Přehled
Hormonální změny, ke kterým dochází během menopauzy, mohou způsobit mnoho nepříjemných známých fyzických příznaků, jako jsou návaly horka, výkyvy nálady, vaginální suchost a noční pocení.
Některé ženy mohou také zaznamenat změny na své kůži, jako je svědění kůže. Tento stav je lékařsky známý jako „pruritus“. Pruritus se může objevit během perimenopauzy a pokračovat krátce po menopauze. Perimenopause je období 8 až 10 let před menopauzou. Menopauza skončila, když jste na rok přestali menstruovat, kdy vstoupíte do postmenopauzy.
Menopauza a svědění
Během menopauzy hormonální změny zahrnují ztrátu estrogenu. Estrogen je spojen s produkcí kolagenu, nezbytného stavebního bloku kůže. Estrogen je také spojen s produkcí přírodních olejů, které udržují pokožku hydratovanou. Nedostatek kolagenu a přírodních olejů může způsobit ztenčení a svědění pokožky.
Svědění kůže se může objevit na kterékoli části těla, ale je pravděpodobnější, že se objeví na vaší:
- tvář
- končetiny
- krk
- hruď
- zadní
Můžete také zažít svědění kůže na loktech a T-zóně tváře.
Během menopauzy můžete také zaznamenat další změny na kůži, jako například:
- akné
- vyrážky
- pigmentace
- vrásky
Během menopauzy se mohou vyskytnout i další vzácnější kožní stavy, jako je parestezie. Parestézie je pocit mravenčení, necitlivosti nebo „špendlíků a jehel“na kůži. Několik žen může také zažít formaci. Formulace je typ parestézie, který je popisován jako pocit hmyzu plazícího se na kůži.
Hledám pomoc
Možná budete chtít navštívit svého lékaře, pokud vaše svědivé kožní příznaky přetrvávají tři nebo více dní. Lékař se vás může zeptat, jak dlouho vaše svědění kůže přetrvává a které části vašeho těla jsou ovlivněny.
Váš lékař může provést testy, aby vyloučil jakékoli jiné závažné zdravotní stavy, které mohou způsobit svědění. Tyto testy mohou zahrnovat:
- krevní testy
- funkce štítné žlázy, jater a ledvin
- rentgen hrudníku
Domácí prostředky
Existuje mnoho domácích prostředků, které můžete zkusit zmírnit vaši svědění kůže.
Ovesné koupele
Koloidní ovesné vločky jsou ovesné vločky, které jsou vyrobeny z jemně mletého ovsa. Najdete ji v mnoha přírodních kosmetických a koupelových výrobcích.
Do teplé lázně přidejte koloidní ovesné vločky. Nepoužívejte příliš horkou vodu, protože to může dále vyschnout a dráždit kůži. Namočte alespoň 10 minut a po koupeli poklepejte pokožku na sucho. Ovesné vločky mohou pomoci zmírnit a zklidnit svědění kůže.
Zvlhčovač
Udržujte pokožku dobře hydratovanou pomocí vysoce kvalitního zvlhčovače. Pomáhá to zadržovat vodu v nejzevnější vrstvě pokožky, což může zmírnit sušení a svědění.
K léčbě nepohodlí pokožky lze také použít gel aloe vera gel nebo Alomin vera.
Vitamín C
Vitamin C hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu v kůži. Vitamin C může pomoci při nápravě poškození pokožky a může zabránit prevenci suché, tenké a svědějící kůže. Vitamín C lze užívat:
- jako ústní doplněk
- jedl v potravinách, jako jsou citrusové plody
- aplikováno lokálně s volně prodejnými kosmetickými procedurami
Bylinné doplňky
Bylinné doplňky mohou poskytnout určitou úlevu od symptomů menopauzy.
Některé bylinné doplňky, jako dong quai, fungují v těle jako fytoestrogeny, což může v krátkodobém horizontu napomoci doplnění estrogenu. Jiné bylinné doplňky, jako je kořen maky, mohou povzbudit přirozenou produkci hormonů v těle.
Než začnete, poraďte se se svým lékařem nějaké bylinné doplňky. Některé bylinné doplňky mohou interferovat s léky na předpis.
Lékařské ošetření
V některých případech nemusí domácí léčba stačit k léčbě svědění kůže. Mohou být zapotřebí volně prodejné léky nebo léky na předpis nebo lékařské postupy.
Proti svědění krémy přes pult (OTC)
OTC hydrokortizonový krém s alespoň 1 procentem hydrokortizonu lze nalézt v lékárně a může dobře fungovat pro zklidnění zanícené a svědějící kůže.
Kortikosteroidy na předpis
Váš lékař vám může předepsat lokální kortikosteroid k léčbě zánětlivé svědění kůže. Kortikosteroidy na předpis mohou zahrnovat hydrokortizon nebo různé jiné kortikosteroidy v různých silách. Mohou být aplikovány jako aerosol, gel, krém nebo pleťové mléko.
