Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Přehled
Bolest hlavy je velmi častý stav, který způsobuje bolest a nepohodlí v hlavě, pokožce hlavy nebo krku. Odhaduje se, že 7 z 10 lidí má každý rok nejméně jednu bolest hlavy.
Bolesti hlavy mohou být někdy mírné, ale v mnoha případech mohou způsobit silnou bolest, která ztěžuje soustředění se v práci a provádění dalších každodenních činností. Ve skutečnosti má přibližně 45 milionů Američanů často silné bolesti hlavy, které mohou být znemožňující. Naštěstí většina bolesti hlavy může být zvládnuta léky a změnami životního stylu.
Primární příčiny bolesti hlavy
Lékaři zjistili několik různých příčin bolesti hlavy.
Primární příčiny bolesti hlavy jsou příčiny, které nesouvisejí s oddělenými zdravotními stavy. Tyto bolesti hlavy jsou výsledkem základního procesu v mozku. Příklady běžných primárních bolestí hlavy zahrnují migrénu, klastr a bolest hlavy.
Sekundární příčiny bolesti hlavy
Sekundární bolesti hlavy jsou ty, které jsou způsobeny základním zdravotním stavem. Příklady sekundárních příčin bolesti hlavy zahrnují:
Mozkový nádor nebo mozková aneuryzma
Přítomnost mozkového nádoru nebo mozkové aneuryzmy (krvácení do mozku) může vést k bolesti hlavy. Je to proto, že v lebce je tolik prostoru. Když se lebka začíná hromadit krví nebo další tkání, může komprese na mozku způsobit bolest hlavy.
Cervikogenní bolesti hlavy
Cervikogenní bolesti hlavy se objevují, když se disky začnou degenerovat a tlačí na páteř. Výsledkem může být výrazná bolest krku a bolesti hlavy.
Léky nadužívají bolesti hlavy
Pokud osoba bere denně značné množství léků proti bolesti a začne je zužovat nebo je úplně přerušit, může to vést k bolesti hlavy. Příklady těchto léků zahrnují hydrokodon.
Bolesti hlavy související s meningitidou
Meningitida je infekce meningů, což jsou membrány, které lemují lebku a obklopují míchu a mozek.
Posttraumatická bolest hlavy
Někdy člověk zažije bolesti hlavy po traumatu na hlavě, které utrpí během události, jako je pád, dopravní nehoda nebo lyžařská nehoda.
Sinusové bolesti hlavy
Zánět v normálně vzduchem naplněných sinusových dutinách v obličeji může způsobit tlak a bolest, která vede k sinusové bolesti hlavy.
Páteřní bolest hlavy
Páteřní bolest hlavy může nastat kvůli pomalému úniku mozkomíšního moku, obvykle poté, co má osoba epidurální, spinální nebo spinální blok pro anestezii.
Typy bolesti hlavy
Existuje několik různých typů bolesti hlavy. Příklady těchto typů bolesti hlavy zahrnují:
Napínací bolesti hlavy
Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy a vyskytují se nejčastěji u žen starších 20 let. Tyto bolesti hlavy jsou často popisovány jako pocit úzkého pruhu kolem hlavy. Jsou způsobeny napnutím svalů na krku a pokožce hlavy. Špatné držení těla a stres jsou faktory, které k tomu přispívají.
Napětí hlavy obvykle trvá několik minut, ale v některých případech mohou trvat i několik dní. Mají také tendenci se opakovat.
Clusterové bolesti hlavy
Clusterové bolesti hlavy jsou pulzující bolesti hlavy, které způsobují nesnesitelnou pálivou bolest na jedné straně hlavy nebo za okem. Obvykle způsobují, že se oči roztrhají a vyvolávají nosní kongesci nebo výtok z nosu (rýma). Tyto bolesti hlavy mohou trvat delší dobu, známá jako klastrové období. Období klastru může být až šest týdnů.
