Vaše tělo vás nutí kýchat, když cítí něco v nose, které by tam nemělo být. To může zahrnovat bakterie, nečistoty, prach, plísně, pyl nebo kouř. Váš nos se může cítit lechtivý nebo nepříjemný a krátce poté budete kýchat.
Kýchání pomáhá zabránit vám v nemoci nebo zranění různými druhy věcí, které by se vám mohly dostat do nosu. Vědci tvrdí, že kýchání pomáhá „obnovit“nastavení v nose na normální.
Můžete být v pokušení držet se v kýchání na přeplněném místě, když mluvíte s jinou osobou, nebo v jiných situacích, kdy se zdá, že je třeba kýchat špatně načasované. Výzkum však naznačuje, že potlačení kýchnutí může být pro vaše zdraví nebezpečné a někdy může způsobit vážné komplikace.
Kromě toho všichni kýchají. Je to zcela normální a přijatelné - pokud zakrýváte ústa!
Nebezpečí držení v kýchání
Kýchání je silná aktivita: Kýchání může pohánět kapičky hlenu z nosu rychlostí až 100 mil za hodinu!
Proč jsou kýchání tak silné? Je to všechno o tlaku. Když kýchete, vaše tělo vytváří tlak ve vašem dýchacím systému. To zahrnuje vaše dutiny, nosní dutinu a krk do plic.
Ve studii z roku 2016 vědci měřili hladinu tlaku 1 libru na čtvereční palec (1 psi) ve větrné trubici ženy, která kýchala. Když člověk během namáhavé činnosti vydechuje, má tlak na průdušku mnohem menší, jen asi 0,03 psi.
Držení v kýchání výrazně zvyšuje tlak uvnitř dýchacího systému na úroveň asi 5 až 24krát, než je způsobeno samotným kýcháním. Odborníci říkají, že udržení tohoto dodatečného tlaku ve vašem těle může způsobit potenciální zranění, které může být vážné. Mezi tato zranění patří:
Roztržené ušní bubínky
Když před kýcháním držíte vysoký tlak, který se vytváří ve vašem dýchacím systému, vysíláte do uší trochu vzduchu. Tento stlačený vzduch proudí do trubice v každém z vašich uší, která se spojuje se středním uchem a ušním bubínkem, nazývá se eustachovská trubice.
Odborníci tvrdí, že je možné, že tlak způsobí prasknutí ušního bubínku (nebo dokonce obou ušních bubínků) a způsobí ztrátu sluchu. Většina prasklých ušních bubínků se zahojí bez léčby během několika týdnů, i když v některých případech je nutná operace.
Infekce středního ucha
Kýchání pomáhá vyčistit nos od věcí, které by tam neměly být. To zahrnuje bakterie. Hypoteticky by přesměrování vzduchu zpět do uší z nosních průchodů mohlo přenášet bakterie nebo infikovaný hlen do středního ucha a způsobovat infekci.
Tyto infekce jsou často docela bolestivé. Infekce středního ucha se někdy vyléčí bez léčby, ale v jiných případech jsou zapotřebí antibiotika.
Poškozené krevní cévy v očích, nose nebo ušních uších
Odborníci říkají, i když vzácní, je možné poškodit krevní cévy v očích, nosu nebo ušních uších, když držíte v kýchání. Zvýšený tlak způsobený zadržením kýchání může způsobit stlačení a prasknutí krevních cév v nosních průchodech.
Takové zranění obvykle způsobuje povrchové poškození vašeho vzhledu, jako je zarudnutí očí nebo nosu.
Poranění bránice
Vaše bránice je svalová část hrudníku nad vaším břichem. I když jsou tato zranění vzácná, lékaři pozorovali případy, kdy se stlačený vzduch zachytil v bránici a zhroutil plíce u lidí, kteří se snažili držet v jejich kýchání.
Toto je život ohrožující zranění, které vyžaduje okamžitou hospitalizaci. Častěji můžete cítit bolest na hrudi poté, co se drží v kýchání v důsledku stlačeného vzduchu.
Aneurysm
Podle odborníků může tlak způsobený zadržením kýchání vést k prasknutí mozkové aneuryzmy. Toto je život ohrožující zranění, které může vést ke krvácení v lebce kolem mozku.
Poškození hrdla
Lékaři objevili alespoň jeden případ, kdy osoba praskla záda na krku tím, že drží v kýchání. 34letý muž, který toto zranění představil, byl ohlásen s extrémním množstvím bolesti a stěží dokázal mluvit nebo spolknout.
Řekl, že pocítil v jeho krku pocit praskání, který se začal zvětšovat, poté, co se pokusil držet v kýchání zavřením úst a sevřením nosu. Jedná se o vážné zranění, které vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Zlomená žebra
Někteří lidé, často starší dospělí, hlásili zlomení žeber v důsledku kýchání. Ale držení v kýchání může také způsobit zlomení žebra, protože to způsobí, že vysokotlaký vzduch bude tlačen do vašich plic velkou silou.
Může udržení v kýchnutí způsobit infarkt?
Ani kýchání ani držení v kýchání nezpůsobí zastavení vašeho srdce. Může to dočasně ovlivnit srdeční frekvenci, ale nemělo by to způsobit zastavení srdce.
Můžete zemřít tím, že držíte v kýchání?
Přestože jsme nenarazili na hlášené úmrtí lidí, kteří zemřeli držením kýchání, technicky není nemožné zemřít na udržení kýchání.
Některá zranění způsobená kýchnutím mohou být velmi vážná, jako jsou prasklé aneuryzmy mozku, prasklé hrdlo a zhroucené plíce. Rupturovaná mozková aneuryzma je smrtící asi ve 40 procentech případů.
Dokážete zabránit kýchání, aniž byste ho drželi?
Pokud cítíte, že se blíží kýchání, je možné ho zastavit dříve, než se změní na kýchání. Několik způsobů, jak zabránit kýchání, patří:
- léčení alergií
- chránit se před vystavením dráždivým látkám ve vzduchu
- vyhnout se pohledu přímo do světel
- vyhnout se přejídání
- pomocí homeopatického nosního spreje
- říkat slovo "okurky" (což někteří lidé říkají, může vás odvrátit od kýchání!)
- foukání nosu
- lechtání střechou ústa jazykem po dobu 5 až 10 sekund
Jak zacházet s kýcháním
Kýchání je způsobeno věcmi, které se dostanou do nosu a dráždí jej. Někteří lidé kýchají více než jiní, protože jsou citlivější na vzduchem dráždivé látky.
Svůj kýchání můžete nejlépe léčit, aniž byste ho drželi, tím, že se vyhnete věcem, které vás kýchají. Tyto spouštěče obvykle zahrnují věci jako prach, pyl, plísně a mazlíčky pro domácí mazlíčky. Někteří lidé kýchají, když vidí jasná světla.
Odnést
Po většinu času, držet v kýchnutí nebude dělat mnohem víc, než vám bolesti hlavy nebo pop ušní bubínky. Ale v některých případech to může vážně poškodit vaše tělo. Sečteno a podtrženo: Vyhněte se věcem, které vás nutí kýchat a nechte své tělo kýchat, když to potřebuje.
