Dieta Keratosis Pilaris: Proč To Nefunguje, Plus Prokázané Prostředky

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Může vaše strava způsobit keratózu pilaris?

Navzdory tomu, co můžete vidět na internetu, vaše strava nezpůsobuje keratózu pilaris. Zatímco lékaři poukazují na několik důvodů, proč by někdo mohl vyvinout tento stav kůže, vaše strava obvykle není jedním z nich.

Mezi nejčastější spouštěče vývoje keratózy pilaris patří:

geny vaší rodiny
věk na začátku - je častější u dětí a dospívajících
žít s astmatem, obezitou nebo kožními onemocněními, jako je ekzém nebo ichtyóza vulgaris

Vaše strava nezpůsobuje keratózu pilaris. Ale jíst spoustu ovoce, zeleniny, libových bílkovin, zdravých tuků a komplexních uhlohydrátů může podpořit celkové zdraví, což zahrnuje dobré zdraví pokožky.

Nejlepší způsoby, jak zmírnit příznaky

Protože keratóza pilaris je neškodná, mnoho lidí ji ignoruje a čeká, až náplasti zmizí. Pokud však prožíváte suchou, svěděnou pokožku nebo vás obtěžuje vzhled vašich paží a nohou, můžete udělat několik věcí, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky.

Domácí prostředky

Keratóza pilaris se často zhoršuje, když je vaše pokožka suchá, takže prvním krokem při zvládání příznaků je zvlhčení pokožky. Ihned po koupeli nebo sprše naneste dostatek zvlhčovače. Hledejte silnější produkty, které obsahují vazelínu nebo glycerin.
Horká voda a dlouhodobé vystavení vodě mohou dráždit keratózu pilaris. S ohledem na to zvažte zvážení užívání vlažných sprch nebo koupelen a omezení času stráveného koupáním.
Pokud běžně nosíte přiléhavé oblečení, zejména oblečení, které přiléhá kolem vašich paží nebo stehen, zvažte volnější volnou přilbu a kalhoty. Tření těsného oblečení může zvýšit příznaky keratózy pilaris.
Jemné odlupování pokožky může pomoci zlepšit vzhled a pocit pokožky, zejména v oblastech, kde se nejčastěji vyskytuje keratóza pilaris. Klíčem je jemný dotek. Zvažte použití houby nebo žínky a použití minimálního tlaku, dokud neuvidíte, jak vaše pokožka reaguje.
Pokud žijete v suchém prostředí, můžete zvážit použití zvlhčovače vzduchu, který vám pomůže přidat vlhkost do vašeho domova a následně do vaší pokožky.

Léky na předpis

Váš lékař může také navrhnout lokální léky na předpis. To může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a snížit svědění a suchou pokožku. Mezi nejčastější přísady v těchto lécích patří:

kyselina salicylová
kyselina glykolová
močovina
kyselina mléčná
lokální retinoid

Laserové ošetření nebo mikrodermabraze

A konečně, pokud léky na předpis nebo léky na předpis nefungují, může lékař navrhnout laserové nebo světelné ošetření. I když to může být účinné při snižování výskytu keratózy pilaris, není to lék.