Clusterové bolesti hlavy se mohou objevit každý den a více než jednou denně. Příčina není známa; tento typ bolesti hlavy je však vzácný a obecně postihuje muže ve věku 20 až 40 let.
Migréna
Migrénové bolesti hlavy jsou silné bolesti hlavy, které mohou způsobit bušení, bušení bolesti, obvykle na jedné straně hlavy. Existuje několik různých typů migrény. To zahrnuje chronické migrény, což jsou migrény, které se vyskytují 15 nebo více dní v měsíci.
Hemiplegické migrény jsou ty, jejichž příznaky připomínají mozkovou příhodu. Člověk může dokonce zažít migrénu bez bolesti hlavy, což znamená, že má příznaky migrény, jako je nevolnost, poruchy zraku a závratě, ale bez bolesti hlavy.
Odskočit bolesti hlavy
Rebound bolesti hlavy jsou ty, které se vyskytují poté, co osoba přestane brát léky, které pravidelně používá k léčbě bolesti hlavy. Osoba s větší pravděpodobností zažije rebound bolesti hlavy, pokud užívá léky, jako je acetaminofen, triptany (Zomig, Imitrex), ergotamin (Ergomar) a léky proti bolesti (jako Tylenol s kodeinem).
Thunderclap bolesti hlavy
Thunderclap bolesti hlavy jsou náhlé, silné bolesti hlavy, které se často objevují velmi rychle. Obvykle se objeví bez varování a vydrží až pět minut. Tyto typy bolesti hlavy mohou signalizovat základní problém s krevními cévami v mozku a často vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Existuje značné množství typů bolesti hlavy. Další informace o 10 nejčastějších typech bolesti hlavy.
Bolest hlavy vs. migréna
Migrény jsou nejzávažnějším a nejsložitějším typem bolesti hlavy. Vědci se domnívají, že mohou být způsobeny změnami aktivity nervových drah a chemických látek v mozku. O genetických faktorech a faktorech prostředí se také uvažuje, že ovlivňují náchylnost člověka k rozvoji migrén.
Migrény jsou velmi intenzivní, pulzující bolesti hlavy, které ovlivňují jednu stranu hlavy. Mohou také zvýšit citlivost na světlo a hluk. Mohou trvat kdekoli od několika hodin do několika dnů.
Výskyt a typy migrén
Podle organizace Migration Research Foundation zahrnuje téměř 1 ze 4 domácností ve Spojených státech někoho s migrénou. Migrény jsou jednou z 20 nejzávažnějších nemocí na světě.
U adolescentů jsou migrény častější u chlapců než u dívek. U dospělých se však migréna vyskytuje častěji u žen než u mužů. Pravděpodobně také ovlivní ty, kteří mají členy rodiny, kteří často zažívají migrénu.
Existují dva základní typy migrénových bolestí hlavy: migréna s aurou a migréna bez aury. Auras jsou vizuální poruchy, které se skládají ze světlých skvrn, blikajících světel nebo pohybujících se čar. V některých případech způsobují aury dočasnou ztrátu zraku. K těmto poruchám zraku dochází asi 30 minut před zahájením migrény a může to trvat 15 minut.
Migréna s aurou bývá méně závažná a zdravotně postižená než migréna bez aury. Většina lidí však trpí migrénou bez aury.
Hemiplegické migrény jsou dalším typem migrény. Tyto migrény jsou doprovázeny příznaky podobnými cévní mozkové příhodě, jako je nezřetelná řeč a necitlivost nebo slabost na jedné straně těla.
Migréna fáze
Migrény mají tři fáze: prodrom, bolest hlavy a postdrom.
Prodrom je období vedoucí k migréně. To je doba, kdy se mohou vyskytnout aury. Prodromová fáze může ovlivnit koncentraci, náladu a chuť k jídlu. Tato fáze může také způsobit časté zívání.
Vrchol hlavy je období, kdy se příznaky migrény stanou nejzávažnějšími. Tato fáze může trvat několik minut.
