Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Přehled
Vysoká hladina kyseliny močové v těle - stav zvaný hyperurikémie - může vést k rozvoji dny. Dna je stav, který může vést k bolesti při vzplanutí a zánětlivé artritidě.
Mnoho lidí, kteří mají hyperurikémii nebo dnu, se obrací k alternativní medicíně a změnám životního stylu, aby snížili hladinu kyseliny močové v těle jako způsob, jak zabránit vzplanutí.
Ajurvédské ošetření má často bylinnou povahu. Má se za to, že každý má převahu dosha, což je hlavní energie v těle. Vaše dosha určuje, z jakých nemocí trpíte. V Ájurvédě vám porozumění vaší Dóha pomůže zjistit, jaké léčby a změny životního stylu byste měli provést, abyste dosáhli rovnováhy. Existují tři doshas: vata, pitta a kapha.
Jedním ze systémů alternativní medicíny je ajurvéda, která původně pochází z Indie. Zatímco Ayurveda je stará tisíce let, v posledních několika letech došlo k nárůstu západního zájmu.
V Ayurvedic medicíně systém, dna je volána vata rakta. Předpokládá se, že dna nastane, když je vata dosha nevyvážená.
Ajurvédská vs. alopatická léčba dny
Ayurveda obecně přijímá holistický přístup ke zdraví. Ajurvédská ošetření mohou zahrnovat byliny i změny životního stylu, jako je cvičení, meditace a strava.
V alopatické medicíně, která dominuje západní zdravotní péči, existuje řada různých způsobů léčby dny. Tyto zahrnují:
- dietní změny, jako například snížení příjmu mléka, masa a alkoholu nebo úplné vyříznutí těchto potravin
- nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), kortikosteroidy a kolchicin, které snižují bolest a zánět
- inhibitory xanthinoxidázy, které snižují hladinu kyseliny močové produkované v těle
- probenecid, který pomáhá ledvinám odstranit kyselinu z krve.
Léky obvykle předepsané pro dnu v západní medicíně mohou mít řadu vedlejších účinků. Z tohoto důvodu se mnoho lidí dívá na alternativní medicínské systémy, jako je Ayurveda, při léčbě dny.
Ajurvédské ošetření kyseliny močové
Existuje řada ajurvédských ošetření pro dnu a nahromadění kyseliny močové. Některé z těchto ošetření jsou bylinné, zatímco jiné jsou změny životního stylu.
1. Triphala
Triphala je sanskrtské slovo, které znamená „tři plody“. Jak už název napovídá, jedná se o bylinné ošetření, které se skládá ze tří plodů, jmenovitě bibhitaki, amalaki a haritaki. Každý z nich má věřit, že dopadne na jednu ze tří dávek těla.
Jednou z hlášených výhod triphaly je to, že je to protizánětlivé, takže by mohlo snížit zánět spojený s dnou.
Zatímco některý výzkum zjistil, že triphala má protizánětlivé vlastnosti, je výzkum omezen na studie na zvířatech. Kalaiselvan S, et al. (2005). Protizánětlivý účinek triphaly u artriticky vyvolaných potkanů. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prokázalo, zda triphala může pomoci s dnou.
Můžete si koupit triphala doplňky online.
2. Giloy
Giloy je v Ayurvedě běžně používaná bylina.
Přezkum lékařských výhod giloy v roce 2017 uvádí, že „extrakt šťávy ze stonku giloy je vysoce účinný při léčbě dny, protože pomáhá neutralizovat zvýšené hladiny kyseliny močové v těle.“Promila, et al. (2017). Farmakologický potenciál Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Recenze.
Kromě toho hodnocení z roku 2014 ukázalo, že giloy má protizánětlivé účinky a úlevu od bolesti na hlodavcích. Goel B, et al. (2014). Klinické hodnocení analgetické aktivity Guduchi (Tinospora cordifolia) pomocí zvířecího modelu. DOI: 10,7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Je však zapotřebí více výzkumu, než bude možné prokázat jeho přínosy u lidí.
Koupit Patanjali gilou online.
3. Neem
Neem se v Ájurvédě často používá ke snížení zánětu a zklidnění vzplanutí dny. Může být zpracován na pastu a aplikován na oblast postiženou dnou.
Zatímco neem má protizánětlivé vlastnosti podle dokumentu z roku 2011, neexistuje žádný důkaz, který by prokazoval, že by přímo léčil symptomy dny a neměl by snižovat hladiny kyseliny močové v těle. (2011). Protizánětlivé, proapoptotické a antiproliferativní účinky extraktu z listů methanolového neemu (Azadirachta indica) jsou zprostředkovány modulací dráhy jaderného faktoru-KB. DOI: 10,1007 / s12263-010-0194-6
Neem přichází ve formě oleje a kapslí.
4. Hořká tykev
Hořká tykev se v Ájurvédě běžně doporučuje k léčbě onemocnění vata. Jako takový je často předepisován pro léčbu dny.
Neexistují však žádné skutečné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že hořká tykev může snížit hladinu kyseliny močové nebo léčit dnu.
5. Třešně a třešně
Mnoho ájurvédských praktiků doporučuje přidat do vaší stravy třešně a tmavé bobule, aby se snížilo množství kyseliny močové v těle.
