Plaková psoriáza je mnohem více než stav kůže. Je to chronické onemocnění, které vyžaduje neustálou léčbu, a může si vybírat daň u lidí žijících s jeho příznaky každý den. Podle Národní nadace pro psoriázu mají lidé s lupénkou vyšší míru deprese a při práci čelí výzvám kvůli tlaku, který na jejich život klade.
Přátelé a rodina často zažívají mnoho z těchto stejných výzev spolu se svou milovanou. Studie zveřejněná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology zjistila, že 88 procent lidí žijících s někým s psoriázou mělo zhoršenou kvalitu života. To ukazuje, že je třeba, aby přátelé a rodina pomohli všem, kteří jsou postiženi psoriázou.
Pokud znáte takovou osobu, můžete jim nabídnout podporu. Může však být náročné vědět, co říct nebo co dělat. Zde je několik tipů, jak překonat bariéru a poskytnout jim podporu, kterou potřebují.
1. Poslouchejte
Ve snaze nabídnout pomoc může být lákavé poskytnout přátelům radu nebo doporučit zdroje. Můžete se také pokusit podmínku snížit, aby se cítili lépe. To však může poslat zprávu, že si nemyslíte, že jejich příznaky jsou velké. Může se to zdát odmítavé a přimět je, aby se stáhly od vás.
Místo toho zůstaňte přítomni, když se váš přítel dobrovolně otevře o tom, jak se cítí. Pokud se s vámi cítí pohodlně a bezpečně, mohou vám přesně sdělit, co potřebují. Může to být tak jednoduché, jako upoutat pozornost na ohnisko psoriázy, než se o tom rozhodne.
2. Zapojte je do aktivit
Psoriáza je nejlépe známá tím, že způsobuje svědění, červené skvrny na kůži, ale je také spojena s onemocněním srdce, obezitou a depresí. U lidí se psoriázou je asi 1,5krát vyšší pravděpodobnost výskytu mírné až těžké deprese než u lidí bez onemocnění.
Chcete-li podpořit pohodu vašeho přítele, pomozte prolomit pocit izolace. Pozvěte je na společenské akce nebo je požádejte, aby se k vám připojili na procházku nebo kávu. Pokud chtějí zůstat doma, připojte se k nim na film nebo na noční konverzaci doma.
3. Uvolněte členy rodiny
Protože psoriáza zatěžuje členy rodiny, může podpora sítě přátel vašeho přítele zlepšit zdraví a pohodu každého. Pokud má rodina malé děti, nabídněte hlídání dětí, chodte se psem nebo spusťte pochůzky. Předtím, než skočíte do pomoci, zeptejte se svého přítele, s jakými aktivitami by mohli používat ruku.
4. Podporujte zdravé návyky
Stres je spouštěč psoriázových ohnisek. Váš přítel bude možná muset udržovat zdravou stravu a dostat spoustu odpočinku, aby zvládl stav. Podporujte jejich výběr a netlačte je na činnosti, které způsobují nepřiměřený stres. I když si myslíte, že jim pomáháte bavit se, může se zvrátit, když se příznaky zhorší.
5. Položte otázky jemně
Pokud chcete poskytnout podporu, může být obtížné čekat, až na vás někdo přijde s žádostí o pomoc. Takže místo čekání je můžete jemně zeptat, jak se cítí obecně. Není nutné klást přímé otázky, například zda se u nich vyskytuje psoriáza nebo užívají nové léky.
Jako přítel můžete poskytnout obecnou emoční podporu. Otevření dveří, aby mohli mluvit, může být vše, co potřebují, aby se cítili pohodlně natahovat. Zejména pokud se vaše přátelství přiblíží, získáte lepší pocit, jak můžete pomoci.
Jídlo s sebou
Plaková psoriáza je spojena s mnoha problémy, které zpochybňují kvalitu života. Mnoho lidí se psoriázou spoléhá na podporu s přáteli a rodinou. Nabízením této podpory můžete pomoci svému příteli žít šťastnějším a zdravějším životem. Jen se ujistěte, že je nechají ujmout se vedení, buďte jemní a zůstaňte přítomní.