Postdrome je 24hodinové období po migréně. Během této doby se může objevit ospalost a nálada může kolísat mezi pocity smutku a pocity radosti.
Spustí se migréna
Přesná příčina migrén není známa. Je však známo, že existuje mnoho faktorů, které způsobují nástup epizod migrény. Tyto zahrnují:
- kolísavé hladiny hormonů, zejména u chlapců procházejících pubertou, a žen
- stres nebo úzkost
- fermentované a nakládané potraviny
- uzená masa a zrající sýry
- určité ovoce, včetně banánů, avokáda a citrusů
- vynechaná jídla
- příliš málo nebo příliš spánek
- jasná nebo silná světla
- výkyvy atmosférického tlaku v důsledku měnícího se počasí
- konzumace alkoholu
- stažení kofeinu
Protože některé nemigrigénové bolesti hlavy mohou být závažné, může být obtížné rozeznat rozdíl mezi nimi. Další informace o rozdílech mezi migrénami a jinými typy bolesti hlavy.
Příznaky bolesti hlavy podle typu
Napínací bolesti hlavy
Tenzní bolesti hlavy způsobují následující příznaky:
- ztuhlost krku
- bolest, která je tupá a bolestivá
- něžnost pokožky hlavy
- tuhost ramene
- těsnost nebo tlak přes čelo, které se může rozprostírat po stranách nebo zadní části hlavy
Někdy napětí napětí může cítit jako migrény. Obvykle však nezpůsobují stejné vizuální poruchy, jaké migréna způsobuje.
Clusterové bolesti hlavy
Clusterové bolesti hlavy mají často krátkou dobu trvání a často způsobují bolest za očima. Bolest je obvykle na jedné straně a může být popsána jako pulzující nebo konstantní povaha. Clusterové bolesti hlavy se obvykle objeví asi jednu až dvě hodiny poté, co člověk jde do postele. I když mohou mít některé příznaky podobné migrénám, obvykle nezpůsobují nevolnost.
Migréna
Migrénové bolesti hlavy často vykazují příznaky, jako například:
- pulzující pocit v hlavě
- nevolnost
- bolest na jedné straně hlavy
- citlivost na zvuk a světlo
- silná, pulzující bolest
- zvracení
Migrénové bolesti hlavy často způsobují bolest, která je tak silná, že se člověk nemůže soustředit ani vykonávat své každodenní činnosti.
Odskočit bolesti hlavy
Odrazové bolesti hlavy se obvykle objevují denně a obvykle jsou ráno horší. Často se zlepšují s léky, ale vracejí se, když se léky vyčerpají. Mezi další příznaky spojené s rebound bolesti hlavy patří:
- podrážděnost
- nevolnost
- neklid
- potíže se zapamatováním důležitých podrobností
Povaha bolesti hlavy často závisí na tom, jaký typ léků člověk užíval.
Thunderclap bolesti hlavy
Blesk způsobuje bolest hlavy, která je krátká, ale má přirozenou intenzitu.
Diagnostika bolesti hlavy
Bolest hlavy může být někdy příznakem onemocnění nebo jiného zdravotního stavu. Lékař může být schopen určit základní příčinu bolesti hlavy provedením anamnézy a provedením fyzického vyšetření. Tato zkouška by měla zahrnovat kompletní neurologické hodnocení.
Důležitá je také podrobná anamnéza, protože náhlá absence léků a určitých potravin může způsobit opakující se bolesti hlavy. Například pijáci těžké kávy, kteří najednou přestanou pít kávu, mohou pociťovat bolesti hlavy.