Třešňová šťáva skutečně dokáže léčit dnu. Pilotní studie z roku 2012 zkoumala účinky konzumace koncentrátu třešňové šťávy a zjistila, že snižuje hladiny kyseliny močové. Schlesinger N, et al. (2012). Pilotní studie koncentrátu třešňové šťávy pro profylaxi vzplanutí dny. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Zjistilo se také, že koncentrát granátového jablka snížil hladiny kyseliny močové, ačkoli to nebylo stejně účinné jako třešňová šťáva.
Studie z roku 2012 se 633 účastníky zjistila, že konzumace alespoň 10 třešní denně snížila výskyt vzplanutí dny o 35 procent. Zhang Y, et al. (2012). Spotřeba třešně a riziko opakovaných dnových útoků. DOI: 10.1002 / art.34677
6. Kurkuma
Kurkuma je kořen, který se běžně používá jako koření. V Ájurvédě se předpokládá, že kurkuma má řadu zdravotních výhod. Kurkumin, aktivní složka v kurkumě, má mnoho použití.
Studie z roku 2016 ukazuje, že kurkumin je účinnou léčbou příznaků stavů kloubní artritidy, včetně dny. Denní J. et al. (2016). Účinnost kurkumických extraktů a kurkuminu pro zmírnění příznaků kloubní artritidy: Systematická kontrola a metaanalýza randomizovaných klinických studií. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Studie z roku 2013 zkoumala flexofytol, čištěný extrakt kurkuminu a zjistila, že je velmi účinná při léčbě zánětu dny. (2013). Flexofytol, čištěný extrakt kurkuminu, ve fibromyalgii a dně: Retrospektivní studie. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Nicméně by to nesnížilo hladiny kyseliny močové.
Kurkuma je relativně bezpečná a může být přidána do kari, polévek a dalších. Často se konzumuje v haldi doodh, známém také jako zlaté mléko.
Kurkumu najdete ve formě tobolek.
7. Ginger
Zázvor má jednu z nejčastěji používaných rostlin v Ayurvedě a má řadu domnělých zdravotních výhod. Je to populární domácí lék na dnu, a to i na Západě.
Přezkum v roce 2011 uvádí, že zázvor je účinnou léčbou dny a řady dalších zánětlivých stavů. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (léčivá rostlina). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Zázvor lze snadno přidat do vaší stravy.
8. Dietní změny
Jak v západní medicíně, ajurvédské léčby dny zahrnují obvykle dietní změnu.
Ájurvéda i západní medicína doporučují omezit nebo vyvarovat se alkoholu, cukru, masa a mořských plodů. V západní medicíně se tyto potraviny nazývají vysoce purinové potraviny a mají tendenci zvyšovat množství kyseliny močové v těle.
Jeden velký rozdíl mezi Ayurvedou a západní medicínou, pokud jde o dnu, je mlékárna. V západní medicíně některé výzkumy ukázaly, že nízkotučné mléčné výrobky snižují hladiny kyseliny močové. Shulten, P. et al. (2009). Role výživy při léčbě dny: porovnání znalostí a postojů k současným důkazům [Abstrakt]. DOI: 10,1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
V Ájurvédě se doporučuje vyříznout mléčné výrobky, pokud máte dnu. Někteří ájurvédští praktici doporučují veganismus ke snížení hladiny kyseliny močové.
9. Cvičení
Cvičení je důležitým principem ájurvédy. Předpokládá se, že cvičení, zejména jóga, podporuje celkové zdraví. Není třeba říkat, že západní medicína souhlasí s tím, že cvičení má mnoho zdravotních výhod.
Protože cvičení je osvědčenou metodou snižování stresu a stres je běžným spouštěčem záchvatů dny, není divu, že cvičení se doporučuje těm, kteří mají dnu.
Konkrétně jóga byla podle přezkumu studií z roku 2013 spojena s nižší úrovní stresu. Balasubramaniam M, et al. (2013). Jóga v našich myslích: Systematický přehled jógy o neuropsychiatrických poruchách. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Kromě toho samotné cvičení může snížit kyselinu močovou. Studie z roku 2010 ukázala, že silné pocení v důsledku cvičení snižuje hladinu kyseliny močové v těle. Huang LL, et al. (2010). Účinky hojného pocení vyvolaného cvičením na vylučování kyseliny močové močí v horkém prostředí. DOI: 10.4077 / CJP.2010. AMK060 Toto je připisováno myšlence, že pocení je způsob, jakým vaše tělo uvolňuje kyselinu močovou, a tím se čistí.
Jídlo s sebou
Pro dnu je k dispozici řada ajurvédských ošetření, ale u některých těchto ošetření existuje jen omezený vědecký důkaz.
Jako vždy je důležité mít lékařskou pomoc při používání jakýchkoli nových bylin nebo doplňků nebo při změně životního stylu. Než se pokusíte o ájurvédské ošetření kyseliny močové, promluvte si s ajurvédským lékařem.
Vzhledem k tomu, že je třeba dále zkoumat mnoho z těchto léčebných postupů, ještě si nejsme jisti jejich vedlejšími účinky. Předtím, než zkusíte některou z těchto ošetření, je nejlepší se poradit se svým lékařem.
