Jaký Je Nejlepší Tréninkový Program Pro Nočník?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Nastal okamžik. Rozhodli jste se ukončit předplatné plenky, doplnit dárky (koupit si něco pro sebe!) A jít nakupovat nějaké velké dětské spodní prádlo. Je nočník čas na trénink.

Ale počkejte, je vaše dítě opravdu připravené? Máte plán? Budete muset přesvědčit tvrdohlavého batole, aby spolupracoval každých 20 minut?

Než se rozhodnete rozdat všechny plenky a recyklovat plenkovou tašku, přečtěte si, abyste se ujistili, že jste provedli přípravu k přípravě na (většinou) bezbolestný nočník tréninkový zážitek.

Je ten pravý čas na nočník trénink?

Než začnete plánovat svůj nočník tréninkový plán, je důležité si ještě chvilku vzít v úvahu, zda je vaše dítě opravdu připraveno na nočníkový výcvik. Mezi indikátory, že vaše dítě může být připraveno vzdát se plen, patří:

• Vyjádření zájmu o používání toalety. (Mluví vaše dítě o tom, že půjde do koupelny a chce jít s sebou do koupelny?)
• Chtít čistou plenu, když je znečištěná. (Informuje vás vaše dítě, když šli do koupelny v plence?)
• Schopnost držet močový měchýř po delší dobu. (Zůstane dětská plenka po dlouhou dobu v suchu a poté v krátkém okně přechází ze sucha do plného?)
• Schopnost vytáhnout své kalhoty nahoru a dolů bez pomoci.
• Schopnost sledovat více kroků.

Většina dětí je připravena začít pracovat na nočním výcviku ve věku 18 až 24 měsíců, zatímco ostatní nejsou připraveny do 3 let. Průměrný věk nočník školení je 27 měsíců.

Pokud se rozhodnete začít nočník trénovat své dítě dříve než později, je důležité, abyste viděli nějaké známky připravenosti. Ušetřete spoustu frustrace, pokud jste si jisti, že je ten pravý čas pro všechny - včetně vašeho maličkého.

Jak můžete vytvořit plán?

Jakmile si budete jisti, že vy a vaše dítě jste fyzicky a emocionálně připraveni zahájit proces nočníkového tréninku, je čas vybrat metodu.

Mezi běžnější metody patří třídenní metoda, metoda založená na čase nebo metoda založená na plánu. Neexistují důkazy, které by naznačovaly, že jedna metoda je lepší než jiná, takže je nejlepší zvolit styl, který vyhovuje vašemu dítěti a vašemu životnímu stylu.

Třídenní metoda

I když existují různé způsoby, jak toho dosáhnout, třídenní metoda vyžaduje, abyste opustili svůj běžný plán na tři dny, abyste se mohli plně soustředit na nočníkový výcvik vašeho dítěte.

Strávíte tři dny hned vedle vašeho dítěte, když se naučíte sledovat všechny narážky, které mohou potřebovat k použití koupelny. Budete-li muset své dítě okamžitě přivést na záchod, pokud již nepožádali, aby odešli, když začnou močit, takže už nikdy nebudete daleko.

Plenky jsou vyměňovány za spodní prádlo na začátku tří dnů, takže při této rychlé metodě nočního tréninku je třeba očekávat spravedlivý podíl nehod během tréninkového času.

Metoda založená na čase

Někteří rodiče se rozhodnou nočník trénovat o něco delší dobu než třídenní metoda. To umožňuje rodině udržovat pravidelnější harmonogram aktivit při nočníkovém tréninku.

Chcete-li využít nočního přístupu k nočnímu tréninku, nechte své dítě sedět na záchodě po dobu nejméně několika minut každou hodinu nebo dvě od doby, kdy se probudí, až do doby, kdy jdou spát. Zvažte nastavení časovače pro pravidelné připomenutí.

Můžete opustit plenky nebo si vybrat mezi-možnost, jako pull-up tréninkové kalhoty.

Metoda založená na plánu

Třetí alternativou, kterou si někteří rodiče vyberou, je rozvrhový přístup k nočnímu školení. Místo plánování přestávek v koupelně kolem časovače jsou návštěvy koupelen dítěte založeny na jejich obvyklé každodenní činnosti.

To může zahrnovat pokus o použití koupelny po probuzení, před jídlem / po jídle, před / po pobytu venku a mezi různými volnočasovými aktivitami. Rodiče mohou také zařídit výlety do koupelny v průběhu času, kdy jejich dítě často pees nebo poops v plenkách.

Protože cílem je, aby se dítě naučilo rozpoznávat signály svého těla, mělo by být dítě vždy oceněno a přivedeno do koupelny, pokud o to požádá některou z těchto metod nočního tréninku.

