Celerové Semeno Pro Dnu: Mohlo By To Být Perfektní Ošetření?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Dna je chronické zánětlivé onemocnění, které se vyznačuje hromaděním a krystalizací kyseliny močové v kloubech a tkáních. Nejběžnějším místem bolesti dny je velká špička, i když se může objevit i v jiných kloubech.

Strava hraje důležitou roli v mnoha zánětlivých stavech, včetně dny. Prostřednictvím dietních intervencí můžete být schopni snížit hladinu kyseliny močové v krvi a minimalizovat bolestivé vzplanutí.

Jednou běžnou dietní intervencí u dny je celer. Výrobky z celeru, jako jsou semena a šťáva, jsou snadno dostupné v obchodech s potravinami a v obchodech se zdravou výživou.

Výzkum naznačuje, že určité sloučeniny v celerovém semeni mohou mít výhody při léčbě dny. Podívejme se blíže na výhody, dávky a vedlejší účinky používání celerového semene pro dnu.

Jak celer pracuje v boji proti dny

Celer (Apium graveolens) obsahuje mnoho užitečných rostlinných sloučenin, které se nacházejí především v semenech rostliny. Mezi nejvýznamnější sloučeniny v celeru patří:

luteolin
3-n-butylftalid (3nB)
beta-selinen

Tyto sloučeniny byly zkoumány z hlediska jejich úlohy při zánětu a produkci kyseliny močové, což je hnací silou závažnosti záchvatů dny.

V jedné studii na zvířatech vědci zkoumali vliv luteolinu na oxid dusnatý produkovaný z kyseliny močové. Oxid dusnatý je důležitou složkou v těle, ale ve velkém množství může vyvolat oxidační stres a zánět.

Vědci zjistili, že luteolin z celerových semen snížil produkci oxidu dusnatého z kyseliny močové. Tato studie naznačuje, že luteolin by mohl poskytnout určitou ochranu před zánětem vyvolaným kyselinou močovou u dny. Je však zapotřebí dalšího výzkumu na lidech.

Kromě toho je luteolin flavonoid, který může přímo snižovat produkci kyseliny močové. V jedné studii in vitro bylo zjištěno, že luteolin je jedním z flavonoidů, které mohou inhibovat xantin oxidázu. Xantin oxidáza je enzym v purinové dráze, který produkuje vedlejší produkt kyseliny močové. Snížení hladiny kyseliny močové luteolinem může snížit frekvenci vzplanutí dny.

3-n-butylftalid (3nB) je další sloučenina z celeru, která může mít přínos proti zánětu dny. V nedávné studii vědci zjistili, že vystavení určitých buněk působení 3nB snížilo oxidační stres i prozánětlivé dráhy. Tyto výsledky ukazují, že celerové semínko může pomoci zmírnit zánět způsobený dny.

Jedna studie na léčivé bylině Varbenaceae zkoumala antioxidační vlastnosti beta-selinenu. Výsledky ukázaly, že beta-selinen vykazoval širokou škálu antioxidačních a protizánětlivých vlastností. Tyto přínosy lze nalézt také u beta-selinenu v celeru, ale tato studie netestovala celer konkrétně.

V zelerovém semeni je hrstka dalších sloučenin, které mohou vykazovat další antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou být zvláště užitečné při snižování zánětu při stavech, jako je dna.

Jak brát celer semeno na dnu

Většina studií zelerového semene jsou studie na zvířatech nebo studie in vitro, takže chybí výzkum zkoumající celer v lidských dávkách.

Různé výzkumné studie nám však mohou poskytnout výchozí místo pro prospěšné dávkování u lidí. Současný výzkum celerového semene ukázal výhody při následujících dávkách:

snížení hladiny kyseliny močové v séru a antioxidační aktivity: 5 gramů na kilogram (g / kg)
snížení hladiny kyseliny močové: 1 000 miligramů na kilogram (mg / kg) po dobu dvou týdnů
inhibice xantin oxidázy: 100 mikrogramů na mililitr (μg / ml)

Výzkumné studie o celeru, stejně jako mnoho studií o botanické medicíně, používají především hydroalkoholické extrakty. Tyto extrakty byly standardizovány tak, aby obsahovaly určitá procenta prospěšných sloučenin, jako je luteolin nebo 3nB.

U mnoha různých standardizací se mohou dávky mezi jednotlivými doplňky lišit. Zde je několik doporučení pro doplňky zelerového semene, které by mohly být prospěšné pro dnu, ačkoli byste se měli nejprve poradit s lékařem:

Extrakt standardizovaného celeru z přírodních faktorů (85% 3nB): Obsahuje 75 mg celerového semene / 63,75 mg 3nB extraktu na jednu porci. Doporučené dávkování je jedna tobolka dvakrát denně.
Solaray's Celery Seed (505 mg): Obsahuje 505 mg v tobolce. Doporučené dávkování jsou dvě tobolky denně.
Swanson's Celery Seed (500 mg): Obsahuje 500 mg v tobolce. Doporučené dávkování jsou tři tobolky denně.

Můžete také zkusit dostat více celeru do své stravy a snížit tak frekvenci nebo závažnost dnavých útoků.

Stonky celeru a šťávy z celeru jsou zdravou volbou pro potraviny, ale neobsahují tolik prospěšných látek jako semena a olej. Z tohoto důvodu může být lepší začlenit semena do vaší stravy, abyste viděli výhody pro dnu.

Semena celeru lze přidat jako koření do slaných potravin, jako jsou saláty, kastrol a dokonce i vařené maso.

Stonky řapíkatých celerů však obsahují vlákninu a některé výzkumy naznačují, že zvýšení vlákniny v potravě může snížit záchvaty dny.

Nežádoucí účinky celeru

Většina lidí může při vaření bezpečně používat celerová semínka. U některých lidí však užívání vysokých dávek extraktů a doplňků z celeru může představovat riziko.

Výzkum ukázal, že celerové semeno může být u těhotných žen nebezpečné, protože při užívání ve velkých dávkách může způsobit potrat. Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, měli byste se vyhýbat extraktům a doplňkům z celeru.

Kromě toho mohou být někteří lidé alergičtí na určité houby, které se v rostlině běžně vyskytují.

Jako vždy je důležité poradit se se svým lékařem dříve, než začnete nový bylinný doplněk. Pokud zaznamenáte negativní vedlejší účinky při užívání bylinných doplňků, navštivte svého lékaře.

Jídlo s sebou

Celerové semeno obsahuje sloučeniny, které mohou být užitečné při léčbě dny. Luteolin může snižovat hladiny kyseliny močové a snižovat produkci zánětlivého oxidu dusnatého. 3-n-butylftalid a beta-selinen vykazují protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Tyto přínosy mohou snížit frekvenci a závažnost bolestivých dnavých útoků.

Na trhu je spousta doplňků celerového semene. Ale pokud máte bolestivé příznaky dny a máte zájem o prozkoumání alternativních možností léčby, poraďte se se svým lékařem o další informace.