Existuje spojení?
Probiotika jsou živé mikroby, které jsou považovány za dobré pro vaše tělo. Vaše tělo obsahuje biliony z nich. A sbírka mikrobů každého člověka, zvaná mikrobiom, je jiná.
Od 90. let vědci zkoumají, jak střevní mikroby ovlivňují různá onemocnění, jako je psoriáza. Nedávný výzkum naznačuje, že užívání probiotik může pomoci zlepšit stav.
Jak probiotika fungují při léčbě lupénky?
Lidé se psoriázou mají často ve střevech vyšší množství bakterií způsobujících zánět. Přidání prospěšných bakterií do vaší stravy může vyvážit bakteriální směs vašeho střeva. Je to proto, že probiotika stimulují T buňky vašeho těla. Vaše T buňky jsou zodpovědné za regulaci imunitního systému. Mohou také snížit zánět.
Výzkum mikrobů a lupénky je novější. Dřívější výzkumy ukázaly, že probiotika mohou zlepšit příznaky u lidí s:
- průjem
- syndrom dráždivého tračníku (IBS)
- infekce kvasinek vaginálních a močových cest
- revmatoidní artritida
Co říkají vědci?
Specifické střevní mikroby mohou tělu prospět mimo střeva. U lidí se psoriázou to může znamenat snížený zánět kůže.
Jedna případová studie z roku 2012 se zabývala probiotickou léčbou ženy s pustulární psoriázou. Její psoriáza nereagovala na tradiční ošetření, takže lékaři prozkoumali další možnosti.
Byla nasazena na probiotický Lactobacillus. To se obvykle používá při výrobě jogurtu, sýrů a fermentovaných potravin. Během dvou týdnů její léze začaly ustupovat.
Studie z roku 2013 zkoumala účinky probiotického Bifidobacterium infantis 35624 na lidi se psoriázou. Vědci dospěli k závěru, že užívání perorálního probiotika snížilo biomarkery zánětu.
Ačkoli existují slibné důkazy, americká potravinová a drogová správa (FDA) dosud neschválila probiotika k léčbě jakéhokoli onemocnění. Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, které kmeny probiotik jsou nejužitečnější.
Jak přidám probiotika do svého režimu?
Přidání potravin bohatých na probiotika do vaší stravy je snadný způsob, jak tyto bakterie zavést do vašeho systému. Probiotické bakterie se běžně vyskytují v následujících:
- jogurt
- fermentované sýry, jako je Gouda, čedar, švýcarský a parmazán
- kváskový chléb
- kyselé okurky
- acidofilní mléko
Můžete také zvážit užívání probiotického doplňku. Pokud užíváte doplněk, poraďte se se svým lékařem. Společně si můžete vybrat tu nejlepší možnost a vybrat vhodný doplněk pro vaše potřeby. Nezapomeňte diskutovat o dalších lécích nebo doplňcích, které užíváte.
Jaké jsou tradiční způsoby léčby lupénky?
Tradiční léčby psoriázy závisí na závažnosti ohniska, kde je na vašem těle, a na tom, jak dobře reagujete na konkrétní léčbu.
U lehkých až středně závažných ohnisek začíná léčba obvykle lokálními masti a krémy. Ty mohou obsahovat kortikosteroidy, uhelný dehet nebo vitaminy A nebo D. Některé lokální léčby jsou pouze na předpis a jiné jsou dostupné na přepážce.
Závažnější ohniska mohou být léčena systémovými léky, imunitními supresivy nebo biologickými látkami. Lze také použít kombinaci těchto léků. Fototerapie a laserové terapie mohou být také účinné v kombinaci s jinými léčbami.
Pokud máte psoriázovou erupci, vezměte na vědomí váš celkový stav v době nástupu. To zahrnuje všechny léky, které užíváte, jakékoli jídlo nebo pití, které jste měli, a veškeré činnosti, kterých se můžete účastnit. Pomůže vám to identifikovat potenciální spouštěče.
Stres, kouření a některé léky jsou známými spouštěči. Někteří lidé také uvádějí, že teplo, určitá jídla, parfémy nebo chemikálie mohou zapálit psoriázu.
Co těď můžu dělat?
Pokud se rozhodnete přidat probiotika do svého režimu psoriázy, zaznamenejte si záznamy o tom, které probiotika přidáte, a jakékoli výsledky, které zaznamenáte. To vám pomůže sledovat jakékoli změny nebo vylepšení.
Mezitím se držte svého režimu psoriázy. Udržujte pokožku namazanou a čistou, používejte doporučené masti a užívejte předepsané perorální léky podle plánu. Pokud se u vás vyskytnou neobvyklé příznaky, navštivte svého lékaře.
