlato Alpha-H online.
Máte-li známky poškození sluncem
Ukázalo se, že AHA jsou účinné při snižování výskytu poškození sluncem, říká King.
Doporučuje kombinaci dvou kyselin - glykolové a mléčné - a dodává, že společně „vynořují nerovnoměrnou strukturu a snižují povrchovou pigmentaci a současně podporují přirozený buněčný obrat“.
Oprava kyseliny Omorovicza obsahuje obojí.
Nakupujte Omorovicza's Acid Fix online.
Pokud jste náchylní k zarůstání vlasů
Jak kyselina mléčná (AHA), tak kyselina salicylová (BHA) mohou pomoci zastavit tyto otravné zarostlé chloupky.
Učiní tak tím, že se zbaví odumřelé kůže, změkčí strukturu kůže a fyzicky zvednou zarostlé chloupky nad povrchem.
Vyzkoušejte Ingrown Hair Cream Malin + Goetz, kde získáte další uklidňující vlastnosti.
Nakupujte zarostlý vlasový krém Malin + Goetz online.
Je to vše, co potřebujete?
Po exfoliaci je třeba si pamatovat dvě věci: zvlhčovač a ochranu před sluncem.
Chemické exfolianty mají potenciál nechat pokožku suchou. Chcete-li proti tomu bojovat, ihned poté hydratujte.
Budete také muset použít SPF, protože AHA a BHA mohou učinit pokožku citlivější na slunce.
Ve skutečnosti, pokud plánujete strávit den na slunci, je nejlepší aplikovat exfoliační kyselinu v noci.
Můžete použít více než jeden druh chemické exfoliant najednou?
Můžete, ale pravděpodobně to nemusíte. Pro průměrného člověka obvykle stačí jedna kyselina, aby tuto práci dokončila.
To platí zejména pro lidi s citlivou pokožkou nebo kteří používají retinoidy.
Ale pokud by vaše pokožka mohla těžit z malé pomoci navíc, existuje několik pravidel, kterými se musíte držet.
Kombinace PHA s AHA nebo BHA je obecně v pořádku. Ale poznamenává krále: „Ztratíte výhodu, že [PHA] bude jemnější.“
Je také možné míchat AHA a BHA, ale držet se jemnější AHA, jako je kyselina mléčná.
Vyzkoušejte kombinaci na kůži před tím, než půjdete o plnou páru dopředu. Vyzkoušejte to jednou týdně a spolu s jemnými čistícími a zvlhčovacími prostředky udržujte pokožku hydratovanou.
Pokud mícháte kyseliny, použijte nejprve nejtenčí texturu, radí King. „Než začnete používat další, nemusíte čekat, až se jeden absorbuje.“
Co by se mohlo stát, kdybyste nadexportovali nebo podceňovali?
Naštěstí je snadné si všimnout, když jste exfoliační příliš mnoho nebo málo.
Mezi příznaky nedostatečné exfoliace patří drsná textura, matná pleť a pocit, že vaše výrobky pro péči o pleť již nefungují kvůli nahromaděné odumřelé kůži.
Nadměrné odlupování má obvykle formu podráždění, jako je zánět a sucho. Můžete si také všimnout odtržení a loupání.
Pokud se u Vás vyskytne cokoli z výše uvedeného, zastavte exfoliaci, dokud se vaše pokožka úplně nezahojí.
Co je spodním řádku?
Dokud posloucháte svou pokožku, je chemická exfoliace snadným a efektivním způsobem, jak dosáhnout této vyhledávané záře.
Nezapomeňte začít pomalu s nízkou koncentrací. Pokud je vaše pokožka šťastná, zvyšte frekvenci a sílu, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.
Lauren Sharkey je novinářka a autorka se specializací na ženské záležitosti. Když se nesnaží objevit způsob, jak vyhnat migrény, najde ji odhalení odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilovající mladé ženské aktivistky po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odporců. Chyťte ji na Twitteru.