Lékař může také objednat diagnostické testy, pokud má podezření, že bolesti hlavy způsobuje určitý zdravotní stav. Tyto testy mohou zahrnovat:
- kompletní krevní obraz (CBC), krevní test, který může vykazovat známky infekce
- rentgenové lebky, zobrazovací test, který poskytuje podrobné obrázky kostí lebky
- sinusové rentgenové paprsky, zobrazovací test, který může být proveden v případě podezření na sinusitidu
- CT nebo MRI vyšetření hlavy, což může být provedeno v případech podezření na mozkovou mrtvici, trauma nebo krevní sraženiny
Kdy navštívit lékaře
Většina bolestí hlavy nejsou příznaky života ohrožující nemoci. Pokud však po poranění hlavy dojde k bolesti hlavy, měli byste kontaktovat svého lékaře. Pokud bolest hlavy je doprovázena následujícími příznaky, měli byste okamžitě zavolat svému lékaři:
- ospalost
- horečka
- zvracení
- ochablost obličeje
- nezřetelná řeč
- slabost v paži nebo noze
- křeče
- zmatek
Tlak kolem očí s nažloutlým zeleným nosním výtokem a bolestí v krku by měl také vyhodnotit váš lékař.
Léčba bolesti hlavy
Léčba bolesti hlavy se liší podle příčiny. Pokud jsou bolesti hlavy způsobeny nemocí, je pravděpodobné, že bolesti hlavy zmizí, jakmile se léčí základní stav. Většina bolestí hlavy však není příznakem závažných zdravotních potíží a lze ji úspěšně léčit volně prodejnými léky, jako je aspirin, acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil).
Pokud léky nefungují, existuje několik dalších léků, které mohou pomoci léčit bolesti hlavy:
- Biofeedback je relaxační technika, která pomáhá při léčbě bolesti.
- Třídy zvládání stresu vás naučí, jak se vypořádat se stresem a jak uvolnit napětí.
- Kognitivní behaviorální terapie je typ terapie mluvením, která vám ukáže, jak rozpoznat situace, díky nimž se cítíte stresovaní a úzkostní.
- Akupunktura je alternativní terapie, která může snížit stres a napětí použitím jemných jehel na specifické oblasti vašeho těla.
- Mírné až střední cvičení může pomoci zvýšit produkci určitých mozkových chemikálií, díky nimž se cítíte šťastnější a uvolněnější.
- Terapie chladem nebo horkem zahrnuje aplikaci vyhřívací podložky nebo ledové sady na hlavu po dobu 5 až 10 minut vícekrát denně.
- Osvěžující svaly vám pomohou uvolnit horkou koupel nebo sprchu.
Preventivní léčba se používá, když se bolesti hlavy vyskytují třikrát nebo vícekrát za měsíc. Sumatriptan je droga, která se běžně předepisuje pro kontrolu migrénových bolestí hlavy. Další léky, které lze použít k léčbě nebo prevenci chronické migrény nebo klastrových bolestí hlavy, jsou:
- beta blokátory (propranolol, atenolol)
- verapamil (blokátor vápníkových kanálů)
- methysergid maleát (pomáhá snižovat zúžení krevních cév)
- amitriptylin (antidepresivum)
- kyselina valproová (léky proti záchvatům)
- dihydroergotamin
- lithium
- topiramát
US Food and Drug Administration (FDA) také nedávno schválila použití léku Aimovig, který patří do skupiny léčiv nazývaných monoklonální protilátky proti kalcitoninovému genu související s peptidem (CGRP). Tyto léky se konkrétně zaměřují na příčiny migrény.
Jiné léky používané k léčbě migrény obvykle léčí jiný stav, přesto mohou nabídnout určitou úlevu od migrény. V současné době je ve stádiu výzkumu také několik dalších podobných léků.
Vy a váš lékař můžete diskutovat o tom, která konkrétní léčba by byla nejlepší pro zmírnění bolesti hlavy.