Začínáme

Jakmile se rozhodnete, že vaše dítě je připraveno zahájit nočníkový trénink a máte představu o procesu, který vám a vašemu dítěti dává největší smysl, je čas začít. Chcete-li podpořit své dítě a začít nočník školení na pozitivní notu:

• Zastavte se v místní knihovně nebo v knihkupectví a vyzvedněte si pár knih o nočním tréninku, abyste si je mohli společně přečíst.
• Udělejte si výlet se svým dítětem do obchodu, kde si můžete nakoupit dětské nočník nebo spodní prádlo, které je nadšeně nosí.
• Pokud plánujete využívat odměny, promluvte si se svým dítětem o věcech, které by se jim mohly pokusit vydělat v nočníkovém tréninkovém procesu.

Spotřební materiál

Aby vám a vašim nočním praktikantům cokoli usnadnilo, ujistěte se, že máte veškeré vybavení, které potřebujete. Zvažte, zda byste pro své dítě chtěli použít záchodový kroužek nebo mini nočník, a pokud použití stoličky nebo časovače dává smysl. Zásobte si spoustu spodního prádla, abyste měli dost na nehody.

Pokud chcete použít systém odměn, možná budete chtít také investovat do grafu a některých samolepek / malých cen.

Používáte-li jednu z dlouhodobých metod, může vám pomoci vizuální připomínka jejich harmonogramu. Být schopen vyznačit úspěšné nočník návštěvy jim může pomoci vidět jejich cíle a oslavit své výhry. Můžete si přečíst několik návrhů pro vytvoření grafu chování.

První dny

Bez ohledu na způsob nočního tréninku, na kterém se rozhodnete, můžete očekávat, že na začátku plánujete časté přestávky v koupelně.

Přestože jste na základě podnětů vašeho dítěte posoudili připravenost nočního tréninku, může se objevit odpor vůči vzdávání se plen. Pokud je pushback skvělý a jeden z vás je frustrovaný, ustupte a zkuste to znovu o několik týdnů - nebo dokonce měsíců - později.

Je důležité zůstat v klidu a udělat z nočního tréninku příjemný zážitek pro vaše dítě. Nejdříve by měla být jakákoli pochvala nebo odměna za posezení na nočník, než aby ve skutečnosti probíhala v nočním režimu - dětské kroky!

Pokud vaše dítě utrpí nehodu, mělo by být vybízeno k tomu, aby se dál snažilo a nemělo by být trestáno. Klíčové je udržovat věci pozitivní a pozitivní.

Směrem ven a kolem

Pokud máte v úmyslu zamířit se po nočním tréninku po městě, zkuste začít krátkými výlety (se známými koupelnami podél vaší trasy!) Nezapomeňte, že vaše dítě se nemusí cítit nejpohodlněji ve veřejných toaletách a záchody s automatickým splachováním mohou některé děti vyděsit..

Nezapomeňte si s sebou ještě vzít plenkovou tašku, která je plně zásobena několika sadami náhradního oblečení, ubrousků, plenek, a pokud možno i náhradních bot.

Další úvahy

Nyní, když máte na mysli nočník tréninkový plán, je důležité zvážit několik dalších věcí.

Za prvé, možná se nebudete chtít zbavit těch nočních plenek. Mnoho dětí bude muset pokračovat v nošení plenky v noci dlouho poté, co během dne přestanou mít nehodu.

Pokračování v používání nočních plenek může pomoci minimalizovat mokré povlečení, které jste skončili s praním, a umožnit vašemu dítěti dostat se do dobrého nočního spánku bez obav z včasného příjezdu do koupelny.

Několik nocí v řadě suchých nočních plenek je dobrým indikátorem toho, že vaše dítě může být připraveno na tento poslední krok. Vaše dítě bude mít největší šanci na úspěch, pokud je povzbuzujete, aby šli do koupelny těsně před spaním a minimalizovali tekutiny těsně před spaním.

Není neobvyklé zažít regrese nebo odmítnutí jít do koupelny, i když si myslíte, že jste dokončili proces nočník školení. Když k tomu dojde, je důležité zůstat v klidu.

Trénink v nočním režimu by neměl být trestný proces, proto se vyhněte nadávkování nebo disciplinaci vašeho dítěte. Místo toho povzbuzujte své dítě a zůstaňte důslední při nabízení možnosti používat koupelnu.

Nezapomeňte na nočník školení také poskytuje skvělou příležitost naučit správné hygienické dovednosti. Jakmile budou příjemní sedět na nočníku, začlenění mytí rukou do naučených kroků a jako požadavek na jakékoli odměny za výcvik v nočních hodinách pomůže zajistit, že vaše dítě vyroste se zdravými návyky.

Odnést

Uvažovali jste o tom, jak je vaše dítě připraveno na nočník, zvolili jste metodu nočního tréninku a zásobili jste dům vhodným zásobením. Jste připraveni na úspěch a jste připraveni pomoci vašemu dítěti zvládnout tuto důležitou životní dovednost. Nyní nastal ten okamžik. Máte to!