Hormonální substituční terapie (HRT)
HRT je populární léčebná kúra pro léčbu mnoha symptomů menopauzy, včetně svědění kůže. HRT s sebou nese některá zdravotní rizika a vedlejší účinky. Rizika a vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- otok prsu
- nadýmání
- změna barvy kůže
- zvýšené riziko žlučových kamenů
- únik moči
- vaginální špinění nebo krvácení
- zvýšené riziko rakoviny prsu a dělohy
HRT může také představovat malé zvýšené riziko srdečních onemocnění, ačkoli studie jsou v rozporu. Promluvte si se svým lékařem. Mohou vám pomoci při rozhodování, zda je HRT pro vás dobrá volba na základě vašeho srdce a anamnézy.
Prevence
Mohou existovat některé kroky, které vám pomohou zabránit nebo snížit riziko svědění kůže.
Výživa
Pro zdravou pokožku je nezbytná vyvážená strava bohatá na přírodní potraviny. Zůstat hydratovaný pitím velkého množství vody je také důležité pro udržení pružnosti a zvlhčení pokožky.
Ukázalo se také, že některé doplňky stravy mají příznivé účinky na pokožku, včetně:
- vitamín C, perorální i lokální
- kyselina gama-linolenová (GLA), jako pupalkový olej
- kolagenové peptidy
- omega-3 mastné kyseliny
Vyhněte se horkým sprchám
Sprchování nebo koupání v horké vodě okrádá vaši pokožku o cenné oleje, které jsou potřebné pro pružnou a hydratovanou pokožku. Sprchujte se ve studené až vlažné vodě. Používejte jemné mýdlo a po sprchování zvlhčete, abyste zajistili vlhkost pokožky.
Vyvarujte se poškrábání
Přestože může být lákavé poškrábat vaše svědivé oblasti, zkuste se vyhnout poškrábání, jak je to jen možné. Zvažte udržení oblasti pokryté chladným obkladem, což může také poskytnout další úlevu. Udržujte nehty dobře oříznuté a používejte rukavice v noci, abyste zabránili tvrdému poškrábání ve spánku.
Procvičujte si zdravé chování
Zde je několik dalších tipů, jak zlepšit vzhled a dojem vaší pokožky:
- dostat spoustu spánku a odpočinku
- snížit stres
- nosit opalovací krém denně
- vyhněte se opalování
- vyhněte se kouření a požívání alkoholu, které mohou oba zasychat na kůži
- získejte pravidelné cvičení, které vám pomůže regulovat hormony
Jiné příčiny svědění kůže
Svědění kůže může být způsobeno jinými faktory, než je menopauza.
Mezi běžné příčiny svědění kůže patří:
- alergie
- chladné počasí
- hmyzí štípnutí
- kouření
- horké sprchy
- drsná mýdla
- užívání alkoholu nebo drog
- úzkost
Mezi další podmínky, které mohou vést ke svědění kůže, patří:
Rakovina kůže
Rakoviny kůže se často objevují jako neobvyklá piha, krtek, vyrážka nebo růst. Tyto změny na kůži se obvykle projevují v oblastech těla, které jsou vystaveny největšímu slunečnímu záření, ale mohou růst i na jiných místech.
Plísňové infekce Candida
Infekce kůže Candida se nejčastěji vyskytují na částech těla, které se tírají, jako jsou slabiny nebo podpaží. Špatná hygiena, těsné oblečení nebo pocení mohou způsobit rozmnožování houby.
Opar
Herpes se může objevit na různých částech těla a nejčastěji se objevuje na ústech nebo genitáliích. Herpes je spojen s puchýřky a svěděním postižené oblasti, ale může také vyvolat příznaky podobné chřipce, jako je horečka a únava.
Ekzém
Ekzém je stav kůže, který může způsobit velmi svěděnou, zanícenou a šupinatou pokožku. Může se objevit na kterékoli části těla. Ekzém někdy tvoří červenohnědé skvrny nebo rány, které při poškrábání vytekají tekutinu.
Psoriáza
Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které může způsobit kožní příznaky, které se objevují kdekoli na těle. Příznaky mohou zahrnovat:
- skvrny šupinaté kůže
- malé růžové skvrny
- hnisem naplněné puchýře
- zanícená kůže
Výhled
Svědění kůže může být příznakem menopauzy. Existuje mnoho domácích a lékařských ošetření, které pomáhají s nepohodlí, které způsobuje. Změny životního stylu mohou také pomoci snížit riziko nebo závažnost vaší svědění.
Pokud pociťujete svědění během menopauzy, měla by vaše příznaky zmizet krátce po ukončení menopauzy.