Přírodní léčivé přípravky proti bolesti hlavy
Někteří lidé se mohou rozhodnout zvládnout nebo se pokusit léčit a zabránit bolestem hlavy tím, že berou vitamíny a byliny. Před zahájením užívání nových léků byste se měli vždy poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že negativně neinteragují s něčím, co již užíváte. Některé přírodní prostředky, které člověk může vzít, aby snížil bolesti hlavy, zahrnují:
- Butterbur. Ukázalo se, že extrakty z tohoto keře snižují četnost výskytu migrén. Zatímco lidé obecně tolerují bylinu dobře, vyskytly se zprávy o alergických reakcích u alergiků na ambrózii, měsíček lékařský, sedmikrásky a chryzantémy.
- Koenzym Q10. Užívání 100 miligramů (mg) tohoto enzymu třikrát denně (nebo užívání jedné dávky 150 mg denně) může podle University of Minnesota snížit frekvenci migrénových bolestí hlavy.
- Feverfew. Feverfew je bylina, která může potenciálně snížit výskyt migrén. Na to však není mnoho vědeckých studií.
- Hořčík. Někteří pacienti s těžkou migrénou dostávají infuze hořčíku jako prostředek ke snížení bolesti hlavy. Tento doplněk však mohou vzít i osoby s jinými typy bolesti hlavy.
- Vitamin B-12. Tento vitamin, známý také jako riboflavin, může mít vlastnosti snižující bolest hlavy. Podle University of Minnesota může pomoci 200 mg dvakrát denně.
Kromě bylin a doplňků někteří lidé snižují bolesti hlavy pomocí alternativních léčebných postupů. Příklady zahrnují čínskou medicínu, jako je masáž a akupunktura. Může se však stát, že se bude muset účastnit více akupunkturních sezení v průběhu několika týdnů, aby bylo dosaženo co nejlepších výhod. Přečtěte si více o přírodních lécích na bolesti hlavy.
3 jóga představuje pro migrénu
Prevence bolesti hlavy
Zdravý životní styl a dostatek spánku mohou zabránit bolestem hlavy. Mezi klíčové kroky, které může osoba podniknout, aby snížila své šance na bolest hlavy, patří:
- Vyvarujte se spouštění potravin souvisejících se stravou. I když se mohou u jednotlivých osob lišit, mezi potraviny, o nichž je známo, že vyvolávají bolesti hlavy, patří stárlé sýry, víno, kešu, cibule, čokoláda, zpracované maso, tmavá piva, potravinářské přídatné látky, mléčné výrobky a pšenice. Pokud je to možné, člověk by se měl vyhýbat potravinářským přídatným látkám a jíst celé potraviny.
- Vyhněte se nadměrnému příjmu kofeinu. Pití šesti nebo více šálků kávy denně může vést k chronickým bolestem hlavy v důsledku epizod stažení. Omezení kofeinu na dva až tři šálky denně (nebo vůbec žádné) může pomoci.
- Dostatek spánku. Nedostatek spánku je častým spouštěčem bolesti hlavy. Dobrá prevence bolesti hlavy zahrnuje dostatek spánku každý večer, který vám umožní probudit pocit svěží ráno.
- Použití praktik mysli a těla k prevenci bolesti hlavy. Lidé s napjatými bolestmi hlavy mohou těžit z použití technik, jako je progresivní svalová relaxace a řízené snímky. Tyto techniky zahrnují soustředění mysli na tělo, hluboké dýchání a představu o každém napjatém svalu v těle relaxujícím.
- Vzhledem k ruční terapii. Terapie včetně masáží a chiropraktických manipulací mohou u některých lidí předcházet bolestem hlavy. Před použitím těchto terapií by však osoba měla vždy mluvit se svým lékařem.
- Pravidelně cvičte. Cvičení nejméně třikrát týdně po dobu 30 minut může pomoci zmírnit stres a napětí, které by jinak mohlo vyvolat bolesti hlavy. I když máte málo času, pomůže vám rozdělit cvičení na 10 nebo 15 minutové segmenty.
Dobré zdravotní postupy jsou obvykle také dobrými postupy prevence bolesti hlavy.
