Pokud si dvakrát rozmyslíte před kousáním do PB&J, nejste sami. Je to název: arachibutyrofobie.
Arachibutyrofobie, která pochází z řeckých slov „arachi“pro „arašídový ořech“a „butyr“pro máslo a „fobie“ze strachu, je to strach z toho, že bude dusen arašídovým máslem. Konkrétně se jedná o strach z arašídového másla, které se lepí na střechu úst.
Tato fóbie je vzácná a je považována za součást „jednoduché“(na rozdíl od složité) kategorie fóbie.
Statistické šance dospělého dusícího se na arašídovém másle jsou mimořádně nízké a většina lidí s touto fóbií tomu rozumí. Znalost šancí však nemusí zastavit příznaky fobie.
Jaké jsou příznaky arachibutyrofobie?
Příznaky arachibutyrofobie se liší od člověka k člověku, a ne každý zažije všechny příznaky.
Někteří lidé s touto fobií jsou schopni jíst věci s arašídovým máslem jako přísadu a jiní ne.
Arachibutyrofobie může vyvolat příznaky úzkosti, které mohou zahrnovat potíže s polykáním. To znamená, že arašídové máslo - nebo jakákoli jiná podobná textura - může být při spuštění fóbie ještě obtížnější polykat.
Pokud vám i myšlenka na arašídové máslo způsobí, že se vám nedaří spolknout, uvědomte si, že si tento fyzický příznak nepředstavujete.
Co způsobuje arachibutyrofobii?
Příčiny fobií mohou být komplikované a těžko identifikovatelné. Pokud jste měli strach z udusání na arašídovém másle po celý svůj život, mohou být ve hře genetické a environmentální faktory.
Můžete také určit dobu, kdy se začaly projevovat vaše fóbie, a cítit, že je vaše fóbie spojena s něčím, čeho jste byli svědky, nebo něčím, co jste se naučili.
Možná jste viděli někoho, kdo měl závažné alergické reakce, když se pokusili polykat arašídové máslo, nebo se cítili, jako byste se dusili, když jste arašídové máslo jíst jako dítě.
Arachibutyrofobie může být zakořeněna v obecnějším strachu z udušení (pseudodyfagie). Předpokládá se, že většina obav ze zadušení začíná po osobní zkušenosti s udušením jídla. Ženy mohou být pro tuto fóbii o něco vyšší než muži.
Jak je diagnostikována arachibutyrofobie?
Neexistuje oficiální test ani diagnostický nástroj k identifikaci arachibutyrofobie. Pokud máte příznaky, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo kvalifikovaným odborníkem v oblasti duševního zdraví o svém strachu.
Poradce s vámi může mluvit a zjistit, zda vaše příznaky splňují kritéria pro fobii a mohou vám také pomoci vytvořit plán léčby.
Jaká je léčba arachibutyrofobie?
Léčba pro váš strach z udusení na arašídovém másle může trvat několik přístupů. Běžné léčebné metody zahrnují:
Kognitivní behaviorální terapie
Kognitivní behaviorální terapie je druh terapie mluvení, která zahrnuje projednání vašich obav a dalších emocí kolem arašídového másla, v tomto případě, s odborníkem na duševní zdraví. Pak společně pracujete na snížení negativních myšlenek a strachu.
Expoziční terapie
Zdá se, že odborníci souhlasí s tím, že expoziční terapie nebo systematická desenzibilizace je nejúčinnějším způsobem léčby jednoduchých fóbií, jako je arachibutyrofobie. Expoziční terapie se zaměřuje na pomoc mozku přestat spoléhat na copingové mechanismy, které se vypořádávají se strachem, na rozdíl od nalezení hlavní příčiny fobie.
Klíčem k expoziční terapii je postupné opakované vystavení tomu, co vyvolává váš strach. U arachibutyrofobie to může zahrnovat prohlížení fotografií lidí, kteří bezpečně jedí arašídové máslo, a zavedení přísad, které obsahují stopové množství arašídového másla, do vaší stravy.
Protože nemusíte jíst arašídové máslo, tato terapie se zaměří na zvládnutí vašich příznaků úzkosti a nebude vás nutit něco jíst.
Léky na předpis
Léky mohou pomoci při léčbě symptomů fóbie při práci na zvládnutí úzkosti a strachu. Beta-blokátory (které regulují adrenalin) a sedativa (která mohou minimalizovat příznaky, jako jsou třes a úzkost), mohou být předepsány k léčbě fobií.
Zdravotničtí pracovníci mohou váhat s předepisováním sedativ pro fobie, protože úspěšnost jiných léčebných postupů, jako je například expoziční terapie, je vysoká a léky na předpis se mohou stát návykové.
Sečteno a podtrženo
Nepotřebujete arašídové máslo, abyste byli zdraví. Je to však skvělý zdroj bílkovin a je součástí mnoha jídel a dezertů.
Zvládnutí příznaků arachibutyrofobie může být méně o tom, jak se dostat do bodu, kdy můžete jíst arašídové máslo, a více o tom, jak se vyhnout panické, bojové nebo letové reakci, která se kolem něj spouští. S odhodlánou expoziční terapií je vaše šance na snížení příznaků bez léků vysoká.
Pokud máte příznaky fobie, které ovlivňují váš život, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo odborníkem v oblasti duševního zdraví.
